高校體育課對大學生健商促進的調查研究——以內蒙古師范大學為例

陳麗霞（內蒙古師范大學公共體育教研部　內蒙古呼和浩特　010022）

?

高校體育課對大學生健商促進的調查研究——以內蒙古師范大學為例

陳麗霞
（內蒙古師范大學公共體育教研部內蒙古呼和浩特010022）

摘 要:健商，是評估個人健康的新方法，它反映了人的健康才智。高校中培養和提高大學生的健商水平，逐步引導大學生良好生活習慣的養成，與高校體育貫徹實施“健康第一”的教育目標完全吻合的。該文應用健商問卷對未參加體育課和參加體育課的兩類學生進行測評。通過實驗前后數據對比分析，結果顯示，參加體育課的學生的健商高于未參加體育課的學生，這說明體育課對大學生的健商有促進作用。

關鍵詞:健商大學生高校體育課促進

健商作為一個全新的評測健康的工具出現在人們的視野里，它不僅為人們提供了個人健康量化的測試標準，還為人們提供了科學的健康知識、理論與方法。健商的出現喚醒了人們的健康意識，同時也促進人們參予體育活動的熱情，為提高人們的體質健康奠定了良好的基礎。高校的體育課是實現健康教育的多種途徑中重要途徑之一，它為健康教育提供了一個實踐性極強的平臺，在促進和實施健康教育的過程中起著非常重要的作用。

1　研究對象與方法

1.1研究對象

該文以內蒙古師范大學的學生為研究對象，將被試分為對照組與實驗組，對照組為從未參加體育課的學生（50人），實驗組為該學期參加體育課的學生（50人）。

1.2研究方法

1.2.1實驗法

隨機抽取從未參加體育課和正在參加體育課的學生進行為期15周的實驗。實驗前對實驗班與對照班的健商指數進行前測，實驗后對實驗班與對照班的健商指數進行后測。

1.2.2問卷調查法

該研究采用謝華真教授編制的健康商數問卷作為基礎量表，再根據大學生的實際情況和特點，對該量表進行刪減，從中選取與大學生相關的題目50道題（每個維度選取2個子維度）作為最后的問卷內容。

問卷共發放200份，其中實驗前發放問卷100份，實驗后發放問卷100份；回收問卷總共200份，實驗前100份，實驗后100份，回收率100%。

1.2.3文獻資料法

該論文查閱了大量與健康商數、教育學、學校體育學、體育健康知識等相關方面的論文與著作，并仔細對這些資料進行閱讀和分析，借鑒前人的研究方法和研究成果，學習吸收先進的思想和方法，為論文的撰寫提供了有利的保障。

1.2.4數理統計法

運用Excel和SPSS19.0統計軟件進行分析和處理，進一步驗證對照班與實驗班之間是否存在差異，將實驗結果量化，從而確保實驗的客觀性與科學性。

表2　實驗后，對照班與實驗班健商水平各維度下的子維度得分的t檢驗

2　研究結果與分析

2.1實驗前，對照班與實驗班健商水平各維度的分析

實驗前，對照班與實驗班健商水平各維度得分的t檢驗，結果見表1。

從表1所顯示的數據可以看出，實驗前，對照班與實驗班在這10個子維度上均沒有顯著性差異。從各子維度得分的平均值上看，學生在“獲得身心健康的方法”和“維護健康的知識”這兩個子維度的得分平均值最低，都沒有超過5分。經過查看原始數據發現，“獲得身心健康的方法”這一子維度的最低分為2分，“維護健康的知識”最低得分為1.6分。由此可見，學生在這兩個子維度的知識匱乏程度非常大，掌握和了解的相關知識比較少。從數據中看“健康知識”和“飲食、營養與飲食習慣”這兩個子維度雖然得分都達到了6分，但都只有6.1分左右，超出幅度比較小，說明學生在這兩個子維度上仍存在一些問題。

2.2實驗后，對照班與實驗班健商水平的比較分析

實驗后，對照班與實驗班健商水平各維度得分的t檢驗，結果見表2。

從表2所顯示的數據結果可以看出，實驗后，對照組與實驗組在自我保護、健康知識、生活方式、生活技能4方面具有非常顯著性差異。在精神狀態這維度沒有顯著性差異。通過15周的實驗，實驗班的學生在自我保護、健康知識、生活方式、生活技能這4個維度的總體得分較實驗前均有提高。

出現這種情況的原因可能是:首先，體育課的教學是一個技能學習與練習、身體實踐與感知的過程。最后，體育課的教學方法、組織形式也可以間接的培養學生的人際交往能力和團隊意識。最后，體育課也可以改善不良的生活習慣。運動技能的掌握是一個反復練習的過程，由于教學內容和教學進度的限制，教師不可能把課上有限時間都用來做練習。所以，在教授完一個動作技能后，學生的反復練習和熟練過程要在平時去完成。這就使大部分在平時從不運動的學生逐漸把體育運動變為生活的一部分，也逐漸的改掉了從不運動、晚上熬夜、早晨睡懶覺的不良生活習慣。

3　結論與建議

3.1結論

經過15周的實驗，對照班與實驗班的實驗后，對照組與實驗組在自我保護、健康知識、生活方式、生活技能4方面具有非常顯著性差異。這說明，體育課不僅可以讓大學生學習運動技能、鍛煉身體，還可以提高大學生的健商、促進健康教育有著重要的、不可忽視的作用。

3.2建議

建議高校引入健商測評，讓學生能夠更好的了解自身的健商狀況，并引導和督促學生多參加體育活動，在體育活動實踐中逐步豐富自己的健康知識；指導他們更有針對性的學習自己所需的健康知識，更好的督促自己克服壞習慣，改變那些不好的不健康的行為和態度，逐步建立良好的、更為健康的生活方式。

參考文獻

[1]謝華真.健商HQ—健康高于財富[M].北京:中國社會出版社，2009:1-17.

[2]丁郭平.健商的研究進展[J].護理實踐與研究，2011，8（3）:94-95.

[3]邵文祥.健商理念在普通高校體育教學中運用研究[J].華章，2014（3）:260.

DOI:10.16655/j.cnki.2095-2813.2015.26.207

中圖分類號:G80

文獻標識碼:A

文章編號:2095-2813（2015）09（b）-0207-02