拓展訓練引入到高中體育課堂的設計研究

申德利

摘 要：本文以高一年級兩個班為實驗對象，結合高中體育教學和拓展訓練的特點，采用專家訪談、教學實驗等方法論證拓展訓練引入高中體育課程教育的必要性和可行性。

關鍵詞：拓展訓練；高中體育教學；教學實驗

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：A 文章編號：1005-2410（2014）10-0046-02

一、 核心概念的詮釋

（一）拓展訓練的定義

拓展訓練是在培訓師的引導下，借助一定的場地、器材，通過設定一定的情境或在特定的環境條件下，讓團隊和個人以游戲的方式完成一定的身體活動內容，達到提高團隊意識，磨煉意志，開發個人潛能，全面提高身體健康、心理健康和社會適應能力的一種體驗式學習方式。

（二）拓展訓練的分類

1.按項目內容分類：

室內拓展訓練——七巧板，解手鏈，橫穿紙壁，合力造橋，生死九十九秒等。

戶外拓展訓練——百里行軍，攀巖，溯溪，定向越野，漂流，扎筏求渡等。

專業場地拓展訓練——背摔，天梯，斷橋，孤島求生，穿越電網，挑戰150等。

2.按項目主要目的分類：

激發個人潛能類：空中單杠，跨越斷橋，緬甸橋，攀巖等。

培養團隊精神類：孤島求生，生死九十九秒，挑戰150，盲人方陣，集體木鞋等。

3.拓展訓練在體育教學中的實施流程見圖1。

4.拓展訓練式體育課教學模式的結構見圖2。

二、實驗的實施流程

隨機抽取牛欄山一中高一年級兩個班（總人數99人，男生43人，女生56人）作為實驗組，實驗時間為9周（18學時）。實驗過程中，采用雙盲實驗的方法，其中，對照組采用普通的教學方法，實驗組則運用精心設計的拓展訓練教學內容進行實施。教學內容選擇為團隊破冰、蛟龍出海、無敵風火輪、奪寶奇兵、荊棘取水、盲人方陣、信任背摔、穿越電網、集體木鞋、雷陣、能量傳輸、氣球生產線、孤島求生、巧渡金沙江、急速60秒、合力造橋、挑戰150、生死九十九秒。每節課教學實施分為團隊熱身、項目活動和分享回顧三個部分。實驗效度采取以班級為單位進行團體問卷調查，分為兩輪（前測和后測），前測在實驗開始一周內完成，測試內容包括中學生心理健康診斷量表（UPI）、中學生體育學習興趣水平量表和高中生社會適應能力量表中的團隊協作量表。實驗的后測在實驗結束后立即進行，內容與方式與前測完全相同。

三、結果分析

1.實驗組學生實驗前后心理健康對比分析

心理健康是指個人心理所具有的正常的、積極的狀態和同環境保持良好心理適應的能力，它反映了人類對自身心理系統的高標準追求。心理拓展訓練就像一個安全的、充滿真誠并富有挑戰性的心理實驗場，在一些特定的環境和氣氛中，學生要不斷克服自己的心理恐懼，提高情緒調節和自我調控能力，保持平和心態，勇于挑戰自己、戰勝自己，從而塑造冷靜、果斷、堅忍不拔的良好意志品質，因此，參加拓展訓練能對學生的心理健康起到積極的促進作用。

統計顯示，通過18學時的拓展訓練式體育教學，有明顯心理健康問題的學生人數下降了9.09%，有輕微心理健康問題的學生人數也下降了17.17%，而心理正常的學生人數卻增加26.26%。這充分說明經過18學時的拓展訓練后，學生的心理健康水平得到顯著性的改善和提高。

2.實驗組學生實驗前后學習興趣得分的對比分析

從調查統計中可以得出，通過18課時的拓展訓練課教學后，實驗組學生的體育學習積極性提高了38.38%，自主、合作與探究學習運用能力提高了13.14%，運動參與程度提高了31.32%，對體育的關注度提高了21.22%。這說明在較短的時間內，拓展訓練課達到了影響學生學習興趣的條件，在很大程度上提高了學生的體育學習積極性，自主、合作與探究學習運用能力，運動參與程度和對體育的關注度。

3.實驗組學生實驗前后團隊協作精神的對比分析

在現代社會中靠一個人打天下的時代早已過去，成功需要合作，需要團隊中每一個成員積極默契地相互配合。拓展訓練課中有很多需要團隊協作才能完成的項目，例如，“生死九十九秒”“挑戰150”“孤島求生”等很多項目都能讓學生在參與中體會到團隊協作的重要性。一個人的力量是很有限的，可當融入團隊后，如果每個人都能發揮自己的優勢，那么整個團隊就能發揮1+l>2的力量，完成個人不能完成的任務。

通過18學時的拓展訓練課實驗教學后，實驗組學生群體任務吸引和群體任務一致性的總得分比實驗前提高了32.89分，同樣群體社交吸引和群體社交一致性的總得分也提高了27.52分。這說明拓展訓練對提高高中生的團隊協作精神，培養他們團結互助、相互依存、相互幫助的意識有顯著性作用。

四、結論與建議

拓展訓練課不僅可以全面發展學生的身體，增強學生體質，而且可以有效地開發學生智力，最重要的是注重挖掘學生的潛能和創造力，培養學生的團隊精神，培養學生的堅強意志，提高學生心理素質，陶冶情操，發展學生的個性，促進學生的社會化。

把拓展訓練引進到中學體育課程中來，這樣既能豐富體育課程的內容、滿足學生不斷增長的學習需求，也是時代的需要，對推動傳統教育模式的改革具有重要的意義。

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