巧設場景 協(xié)作求知—《七年級障礙跑》一課的設計思路與反思

胡軍政 （上海市閔行區(qū)君蓮學校，201108）

巧設場景 協(xié)作求知—《七年級障礙跑》一課的設計思路與反思

胡軍政 （上海市閔行區(qū)君蓮學校，201108）

一、設計理念

上海市學校體育課程改革提出——小學興趣化、中學多樣化、高中專項化的指導思想。上海市各區(qū)縣中小學通過不斷摸索——實踐——推廣，已經(jīng)取得階段性的成果。在初中階段，學校體育項目設置多樣化背景下，本課嘗試采用教學方法多樣化，實施形式多樣化的手段來達成教學目標。把障礙跑主題教學融入生活元素，通過課堂模擬，學以致用。其“巧設場景，協(xié)作求知”的教學思路就是課堂聯(lián)系生活的橋梁。

二、預設分析

障礙跑是滬版《體育與健身》七年級基本內容I的教材，主要由跳、繞、翻、跨、鉆、爬等技術組成，翻越障礙是其中重要的部分。它不僅要求學生具備一定的力量與靈敏素質，還需要克服恐懼心理；而障礙跑對發(fā)展學生靈敏、速度、力量和協(xié)調等身體素質以及提高神經(jīng)系統(tǒng)的應變能力和大腦的綜合判斷能力等有積極的促進作用，并有利于提升團隊合作，頑強拼搏的意志品質和自信、堅毅的心理素質。因此，教師要依據(jù)教材特點，與學生體質具體狀況，合理制訂有效的教學策略。

因為是借班上課，和學生相對比較陌生，而這些年齡段的學生思維活躍，求知能力強，但自控能力相對薄弱。在學習障礙跑——翻越“矮墻”的課堂教學內容時，要注重引導學生在實踐體驗中敢于自我探究，同時，注重班級中男女生水平的差異性，把握區(qū)別對待原則，通過分層與協(xié)作，聯(lián)系生活場景進行多樣化教學，使學生在自身能力的基礎上實現(xiàn)進一步的提高。

三、教學目標

（一）初步掌握蹬、撐、掛翻越過障礙跑的技術，85%的學生能翻越障礙，并能依據(jù)設置的場景，選擇正確的過障礙跑技術。

（二）發(fā)展學生的速度、力量、靈敏等體能，提高身體的自我控制能力。

（三）在障礙跑的學練過程中，逐漸養(yǎng)成相互合作、共同探究學習的意識。

四、教學重點與難點

教學重點：蹬、撐、掛翻越技術；教學難點：快速翻越。

五、課堂實施

（一）前期準備

在設計理念的指導下，要圍繞主教材，解決重難點教學，達到課堂預設教學目標?？紤]借班上課的因素，組織隊形、練習方式可能會有一定難度。因此，精心設計多媒體課件，主要由拓展欣賞、流程圖示、示范視頻、提問集錦組成。同時剪輯勁歌與古箏樂曲，用于持續(xù)體能練習與放松部分。并做好PPT課件鏈接，便于課堂調度，提高效率。另外，通過器材的改造，如：用兩塊墊子并在一起并豎直，當做“矮墻”障礙；利用“泡沫棒”器材的特性，演變“拱門”、“河界”等障礙；依據(jù)班級上課32人，上課主要器材為：16塊墊子、32根泡沫棒及連接底座。

（二）課前欣賞

組織學生，觀看當前國內外時尚運動“跑酷”，把高難度過障礙跑技術與課堂拓展互融剪輯。一方面拓展國際視野，一方面加強對障礙跑的認識，為進入課堂教學做鋪墊。

（三）熱身活動

在教師口令指揮下，學生分4組，圍繞16塊墊子（鋪成4行），進行“8”字繞組合慢跑熱身，要求相鄰的2個小組碰面時，相互擊掌，加油呼應，營造良好的課堂氛圍，教師與學生共同熱身，通過領做與跟做把行進間準備操融入熱身跑活動中。

（四）主要過程

在學習翻越“矮墻”主要技術“蹬、撐、掛”的過程中，設計了輔助練習—體驗練習—實踐應用—拓展提高難度—聯(lián)系生活場景的教學順序，以循序漸進的方式，逐步讓學生消除畏懼心理，樹立信心，實現(xiàn)對翻越“矮墻”障礙跑技術的熟練運用（見下圖）。

障礙跑“翻越矮墻”教學流程圖

1.作翻越體驗

在復習跨、跳、繞、鉆、爬等技術與教師講解示范“翻越矮墻”后，初始階段練習，采用4人一組，2人扶墊，一人體驗練習，一人從“矮墻”后方拉、扶保護幫助或單膝跪立，讓練習者踩著膝蓋，跳高蹬踏點降低難度翻越；掌握鞏固后期，采用8人一組，把“矮墻”置于平鋪墊子上，提高障礙高度，多人合作，或抬或頂，幫助練習者翻越障礙，體驗成功。

2.持續(xù)翻越練習

在學習“蹬、撐、掛、翻”的中期階段，設計課堂練習大串聯(lián)，16塊墊子組合成8個“矮墻”障礙物，每個“矮墻”2名學生扶持，小組另外2名學生運用“蹬、撐、掛、翻”技術，在跑動中快速翻越本組障礙，并按照順時針方向，依次快速翻越相鄰“矮墻”，進行連續(xù)循環(huán)練習，回到本小組后與扶墊同學交換。教師則巡視指導，鼓勵學生克服畏懼，并現(xiàn)場糾正錯誤動作，鞏固技能。

3.模擬場景

教學的內容主題的應用通過模擬場景，設置“地震救災搶險”、“火災逃生演練”的組織形式，把課堂還給學生，讓學生通過集體智慧，充分利用“泡沫棒”、“墊子”器材，自主布置“繞過拱門”、“鉆過隧道”、“跳過殘垣”、“跨過小溪”、“翻過矮墻”等障礙，把障礙跑和生活實踐相互滲透，在多樣化作業(yè)條件下，提升學生動腦思維以及動手能力。分組學練中，讓學生們在模擬場景下學會相互幫助、集體協(xié)作的同時，既鞏固了所學技術，又對生活中突發(fā)事件，培養(yǎng)了緊急應變的處理能力。

4.體能菜單

教師通過課件，給學生提供了和障礙跑相關的體能練習菜單，有折返跑、跳躍、仰臥起坐等內容。提示各小組可以選用教師提供的練習菜單，也可以小組自編項目。有了模擬場景布置的經(jīng)歷，小組分工明確，快速利用器材，自創(chuàng)練習方式。如：泡沫棒接成一個個大小不一的圓圈，組員連續(xù)跳躍進平鋪于地面小圓圈，最后整個身體跳起騰空鉆過豎放的大圓圈；再如：把泡沫棒及連接底座搭建成小拱門，鉆或爬過后，快速后蹬，連續(xù)跨過平鋪墊子的寬度。由于自主設計，單調的體能練習轉化成了聯(lián)系的激情。教師有效地把握住生成性資源，在激昂的音樂背景下，學生們持續(xù)不斷地進行跑、跳、鉆、跨、翻等體能練習，并通過小組輪換，體驗到其他組的成果，在趣味盎然的氛圍中把課堂推向高潮。

5.創(chuàng)意放松

依據(jù)莘城學校的書法特色，在課的放松環(huán)節(jié)，教師口令指揮小組手拉手圍成4個大圈，提問：學校的特色是什么？學生齊答“書法”。再導入寫“莘城”二字為放松內容，在舒緩的古箏音樂背景下，教師融入太極元素，以寫書法的創(chuàng)意形式引導學生抖動、拉伸放松，讓學生在肢體放松的同時獲得一種新的體驗。

六、課后反思

（一）整課設計思路清晰，有一定的創(chuàng)意，在實施過程中，面對借班上課，巧妙通過課件PPT流程圖示來調動練習隊形與場地布置，使得課堂教學連貫、有效率。

（二）課堂教學中，挖掘教學器材的多種功能，在體驗互助學習與模擬生活場景充分應用。促進了學生團隊協(xié)作與技術鞏固，營造了一個和諧上進的學習氛圍，靈活的組織形式與練習的積極性使課堂教學目標達成度較高。

（三）“矮墻”障礙由兩塊體操墊簡易拼并而成，個別體重較重的學生練習時，存在助跑前沖過猛，導致墻體不穩(wěn)，翻越不過障礙的現(xiàn)象。課堂教學中要反復叮囑扶穩(wěn)“矮墻”的手型，并對能力較差的學生，要去強調采取小組互助的形式，加強保護與幫助，助力學生，體驗成功翻越“矮墻”，這樣對學生的成長才更具有意義。

（四）課的放松部分，以“莘城”二字的書寫來進行創(chuàng)意放松，此時，學生主要是跟做，目的不是最明確。如果在設計過程中，把“莘城”二字以多媒體的形式播放，伴隨著悠揚的古箏音樂，融入太極的元素，按筆順依次書寫。通過視覺、聽覺上營造的舒緩環(huán)境，學生在心理與形體上的放松效果會更佳。

當然，本課的設計尚有許多不成熟的地方，課堂教學實踐也存在不少可以改進之處。

指導教師點評：

本課體現(xiàn)了“以學生為本，健康第一”新課程教學理念及上海市體育教學改革的要求，學習目標明確具體，教學活動設計合理，教學組織有序，各個環(huán)節(jié)銜接自然。運動負荷安排合理，教學步驟清晰，教態(tài)親切大方、語言準確流暢。教學目標達成度高。主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

1.重視課程資源的開發(fā)性，“改造”器材，巧設場景是這堂課亮點之一。教師能抓住學生的年齡特點，對現(xiàn)有的器材進行再處理，對“教學內容”進行重組整合、創(chuàng)新再生，例如用“泡沫棒”設計出“拱門”“圓圈”“河界”等多種障礙，不僅為學生學習繞、鉆、跳、爬等巧設了障礙跑的練習場景，同時提高了學生對障礙跑的興趣和熱情。

2.體育學習與生活的結合性。在教學中，教會學生翻越矮墻的技術，并利用“地震救災搶險”、“火災逃生演練”的場景，讓學生模擬生活，創(chuàng)設情景去鞏固提高過障礙的能力，把學習內容和生活緊密結合，既鞏固了所學技術，又為生活中的突發(fā)事件有了緊急應變的對策，從而使學生的練習內容多樣化而不枯燥。

3.運動負荷安排的適宜性，在練習時間、練習強度安排上考慮學生的身心特點，使學生在障礙跑學習中達到了健身效果。學生探索了如何翻越過障礙，克服了過障礙的恐懼心理，獲取了超越自我的信心和能力。課內師生情感交融相互感染，營造了民主、合作、寬松的學習氛圍。

4.發(fā)揮學生的主體性，挖掘學生的潛能。在教學過程中強調學生的個性發(fā)展和能力培養(yǎng)，比如，讓學生自己來設計鍛煉內容，發(fā)揮學生的主動性，教師真正只起了“導”的作用。調動了學生練習的積極性，突出了學生的主體地位，練習中體現(xiàn)合作、融合探究。加強教學過程中對學生情感的體驗和意志的培養(yǎng)，使學生能在教學過程中體驗到運動的樂趣、成功的快樂，從而培養(yǎng)學生的終身體育的習慣。

5.體能練習的設置有針對性。教師針對學生體能、技能情況，設置了和主教材—障礙跑相關的體能練習，持續(xù)不斷地練習了跑、跳、鉆、跨、翻等技術，既培養(yǎng)了學生團隊合作意識，又提高了學生與主教材相關的體能。

此外，本課還有一個尚需完善的地方，即在課的準備部分，應該使用音樂，讓學生跟著音樂的節(jié)拍慢跑和做徒手操，讓學生快樂地進入課的基本部分。

點評人：沈建華

指導教師簡介：

沈建華，教授、博士、博士生導師。享受國務院政府特殊津貼。第三期上海市普教系統(tǒng)名校長名師培養(yǎng)工程體育學科一組主持人，現(xiàn)擔任上海師范大學學校體育研究所所長。