論聲樂教學中的喉舌對抗

王志怡 （湖南幼兒師范高等專科學校 415000）

論聲樂教學中的喉舌對抗

王志怡 （湖南幼兒師范高等專科學校 415000）

對于初學聲樂的學生來說，最大的問題是嗓音緊、聲音不通暢。隨著教學的逐漸深入，腔體松跨，喉頭位置不穩定，咽壁缺乏張力等一系列問題接踵而來，特別是歌曲中出現跨度較大的旋律時，聲區就明顯不統一，稍高的音喉結就往上跑，聲音擠卡，蒼白無力，沙啞難聽。教師在教學中也經常會說：“打開喉嚨，貼著咽壁吸著唱！”學生聽了老師的提示后往往無所適從，或拼命擠緊喉嚨將聲音向前面推，或撐大喉嚨將聲音向內縮，一節課下來，忙得手忙腳亂。如何才能獲得通暢的高位置聲音？在此，筆者認為，運用喉舌對抗可以解決上述問題。

一、喉舌對抗

喉舌對抗指的是在歌唱中喉器、咽壁、舌三者之間的對抗，容易使學習者找到“咽管”的感覺。喉舌對抗包括三個方面的內容：喉結位置、打開喉嚨、舌位。

1.喉結位置

為了讓聲帶在喉結里處于拉緊的狀態下積極工作，喉結位置相比平時略為降低一些，但也不要人為地主動地強調它必須固定到具體地方，練聲時應提示學生在吸氣時注意體會喉結隨深呼吸下沉、下降的活動感覺。發聲時應將喉結保持相對穩定狀態，其最簡單最有效的方法就是用“打哈欠”的感覺來歌唱。旋律音高上行時，在心理想象中喉結應隨著氣息一道往下沉，喉結下沉與音高上行呈反向進行。主動“吸著唱”，被動降喉結，只有下沉喉結的動作而沒有下沉喉結的力量，這樣才能避免強制性生理上的力量。

2.打開喉嚨

所謂的打開喉嚨，它的意義在于擴張可調節的共鳴器官——咽腔，咽腔可分為鼻咽腔、口咽腔、喉咽腔。主要是擴張咽腔部分，使喉、咽、鼻整個咽腔部分形成一個適合于發聲共鳴需要的通道，氣息和聲音可以暢通無阻地通過，以便聲音得到擴大和美化。意大利著名歌唱家凱薩利提出：“歌手真正的嘴不是如很多人以為的那個嘴唇開口，口腔內部腔體的后半部分或是咽腔，才是最重要的，因為它具有可動的，可以被調節的部件。口腔的前半部分是多骨的，本質是固定的并且不如后半部分那樣寬闊，而后者還是通向頭腔的入口。”沈湘先生也對“打開喉嚨”的方法作出過清晰而又科學的解釋：“很多人誤認為打開喉嚨指得是包括嗓子在內的整個喉嚨都要打開。聲帶在喉嚨前面的喉結里面，這樣容易把前面的嗓子也打開，而聲門開得過大，聲音就容易空虛、暗淡。打開喉嚨正確的提法應當是打開喉腔，不能包括嗓子那一部分。”“打開喉嚨”其實包含打開喉腔、鼻咽腔擴張吸開、后咽壁繃緊三要素。用“打哈欠”的方法找”兩頭吸氣”的感覺，將喉結吸至低位置，打開喉腔，打開胸口發音的位置（喉結下方，大氣管上方），喉頭有“向后轍”的感覺。軟腭主動抬起，咽腔隨著打哈欠吸開拉開了上下的距離，積極擴張共鳴空間體積，方便氣息與聲音流通。保持鼻咽腔吸氣狀態，使硬口蓋有種緊張感，發聲時就容易獲得高位置。后頸略為“梗直”，咽壁積極擴張處于緊繃狀態，音越高，聲音越貼咽壁順著管道往鼻咽腔里集中。

3.舌位

在歌唱或練聲中，舌位并不是固定不變的，舌位應當根據音高升降適當調整。練習五度或八度練聲曲時，拉開牙關節，保持下巴松馳狀態，舌頭平放，舌尖略往上翹，同時感覺舌位后退，使口腔與咽腔形成管狀，舌尖與咽壁形成一種對抗，有種“梗咽壁”、類似“想嘔吐”的感覺。這樣的變更為聲波進入頭腔創造良好通道，同時也能避免高音時氣息控制能力不夠，舌部用力挺高幫忙擋氣這一問題。

二、練習中容易常見的問題及解決方法

在練習喉舌對抗時最容易出現壓喉頭、壓舌根、下巴僵硬等問題。教學中應當提示學生提上頜，拉開槽牙之間的距離，下巴好似掉了下來；軟腭主動往上抬，吸開鼻咽腔而讓下巴肌肉完全放松，體會唱高音時硬口蓋產生興奮的張力。練習時注意尋找三個支點：

1.小腹及橫膈膜的對抗。

練習曲：

注意事項：發聲時要保持腰部四周的彈性與韌性，在歌唱的同時要體會吸氣的感覺，吸氣狀態的保持同時也就打開了身體的共鳴腔體。在八度大跳時，強化深呼吸的感覺，“吸”與“呼”形成了對抗。

2.舌尖與咽壁的對抗。

用下行旋律做li音練習，使咽壁具有張力。在i母音前面加個字頭l，加上舌尖的力量并從高音往下唱，能感覺咽壁與舌尖的對抗。

3.上腭（硬腭開始直至垂雍）與咽壁的對抗。

用“ei”練唱，小舌頭易主動上抬，與咽壁之間形成一個通道，鼻咽口向上出現通暢的共鳴空間。

通過練習喉舌對抗，使得聲音集中、穿透力強，位置高；同時能擴大音域，上下貫通、運用自如而無明顯聲區轉換痕跡；建立聲音豎向感，用管道共鳴來集中聲束，使得聲音具有本質色彩，富有穿透力且伸縮性強。

“千里之行，始于足下！”聲樂學習要腳踏實地，一步一個腳印潛心練習。同時，歌唱不僅僅是一門藝術，它還是一門科學。我們要培養學生樹立正確的聲音觀念，掌握正確的發聲方法，將學唱音樂的“金鑰匙”交給學生！

[1]凱薩利.心的歌聲[M].上海：上海音樂出版社， 1978：37.

[2]胡鐘剛，張友剛.聲樂實用基礎教程[M].重慶：西南師范大學出版社，1997：18.

[3]鄒本初.歌唱學-沈湘歌唱學體系研究[M].人民音樂出版社，2000：11.

王志怡，性別 ：男，民族 ：漢族，出生年月 ：1985年2月7日，學歷 ：大學本科，畢業院校 ：湘南學院音樂學院，所學專業 ：音樂學專業技術，職務：助理講師2008．9—至今 ，湖南幼兒師范高等專科學校音樂教師，主要研究方向：聲樂，歌唱表演藝術。