培養(yǎng)農(nóng)村女生青春生理期上體育課的積極性

劉玉華（吉林省樺甸市紅石中心小學(xué)，吉林 樺甸　132400）

培養(yǎng)農(nóng)村女生青春生理期上體育課的積極性

劉玉華
（吉林省樺甸市紅石中心小學(xué)，吉林 樺甸132400）

女生不愿意上體育課的主要原因是思想意識、心理因素、體質(zhì)因素的影響造成的。針對這一問題，我在多年體育教學(xué)實踐中進(jìn)行了初步的探索。教師在體育課堂教學(xué)中要采用靈活多樣、有針對性的課堂教學(xué)方式方法，來解決這一現(xiàn)實問題。

其一是體育課教育中的德育滲透是比較重要的一環(huán)，是解決學(xué)生思想意識問題的主要因素。首先，教師在課堂上要有端莊的儀容和和藹可親的語言，通過端莊的儀表和文明親切的語言來感染學(xué)生，使學(xué)生養(yǎng)成文明課堂、文明行為的好習(xí)慣。其次，在課堂上教師要尊重學(xué)生，不諷刺、不挖苦，關(guān)愛學(xué)生，與學(xué)生親如一家人，以達(dá)成學(xué)生和教師之間的互動，密切師生之間關(guān)系，在教與學(xué)的過程上師生密切配合，使得身體素質(zhì)差于男生的大多數(shù)女同學(xué)從身心上得到溫暖，使她們從思想上愿意來到體育課堂上。第三，對理解能力和動作能力差的女生，采取耐心輔導(dǎo)，在分組訓(xùn)練時以強(qiáng)扶弱，同時對她們進(jìn)行“多吃小灶”的辦法鼓勵她們，讓她們增強(qiáng)信心。

其二是引導(dǎo)她們正確認(rèn)識青春期，正確認(rèn)識生理現(xiàn)象，正確認(rèn)識適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉的好處。對于小學(xué)高年級女生青春期教育不是單一的生理衛(wèi)生課，而是應(yīng)該貫穿于多學(xué)科的教學(xué)中，體育課是其中很關(guān)鍵的一科。所以我把對學(xué)生的青春期教育結(jié)合在體育課堂上，在體育室內(nèi)課堂上我專門安排了針對女生的生理講座，請校醫(yī)來講解人的青春期過程，讓學(xué)生認(rèn)知“例假”是正常的生理現(xiàn)象，是趨向生理成熟的自然表現(xiàn)。同時告知學(xué)生，讓學(xué)生了解學(xué)校體育課是加強(qiáng)人體自身機(jī)能的重要組成部分，從事體育鍛煉能夠促進(jìn)骨骼的生長發(fā)育，促進(jìn)肌肉纖維的生長和收縮能力的增強(qiáng)，女生在經(jīng)期適當(dāng)參加體育鍛煉還能提高免疫力，消除疲勞，增強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，有利于成長發(fā)育。

其三是選擇她們感興趣的體育活動項目進(jìn)行有針對性的教學(xué)，設(shè)置適宜的難度，幫助她們克服生理期時段的好靜懶動的狀況。隨著生活條件的不斷提高，又由于獨生子女為多數(shù)，一些學(xué)生從出生就嬌生慣養(yǎng)的，缺少吃苦耐勞的精神，導(dǎo)致她們厭煩體育課。興趣是人類前進(jìn)的動力之一，所以體育課堂上的興趣調(diào)動是非常關(guān)鍵的，我針對女學(xué)生愛美的特點，設(shè)置了健美操、形體訓(xùn)練、趣味游戲等內(nèi)容穿插于課堂上，使得她們對體育課感到有趣味，有興趣參與其中，從而使得她們愿意上體育課。

其四是在體育課堂上對她們適當(dāng)降低難度，或者把難度較高的項目分解成苦干小項目，分解在難度為小難度，逐個解決。使她們不斷體驗成功的喜悅，從而引發(fā)她們對體育課更濃更深的興趣，引導(dǎo)她們愿意走進(jìn)體育課堂，逐步解決她們不愿意上體育課的問題。

其五是在課堂上關(guān)注有特殊需要的女生，為她們提供方便，幫助她們，讓她們建立起生理期間一樣上體育課的信心。根據(jù)《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》，我在教學(xué)中重視體育運動損傷，傳授技能的單純教學(xué)，讓教育教學(xué)相互依托，既重視體育技能的教學(xué)，同時注意創(chuàng)設(shè)一些專門的情景，采取一些特別的手段重視學(xué)生心理健康的教育，讓她們對體育課有自信心，在意志品質(zhì)上同樣達(dá)到一定的高度。

其六是對有“青春期恐怖癥”的學(xué)生的重點幫扶。

青春期恐怖癥是青春期女生的正常心理表現(xiàn)，也是一種近似病態(tài)的一種表現(xiàn)，見到異性表現(xiàn)不自然、臉紅心跳、不敢對視等等。這對全班協(xié)同上好體育課非常不利。為此，我把女生這種青春期的不適應(yīng)，如對性的神秘感、好奇感、害羞感、不安感，以及對異性既有向往愛慕又緊張羞怯的矛盾狀況與相應(yīng)的班主任溝通聯(lián)系，讓其在班會上給予解決或單獨解決。同時我在課堂上設(shè)置男女同學(xué)共同配合才能完成的游戲，引導(dǎo)他們正常互動，消除女生的青春期恐怖癥，消除男女生彼此間的顧慮，完全自由放松地完成課堂目標(biāo)任務(wù)。

其七是幫助有肥胖問題的女同學(xué)。肥胖是當(dāng)今青少年中存在的五大健康問題之一。肥胖給女同學(xué)造成了許多社會心理負(fù)擔(dān)，她們朋友不多，經(jīng)常會受到同伴的歧視。因此，她們生怕其一舉一動會引起他人的嘲笑。對這個問題我是從兩個方面解決的：一是對她們進(jìn)行個別的輔導(dǎo)教育，有針對性的談話，介紹體育鍛煉能夠?qū)π误w有塑造重整的作用，并給予指導(dǎo)，稍有進(jìn)步就加以肯定和表揚，幫助其樹立自信心。二是幫助她們?nèi)苋肴嗤瑢W(xué)中，盡力發(fā)掘她們身上的優(yōu)點讓全班同學(xué)看到和認(rèn)可，在欣賞的同時接納她們這些“特別”的人群，使她們找到自信，找到歸屬感，以達(dá)到她們同樣愿意在體育課上表現(xiàn)自己，從而健康地生活和學(xué)習(xí)！

劉玉華（1962-），女，吉林省樺甸市紅石中心小學(xué)，中學(xué)一級。研究方向：學(xué)校體育教學(xué)。