籃球比賽無球移動的規(guī)律研究①

晏婷婷　蘇東亮（武漢體育學(xué)院研究生院　湖北武漢　430079）

籃球比賽無球移動的規(guī)律研究①

晏婷婷蘇東亮
（武漢體育學(xué)院研究生院湖北武漢430079）

摘 要：持球突破技術(shù)是籃球運(yùn)動員非常重要的能力，但不可否認(rèn)無球隊(duì)員進(jìn)攻移動的意識和能力也是決定籃球比賽勝負(fù)的重要因素，然而，國內(nèi)關(guān)于在突破時(shí)無球隊(duì)員移動規(guī)律的研究甚少，而無球移動在籃球比賽中是非常重要也是比較容易忽視的環(huán)節(jié)，優(yōu)秀的進(jìn)攻球員不僅自己能創(chuàng)造好的進(jìn)攻機(jī)會，還要知道隊(duì)友在突破吸引防守時(shí)如何有效移動，獲得空位并接球進(jìn)攻得分，相反，如果跑錯路線，堵住隊(duì)友的突破點(diǎn)和接應(yīng)點(diǎn)，會增加了許多不必要的失誤。所以該文以籃球比賽中進(jìn)攻無球移動的規(guī)律作為研究對象，運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、訪談法把無球移動分為六類，對籃球比賽中無球移動的規(guī)律進(jìn)行了較全面的研究，并提出了相關(guān)的結(jié)論，為籃球教學(xué)和訓(xùn)練提供了參考。

關(guān)鍵詞：運(yùn)球突破無球選位移動無球移動規(guī)律

在籃球比賽中，持球突破是球員需要掌握的基本技術(shù)，不論是青少年學(xué)生的業(yè)余比賽還是職業(yè)籃球聯(lián)賽，進(jìn)攻球員用的最多的進(jìn)攻方式就是持球突破。然而，一個好的球員不僅僅要具備突破能力，還要當(dāng)隊(duì)友突破時(shí)懂得合理的移動，獲得空位，得到進(jìn)攻得分的機(jī)會。很多人認(rèn)為，學(xué)會了傳球、運(yùn)球、投籃、突破和籃板球以及對抗技術(shù)就可以打好籃球了，但在籃球場上，平均80%的時(shí)間都在無球狀態(tài)下，所謂一個人會不會打球，很大程度上決定于他無球移動的意識和技巧。我們的籃球前輩憑借“快攻、跳投和緊逼”三大法寶也曾讓世界眼前一亮，其核心也是憑借著亞洲人的速度和靈巧在無球移動上做足了文章，而這些卻是現(xiàn)階段中國籃球的短板。縱覽近年來的籃球文獻(xiàn)，關(guān)于籃球“無球移動”的研究甚少，有些設(shè)計(jì)無球移動的論文，也多僅僅從運(yùn)動心理學(xué)的角度探討籃球意識形成的機(jī)制，針對籃球運(yùn)動本身的規(guī)律研究欠深入。

圖1　從三分弧頂沿限制區(qū)向籃下突破無球隊(duì)員選位圖

圖2　側(cè)翼向中路突破無球隊(duì)員選位圖

圖3　高位突破無球隊(duì)員選位圖

圖4　低位突破無球隊(duì)員選位圖

圖5　側(cè)翼上線突破無球隊(duì)員選位圖

圖6　側(cè)翼向中路突破無球隊(duì)員選位圖

1　文獻(xiàn)綜述

本人在國內(nèi)期刊網(wǎng)上查閱了從1990年至2013年的所有有關(guān)無球移動的期刊，其中大多都只是談?wù)摿艘恍┗镜臒o球移動概念、目的、特點(diǎn)等，但很少提及到無球移動的一套系統(tǒng)的理論和規(guī)律。

齊俊亭[1]在《淺談籃球進(jìn)攻中無球隊(duì)員的移動》中指出無球隊(duì)員在進(jìn)攻者積極穿插移動的重要性，這是提高攻擊力的重要一環(huán)，在日常訓(xùn)練中必須予以重視。防守的戰(zhàn)術(shù)和意識的提高主要體現(xiàn)在防守攻擊性和集體性上，進(jìn)攻方處于防守方更大的防守壓力之下，進(jìn)攻方需要內(nèi)外線隊(duì)員積極的移動，大范圍的移動互護(hù)，以此得到更多的進(jìn)攻機(jī)會。

周學(xué)亮[2]在《淺談籃球運(yùn)動員的無球移動意識》一文中又這樣闡述：無球隊(duì)員在移動是必須具備超前的戰(zhàn)術(shù)意識，在瞬間能觀察、預(yù)見比賽發(fā)展的情況能根據(jù)持球同伴和對手的防守意圖和行動來決定自己應(yīng)該采取什么移動方式。把進(jìn)攻中無球隊(duì)員移動的目的分為了尋找合適的進(jìn)攻位置，協(xié)調(diào)好自己與同伴、防守隊(duì)員、和球之間的關(guān)系。通過個人行動或者和同伴的配合來創(chuàng)造進(jìn)攻的機(jī)會。牽制對手，破壞對手的防守配合、主動爭搶籃板球、隨時(shí)做好攻守轉(zhuǎn)換的準(zhǔn)備，保持攻守的平衡。講明了無球移動的時(shí)機(jī)是由守轉(zhuǎn)功的開始，分析同伴的行動意圖，再從戰(zhàn)術(shù)的角度根據(jù)觀察所得的信息來決定自己移動的時(shí)間和方式。最后說明了無球移動的作用主要是：迎接來球，參與進(jìn)攻，有效的牽住住一個或多個的防守隊(duì)員，為自己的同伴創(chuàng)造一個有利的進(jìn)攻空間，為同伴創(chuàng)造有利的進(jìn)攻條件，是對付區(qū)域聯(lián)防奏效的方法。

鞏磊；劉健[3]在《淺析籃球比賽中如何提高無球進(jìn)攻隊(duì)員技術(shù)的運(yùn)用》中提到：現(xiàn)代籃球比賽中，無球進(jìn)攻隊(duì)員技術(shù)的合理運(yùn)用對本隊(duì)爭取比賽的最終勝利起至關(guān)重要的作用。通過對無球進(jìn)攻隊(duì)員技術(shù)應(yīng)用的質(zhì)量要素展開研究分析歸納了質(zhì)量構(gòu)成，一是要提高腳步移動質(zhì)量，二是提高傳接球質(zhì)量，三是重視比賽中假動作的運(yùn)用，四學(xué)會用腦子打球，此文是從提高無球移動技術(shù)上進(jìn)行了說明

王元[4]在《初中籃球運(yùn)動員無球跑位接應(yīng)訓(xùn)練初探》中指出：無球跑位接應(yīng)是指在本方進(jìn)攻時(shí)，無球隊(duì)員根據(jù)本隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)部署及場上情況進(jìn)行及時(shí)的跑位，為自己或同伴創(chuàng)造進(jìn)攻機(jī)會，從而直接或間接地威脅對方使本方獲得較好進(jìn)攻得分機(jī)會的一種戰(zhàn)術(shù)方式。

程和風(fēng)[5]在試論籃球運(yùn)動員的無球戰(zhàn)術(shù)意識中提到，籃球運(yùn)動的訓(xùn)練和比賽中無球人的戰(zhàn)士意識一直是個重要的難題之一。分別從對籃球意識、籃球戰(zhàn)術(shù)的理解、無球隊(duì)員在戰(zhàn)術(shù)移動意識方面的幾個主要問題培養(yǎng)無球隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)意識幾個方面來說明。

2　研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法：通過檢索中國知網(wǎng)，利用相關(guān)關(guān)鍵字獲得近十年內(nèi)對籃球無球移動的相關(guān)研究現(xiàn)狀，并進(jìn)行歸納總結(jié)，從而了解前人研究的成果。

（2）專家訪談法：制定有針對性的訪談提綱，訪談武漢體育學(xué)院職稱在副教授以上的8位業(yè)內(nèi)專家，獲得對籃球無球移動規(guī)律和訓(xùn)練的第一手資料。訪談提綱如下。

①籃球比賽中無球移動的重要性。

②籃球比賽無球移動的規(guī)律。

③籃球訓(xùn)練中無球移動訓(xùn)練的理念和方法。

④籃球技術(shù)訓(xùn)練中無球移動的訓(xùn)練。

⑤籃球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中無球移動的要素及訓(xùn)練。

3　研究結(jié)果與討論

在該文中，我們將籃球場上的無球移動分為以下六類進(jìn)行研究。

3.1運(yùn)球突破，外圍環(huán)繞

籃球是一項(xiàng)強(qiáng)調(diào)速度的運(yùn)動，所有隊(duì)員都必須在全場迅速移動，現(xiàn)代籃球運(yùn)動中大個隊(duì)員在外圍移動已經(jīng)司空見慣了。五名進(jìn)攻隊(duì)員站位開始為5外、4外1內(nèi)或3外2內(nèi)，所有隊(duì)員進(jìn)入半場時(shí)都落位在外圍，因此每個隊(duì)員包括內(nèi)線隊(duì)員都應(yīng)知道如何從任意一個外圍位置發(fā)起進(jìn)攻，從這個角度來說，5外和4外1內(nèi)，3外2內(nèi)都一樣。

當(dāng)突破方向靠近你時(shí)，即持球隊(duì)員與你有一次傳球的距離時(shí)，應(yīng)順時(shí)針移動換位。當(dāng)突破方向遠(yuǎn)離你時(shí)，相同情況，即你離持球隊(duì)員一次傳球的距離，隊(duì)友向遠(yuǎn)離你的方向突破，應(yīng)提上填補(bǔ)突破者的空位，其他隊(duì)員依次移動換位。達(dá)到每個隊(duì)員都知道自己應(yīng)該如何跑位的，從而在合適的時(shí)間出現(xiàn)在場上正確的位置。

3.2從三分弧頂沿限制區(qū)向籃下突破

如圖1，由弧頂開始，縱向穿過罰球線直接向籃下突破。2號位隊(duì)員在45度角時(shí)，1號位隊(duì)員在弧頂從左路突破，2號位跑到場角，最好須在持球人45度的視野范圍內(nèi)，這是一個最自然的傳球角度，協(xié)防隊(duì)員復(fù)位時(shí)需要變向，這可以給接球人有更多投籃時(shí)間。1號位隊(duì)員在弧頂從右邊突破，2號位的隊(duì)員將要提上，填補(bǔ)突破隊(duì)員留下的空位，形成一個輪轉(zhuǎn)。

3.3從側(cè)翼向中路突破，由側(cè)翼帶球到達(dá)禁區(qū)

如圖2，在側(cè)翼，當(dāng)2號位隊(duì)員在1號位隊(duì)員的對側(cè)，1號位置隊(duì)員突破以后，2號位置的隊(duì)員也要相應(yīng)的向下移動，與突破者成一條水平線或稍后一點(diǎn)，這也是突破者最佳分球的角度。

如圖3，當(dāng)持球者在高于罰球線的側(cè)翼位置開始突破時(shí)，落位于同側(cè)底角的隊(duì)員應(yīng)該迅速溜底，接應(yīng)持球者的傳球上籃得分，即使不能傳球，那么溜底隊(duì)員也可清空籃下，給持球者創(chuàng)造機(jī)會。

如圖4，當(dāng)持球者在罰球線以下的側(cè)翼突破時(shí)，防守同側(cè)底角的防守隊(duì)員上前協(xié)防，如此時(shí)同側(cè)底角隊(duì)員采取反跑或者切入，會阻擋突破隊(duì)員的進(jìn)攻路線，這時(shí)同側(cè)底角隊(duì)員應(yīng)該站在原地不動，準(zhǔn)備接持球者突破分球或者投籃。

如圖5，當(dāng)球在側(cè)翼，持球者上線突破，弧頂隊(duì)員的防守人上前協(xié)防，弧頂隊(duì)員應(yīng)在此附近接球投籃。

同側(cè)底角的隊(duì)員上提，補(bǔ)突破者的空位，突破者也可回傳給補(bǔ)位者。

如圖6，如果球從側(cè)翼向中間突破，低位的隊(duì)員應(yīng)該向外線移動，給突破隊(duì)員創(chuàng)造空間，如果低位的防守隊(duì)員協(xié)防，突破隊(duì)員可將球分給向外移動的隊(duì)員，由于突破隊(duì)員吸引了兩名防守隊(duì)員，接球隊(duì)員可以投籃得分。

3.4底線突破

底線突破會有一些特殊情況，對角位置是底線突破隊(duì)員的自然分球點(diǎn)，多數(shù)情況下無人防守，又處在突破隊(duì)員的正前方，是優(yōu)先選擇的最佳位置，所以必須占據(jù)，這個有優(yōu)先選擇的對角適用于所有的陣形，如果對角是空的，對側(cè)任一進(jìn)攻隊(duì)員都必須搶占，對于底線突破的調(diào)整，其他隊(duì)員按照之前移動即可。

當(dāng)球從底角突破，對角的隊(duì)員不動，弧頂?shù)年?duì)員移動到與突破者成90度的位置，對側(cè)翼隊(duì)員移動到突破者45度的視野范圍內(nèi)。

3.5運(yùn)球突破時(shí)中鋒的選位

當(dāng)一個隊(duì)員傳球切入，而接球隊(duì)員開始突破，突破者發(fā)現(xiàn)自己處在中鋒的區(qū)域，雖然突破者不是中鋒，但處于中鋒的位置，他就必須知道作為中鋒該如何對運(yùn)球突破做出反應(yīng)。

當(dāng)你在中鋒活動區(qū)域，無論是在強(qiáng)側(cè)還是弱側(cè)，持球者如果從上方突破，就退步到短角，離開防守，準(zhǔn)備接球。當(dāng)中鋒處在弱側(cè)遠(yuǎn)離球時(shí)，是有可能在移動中，防守背后得到球，沒拿到球，繼續(xù)移動

到突破者45度視野的位置。如果球從底下突破，不管在強(qiáng)側(cè)還是弱側(cè)，可以滑步到罰球線肩部，拉開空間，準(zhǔn)備接球投籃，這兩個簡單的移動補(bǔ)充空位，不管什么隊(duì)形，突破隊(duì)員的傳球選擇都一樣，傳球空位點(diǎn)是一樣的。

3.6突破不成反向迂回移動

當(dāng)隊(duì)友突破不成功就要反向迂回移動，此時(shí)防守者占據(jù)了優(yōu)勢，封堵了突破路線，突破的不成功就發(fā)出了迂回移動的信號，在接應(yīng)位置隊(duì)員必須反跑到接球點(diǎn)，原本嘗試突破的路線被堵住，突破者也可以安全的處理球。

4　結(jié)論

綜上所述，在突破時(shí)，無球隊(duì)員的移動中，接球者的移動路線與其余隊(duì)員移動路線有所不同，接球者和突破者都要通過閱讀防守來做出反應(yīng)。根據(jù)不同角度突破時(shí)外線無球隊(duì)員和內(nèi)線的移動規(guī)律如下。

（1）持球隊(duì)員與你有一次傳球的距離時(shí)，順時(shí)針移動；突破方向遠(yuǎn)離你即持球隊(duì)員與你有一次傳球的距離時(shí)，提上填補(bǔ)空位其他隊(duì)員依次移動換位。

（2）由弧頂開始，縱向穿過罰球線直接向籃下突破時(shí)最好在持球人45度的視野范圍內(nèi)。

（3）底線突破時(shí)，對角的隊(duì)員不動，弧頂?shù)年?duì)員移動到與突破者成90度的位置，對側(cè)翼隊(duì)員移動到突破者45度的視野范圍內(nèi)。

（4）運(yùn)球突破時(shí)中鋒的選位，上方突破退到短角，當(dāng)中鋒處在弱側(cè)遠(yuǎn)離球時(shí)，移動到突破者45度視野的位置，球從底下突破，可以滑步到罰球線肩部，拉開空間。

（5）突破不成反向迂回移動，接球者反跑到接球點(diǎn)，原本嘗試突破的路線被堵住，突破者也可以安全的處理球。

參考文獻(xiàn)

[1]齊俊亭.淺談籃球進(jìn)攻中無球隊(duì)員的移動[J].河北大學(xué)學(xué)報(bào)，1991（4）：85-86.

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[3]鞏磊，劉健.淺析籃球比賽中如何提高無球進(jìn)攻隊(duì)員技術(shù)的運(yùn)用[J].山東教育學(xué)院學(xué)報(bào)，2007（1）：113-114.

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[5]程和風(fēng).試論籃球運(yùn)動員的無球戰(zhàn)術(shù)意識[J].山西體育科技，1997（1）：8-17.

作者簡介：晏婷婷（1990，8-），女，碩士研究生在讀，研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。蘇東亮（1989，9-），男，碩士研究生在讀，研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。

中圖分類號：G8

文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

文章編號：2095-2813（2015）02（c）-0006-03