中、美大學生身體形象與身體活動量及其關系的對比研究

李 俊，張惠紅

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中、美大學生身體形象與身體活動量及其關系的對比研究

李 俊1，張惠紅2

采用問卷調查法對中、美兩國大學生身體形象和身體活動量進行比較，并探討中、美大學生身體形象與身體活動量之間的關系。結果發現，中、美兩國大學生在身體形象上均存在明顯的性別差異，女生有著相對較低的身體形象滿意度，男生身體活動量相對較高。中、美大學生身體形象和身體活動量有著明顯的區別，美國大學生對身體形象的滿意度總體上高于中國大學生。外表評價和疾病態度兩項指標分別對中國男、女大學生身體活動量具有一定影響，但影響較弱。美國男生的外表評價、體質評價、體質態度和健康評價對身體活動量有較強的預測作用，美國女生外表評價、外表態度、體質態度和超重憂慮對身體活動量有較強的預測作用。中國大學生參加身體鍛煉的內部動機相對不高，美國大學生身體形象可以作為身體鍛煉的預測性指標。

身體形象；身體活動量；社會文化

前言

隨著社會文明程度的不斷提高，人們以身體活動為主的生活方式正逐漸被靜態少動的生活方式所代替，而身體活動量的減少帶來了諸如肥胖、糖尿病、心血管疾病等身體健康問題[24]，運動不足已經成為影響身體健康的重要風險因素之一[19]。有規律的身體運動不僅可以在生理上產生良好的健康效應，而且對心理也有潛在的益處。美國運動醫學協會(ACSM)提出了“運動是良藥”的理念，把運動作為預防和治療疾病的一種非藥物性治療方法，并建議每周應至少進行5次中等及以上運動強度，每次不少于30 min的身體鍛煉[10]。青少年時期是生命的早期階段，該時期的健康規劃行為對成年以后健康行為促進有著非常重要的影響。因此，如何激發青少年的運動參與，培養青少年的運動習慣，是目前世界各國亟待解決的問題。生態學理論認為，人的行為受到社會環境和個體因素的影響，而個體因素是行為發生的內在因素[26]，有規律的運動行為必須依賴于擁有穩定而持久的內在驅動力。近年來，研究發現，個體對身體自我的認知與身體鍛煉行為之間存在一定的關系，已有研究證實了這種觀點，并把它作為身體鍛煉的內在驅動力[17]。身體形象作為身體自我的下位概念，包含了對身體形態、體質和健康的評價和態度。有研究表明，身體形象與身體鍛煉行為之間有著密切的關系。

身體形象(body image)的研究始于20世紀30年代，最早由Schilder將這一概念引入到心理學的研究領域。他認為身體形象是在人們意識中形成的身體圖像[11]。身體形象涉及到對身體的感知覺、情感和評價，主要受到個人因素和社會文化因素的影響[20]。國外的研究發現，男性比女性更喜愛參加身體鍛煉，可能是因為男性相對于女性有著較高的身體滿意度，而消極的身體滿意度可能會成為參與體育鍛煉的阻礙因素[14]。Luciana等對大學生身體形象知覺進行了調查，發現女性傾向于高估她們的體重，而男性更傾向于低估，這種錯誤的知覺評價容易導致諸如節食、運動意識淡薄等一系列的健康風險[21]。我國在身體形象與身體活動方面的研究相對較少。有研究認為，運動可以對我國高中生和大學生的身體形象產生積極的影響[3,6]。目前，身體形象和身體活動的關系及影響機制還缺乏全面深入的探討。由于中、美兩國的社會文化背景不同，對自我身體形象的認知也存在著一定的差異，同時也影響著參與運動鍛煉的動機。

本研究從社會文化角度對中、美兩國大學生身體形象和身體活動兩方面進行比較分析，并探討身體形象對大學生身體鍛煉行為的影響。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

在我國3所全國招生的大學一、二年級中，隨機抽取大學生共512名進行問卷測試，最終有效完成所有測試任務共487名學生，其中，男生213名，女生274名。在美國韋恩州立大學一、二年級隨機抽取126名學生，最終完成有效測試任務共120人，其中，男生66人，女生54人。

1.2 測量工具

1.2.1 身體形象測量

采用美國最為廣泛使用的多維身體自我關聯量表(Multidimensional Body-Self Relations Questionnaire)測量大學生的身體形象，該量表已由中、美兩國專家譯制成中文版。量表包括了外表評價(appearance evaluation)、外表態度(appearance orientation)、體質評價(fitness evaluation)、體質態度(fitness orientation)、健康評價(health evaluation)、健康態度(health orientation)和疾病態度(ill orientation)7個維度，并包含了身體部位滿意度(body areas satisfaction scale)、超重憂慮(overweight preoccupation)和自我體重歸類(self-classified weight)3個分量表，量表采用國際通用的Likert5分量表記分法。我國臺灣學者王正松對量表中文版進行了效信度檢驗，該量表表現出較高的內在一致性和重測信度，各維度信度系數在0.71～0.91范圍[5]。

1.2.2 身體活動量測量

采用國際身體活動量表(International Physical Activity Questionnaire)測量大學生1周的身體活動量。該量表包含了有關工作、交通和體育鍛煉等方面的身體活動類型，依據每種活動類型的運動強度，并通過一系列的記分方法計算出每種類型身體活動的能量消耗。1周身體活動總能量消耗公式如下：

Total Physical Activity MET-minutes/week=

Total MET-minutes/week (at Work+for Transport+in Chores+in Leisure)

1.3 數據統計

運用SPSS 19統計軟件，對中、美大學生身體形象和身體活動量進行描述性統計，對不同性別及同性別兩國大學生身體形象各維度指標進行獨立樣本t檢驗，對身體形象各維度指標與身體活動量進行Pearson和Spearman相關統計分析，并對相關性指標與身體活動量進行多元回歸分析。

2 研究結果

2.1 中、美大學生身體形象的比較

Cash在2000年編制的第3版《MBSRQ USERS’ MANUAL》中[12]，制定了美國成年人身體形象標準。為了比較中、美兩國身體形象的差異性，本研究選取了3所全國招生的高等學校，共487名大學生，將所測得的身體形象數據與美國身體形象標準進行單樣本t檢驗，并對中、美兩國大學生不同性別身體形象分別進行獨立樣本t檢驗，對非正態分布或方差不齊的數據采用非參數Mann-Whitney 檢驗(表1、表2)。

從表1中可以看出，美國男性成年人在外表評價、外表態度、體質評價、健康評價、身體滿意度、超重憂慮和自我體重歸類維度得分均明顯高于中國男生(P<0.05)，而中國大學生在體質態度上優于美國。在女性身體形象的比較中，美國在外表評價、外表態度、體質評價、超重憂慮和自我體重歸類維度上均明顯高于中國大學生(P<0.01)，而疾病態度是低于中國大學生(P<0.01)。

從表2可以看出，中國大學生在外表評價、外表態度、體質評價、體質態度、疾病態度、身體部位滿意度、超重憂慮和自我體重歸類維度上都存在著顯著的性別差異(P<0.05)，其中，除了外表態度、超重憂慮和自我體重歸類3個維度上女生高于男生，其他維度上男生均高于女生。美國大學生不同性別的身體形象也表現出了不同的差異，在外表評價、外表態度、體質評價、健康評價、身體部位滿意度、超重憂慮和自我體重歸類維度上均達到顯著性差異(P<0.05)，與中國大學生性別差異相似，除外表態度、超重憂慮和自我體重歸類維度上女生高于男生外，其余幾項維度均低于男生。

表 1 本研究中、美大學生身體形象的比較一覽表

注：*表示P<0.05，**表示P<0.01，下同。

表 2 本研究中、美大學生不同性別的身體形象比較一覽表

2.2 中、美大學生身體活動量的比較

為了了解中、美大學生身體活動量是否存在差別，對中美大學生身體活動量進行均值比較(圖1)。從圖中可以看出，中國男生的身體活動量明顯高于女生(P<0.01)，美國男生身體活動量高于女生，但在統計意義上不成顯著性差異，中、美男生在身體活動量上沒有明顯差異，但美國女生的身體活動量卻明顯高于中國女生(P<0.01)。

圖 1 中、美大學生身體活動量的比較示意圖

2.3 中、美大學生身體形象與身體活動量的關系

為了探討身體形象與身體活動量之間的關系，對二者變量值采用Pearson和Spearman相關性檢驗(表3)。表3顯示，身體形象各維度與身體活動量之間具有明顯的關聯度。中國男生在外表評價、體質態度、健康評價、健康態度、疾病態度和身體部位滿意度維度上與身體活動量之間與身體活動量成正相關，但相關度不高。美國男生在外表評價、外表態度、體質評價、體質態度、健康評價、健康態度和身體部位滿意度維度上與身體活動量成正相關，其中，體質評價與身體活動量之間呈高度相關性(r=0.828，P<0.01)。中國女生在外表態度、體質態度、疾病態度和身體部位滿意度維度上與身體活動量成弱相關，美國女生在外表評價、外表態度、體質評價、體質態度、健康評價、健康態度、身體部位滿意度維度上與身體活動量成正相關，其中，體質評價、外表評價和體質態度維度與身體活動量成顯著性相關(r=0.8,r=0.779,r=0.738；P<0.01)，超重憂慮與身體活動量成負相關性。4組學生在自我體重歸類維度上均與身體活動量沒有相關性。

表 3 本研究身體形象各維度與身體活動量的相關性一覽表

表 4 本研究身體形象與身體活動量回歸模型一覽表

注：model 1為中國男生身體形象與身體活動量回歸模型；model 2為中國女生身體形象與身體活動量回歸模型；model 3為美國男生身體形象與身體活動量回歸模型；model 4為美國女生身體形象與身體活動量回歸模型。

為了進一步考察身體形象對身體活動量的影響，以身體形象與身體活動量相關的指標為自變量，身體活動量為因變量，進行逐步多元回歸檢驗(表4)。表中顯示，在中國男生組的回歸模型中，只有身體評價指標最終進入模型(R2=0.132，P<0.01)，該模型可以解釋身體活動量13.2%的變異，在中國女生組模型中，也僅有疾病態度一項指標進入模型(R2=0.038，P<0.01)，該模型僅能解釋身體活動量3.8%的變異。美國男生組模型中，最終篩選出體質評價、外表評價、體質態度和健康評價4項指標進入模型(R2=0.825，P<0.01)，美國女生組模型中，體質評價、外表評價、外表態度和超重憂慮4項指標最終進入模型(R2=0.861，P<0.01)，這些指標可以反映模型的變異程度高達82.5%和86.1%。

3 討論與分析

3.1 影響身體形象的因素

3.1.1 個體因素

影響身體形象的個體因素主要包括性別、年齡、種族等。國內、外研究普遍認為，對身體形象的感知存在著明顯的性別差異。一般認為，女性對身體形態的滿意度比男性低，消極的自我評價在女性中更為普遍，男性比女性有著更為積極的自我評價和身體滿意度[22]。隨著年齡的增長，對身體形象的感知不斷發生著變化[27]。有研究認為，兒童從5歲時就產生了身體形象知覺，到8歲時，男孩和女孩身體形象就表現出了一定的差異，女孩開始關注自己的體重，并且對體重的滿意度比男孩要低[16]。青少年時期，女孩表現出較低的身體滿意度。成年以后，年輕人對身體形象滿意度比中年人高，而老年人卻有著較高的身體滿意度[25]。不同種族在身體形象上也表現了不同的差異，例如，生長在美國的黑種人和白種人在身體形象評價上有著明顯的區別，黑種人對身體形象的滿意度比白種人高，他們對肥胖有較高的容忍度，對自己的頭發、膚色和其他的身體特征有著更高的評價[13]，這種差異很大程度上是受到種族文化因素的影響。

3.1.2 社會文化因素

社會文化會影響個體的價值觀與行為，對個體如何感知自己以及如何被他人感知中起著重要的作用，如果文化崇尚外表魅力，那么個體就會看重自己與他人的外表魅力[8]。影響身體形象的社會文化因素包含了家庭、同伴和大眾媒體等。家庭因素在少兒時期身體形象認知的發展過程中發揮了重要的作用，父母自我身體形象的認知以及對子女的教育潛移默化地影響著子女對身體形象的評價。大眾媒體是社會文化因素中對身體形象影響力最強的因素，尤其對女性影響更為顯著。目前，對媒體的研究更多是強調媒體的消極作用，社會比較理論認為，個體通過將自己的身體與他人進行比較，形成自我評價。大眾媒體宣傳的“理想瘦”體型容易對女性產生影響，一旦這種理想瘦標準內化到個體身上，就會按照該標準來評價自己的身體形象，如果與媒體渲染的標準相差較大，就會產生對身體形象的不滿。社會文化中同伴也會對身體形象產生影響，如女性通常喜歡與具有吸引力的同伴進行比較。由此可見，社會文化因素影響個體審美價值的判斷標準，從而對個體身體形象的評價造成影響，而且這種影響具有穩定性的特征。

3.2 中、美大學生身體形象與身體活動量

3.2.1 中國大學生身體形象與身體活動量

國內、外研究表明，男性和女性在身體形象上存在明顯的差異。從測量的數據來看，我國男生身體形象明顯高于女生，這與之前的研究結果一致。外表評價和態度是反映身體形象最重要的指標，外表評價反映身體是否具有吸引力以及對自己外表的滿意程度，外表態度反映的是對自己外表的關注程度[13]。研究表明，男、女生外表感知覺的差異主要來源于社會文化因素的影響[18]，尤其是大眾媒體對身體形象的作用。有研究認為，媒體對女大學生身體形象有消極的影響[23]。身體形象社會比較理論可以對這一現象做出解釋，當代社會在電視、廣告、雜志等大眾媒體的渲染下，塑造了一種以“模特”形象為標準的審美觀念，而這種追求理想瘦、苗條身材的審美觀和價值觀一旦內化到個體身上，就會轉變為自己的評價標準，從而導致身體滿意度降低，尤其在女性中表現最為明顯。同時，女性經常會與具有吸引力的同伴進行比較，容易產生對自己身體外表的不滿。也有研究認為，不同社會比較方式對身體形象的影響不同，社會比較包括相似性檢驗和差異性檢驗，兩種比較方式包含了不同的自我認知過程，當進行相似性比較時，會產生向上的同化效應，從而對身體形象產生積極作用，而進行差異性比較時，會產生向上對比效應，從而產生消極作用[7]，因此，在實踐過程中，應引導大學生進行積極健康的社會比較。我國男生和女生同樣非常關注自己的外表形象，一方面可能是受到外來文化的影響，另一方面可能是男生也同樣在意異性對自己外表的評價。體質與運動有關，從圖1可以看出，男生身體活動量遠高于女生，說明男生比女生更愛運動，對自己的體能狀態表現出更高的自信，因此，在體質評價上也高于女生，同時也說明女生參加體育鍛煉的動機較低，這需要我們在體育教學中提高女生對體育的認知水平，激發身體鍛煉的動機。由于女生更加追求苗條身材，通常傾向于高估自己的體重，易導致體重焦慮。一般來說，隨著體重的增加，身體形態的滿意度逐漸下降，而為了達到滿意的身體形態必然產生一系列的行為，如控制飲食或身體鍛煉，但女生往往更偏向于控制飲食[21]。

3.2.2 美國大學生身體形象與身體活動量

美國大學生在身體形象上同樣也表現出明顯的性別差異，女生身體滿意度普遍低于男生，在外表態度上卻明顯高于男生，說明女生比男生更關注自己的外表形象。Stanford等認為，西方社會文化影響著對身體形象的認知，大部分男性把“肌肉發達”作為自己理想的體型，也認為女性更喜歡肌肉發達的男性，因此，男性對身體的不滿主要自于肌肉的缺乏。女性受到雙重社會文化壓力影響，一方面來自社會對女性理想瘦、苗條身材審美標準的追求，另一方面她們認為男性更喜歡身材苗條的女性，因此，女性對身體的不滿主要來自于過重的體重和脂肪。男性和女性對身體部位的關注也不一樣，男性注重上肢肌肉形態，而女性更關注軀干和下肢形態[28]。Luciana等對不同性別、體重、身體活動量和身體形象之間關系進行了研究，結果發現，男生對體重的滿意度高于女生，男生對體重的意識比女生差，而且很少批判自己的體型，通常認為自己是正常的，但同時也會認為自己偏瘦，他們更加欣賞上肢肌肉發達的體型。在超重群體中，女生比男生更易意識到自己超重，這說明男生可能較少關注他們的營養狀況，或否認他們有問題，這可能會導致他們更少關注與肥胖相關的疾病[21]。他們在研究中還發現，男生比女生更喜愛參加體育運動，身體活動量高的男生比活動量少的男生身體滿意度高，但女生身體活動量和身體滿意度卻沒有明顯的關系。本研究發現，男、女生身體形象與身體活動量之間均有明顯的關系，但影響身體活動量的因素并不完全相同，從回歸分析中可以看出，超重憂慮對美國女大學生參與體育運動有著消極影響，超重憂慮反映的是肥胖焦慮和飲食控制，說明女生更多地是通過控制飲食而非體育鍛煉來控制體重。

3.2.3 中、美大學生身體形象與身體活動量的對比分析

從表1和圖1可以看出，中、美大學生在身體形象和身體活動量上存在顯著的差異性，這種差異在一定程度上是由于中國和西方社會文化背景不同造成的。中國與西方所處的地理條件的差異造就了各自風格迥異的傳統文化，而審美精神作為大文化系統下的一個子系統同樣存在著鮮明的差異[4]。中國的河域文化孕育了農耕文明的發展，在大一統的政治格局下，形成了以家庭為紐帶的集體主義思想觀念。幾千年的儒家傳統思想塑造了不爭的國民個性和文弱的審美觀念[2]，抑制了通過運動實現自我價值的需求。道家主張“返璞歸真，清靜無為”的養生理念，追求修心養性以及內在價值的超越。中國傳統文化更加注重人內在精神和道德的修煉，忽視身體的外在表現。西方傳統文化源于古希臘，古希臘文明的“裸體競技”充滿了對健美身體的崇拜和力量的贊美，這種社會文化向人們展示了健美和諧的身體所具有的魅力。西方文化倡導個人主義思想，具有英雄主義情結，注重在競爭中實現個人外在價值的超越，這也是美國崇尚運動的主要原因。當代中國和西方社會文化深受古代傳統文化的影響，這種傳統文化的差異必然導致當代中國和西方社會文化的不同，在身體形象認知上同樣也表現出鮮明的差異性。隨著中國改革開放以來，西方社會文化的不斷融入，現代中國社會同時受到中國傳統文化和西方社會文化的雙重影響，因此，在審美價值判斷上也表現出一定的相似性，如女性對苗條身材的追求等。

3.3 中、美大學生身體形象與身體活動量的關系

從數據統計結果來看，在中國大學生身體形象的各項維度中，僅有外表評價和疾病態度兩項指標分別進入男、女大學生身體活動回歸模型中，且回歸系數相對較小。這些結果表明，雖然外表評價和疾病態度對中國男、女大學生身體鍛煉行為具有一定影響，但影響力相對較弱，這也可以說明我國大學生運動行為更多地是受到外部動機的影響。周麗君等對中、美兩國青少年參加體育活動影響因素進行了調查分析，調查發現，我國青少年除了體育課之外，身體鍛煉的時間要明顯低于美國青少年，青少年參加體育活動的原因之一是因為要完成體育課的學習任務，體育考試則成為青少年參加體育活動的主要動機[9]，這種現象的發生與青少年所在的生活學習環境有關。生態學理論認為，人的行為受到外部社會環境和個體內在因素的影響，其中，社會環境因素包括國家政策、社會支持和家庭環境等因素[26]。中國重智育、輕體育的教育理念以及應試教育體制抑制了少年兒童在成長過程中體育鍛煉興趣的培養和鍛煉習慣的養成，體育鍛煉行為往往由諸如體育考試等外部動機驅動著，是一種被動性行為。自我決定理論認為，外部動機的加強會削弱內部動機，一旦施加于個體的外部動機消失，個體行為也將隨之減弱[1]。因此，在體育教育過程中應加強學生內部動機的培養。在國際體育行為學界，已有許多學者把自我身體認知作為身體鍛煉的內驅力，并和身體形態和身體素質共同構成體育鍛煉習慣形成的內在因素[17]。從研究結果來看，我國大學生身體形象滿意度相對較低，對身體活動量的影響也較為有限，說明我國大學生參與身體鍛煉的內在驅動力不足，這也可能成為阻礙我國大學生積極參與身體鍛煉的主要因素之一。

美國有著不同于中國的社會環境，包括社會、家庭以及教育理念和體制等都有助于學生學習興趣和個性的培養。從回歸模型中可以看出，身體形象可以較大程度地解釋美國大學生的運動行為。體質評價、外表評價、體質態度和健康評價4個維度影響著美國男生的運動行為，可以作為身體活動量的預測指標，體質評價、外表評價、外表態度和超重憂慮可以較好地預測美國女大學生的身體活動量，因此，身體形象可以作為影響美國大學生參與運動的內部動機，與國外研究結果基本一致。也有少部分研究認為，女生身體活動與身體形象之間沒有明顯關系。社會認知理論認為，自我效能感對決定人的行為及實現目標具有極其重要的作用[1]。體育鍛煉對改善外表形象，增進體質健康的效果是值得肯定的，個體通過體育鍛煉達到改善身體的目標，將會體驗到一種成功感并提高自我效能，從而提高參與運動的內部動機。Schmalz等認為，長期有規律運動的人有著較高的自我評價，比不運動的人能夠從社會環境中得到更多積極的反饋，在生理和心理上更健康[29]。Fredrickson等研究認為，運動可以抵御自我客體化——外表形象評價的內化，看待身體屬性更多地關注“我能做什么”而不是“我看起來怎么樣”，因此，經常參加運動比不參加運動的人身體滿意度要高[15]。

4 結論與建議

4.1 結論

1.身體形象受到個體和社會文化因素的影響。

2.中國和西方社會文化背景的不同造成了中、美兩國大學生在身體形象上表現出鮮明的差異性。美國大學生對身體形象的滿意度明顯高于中國大學生，女生有著相對較低的身體形象滿意度。

3.中國大學生身體形象對身體鍛煉行為具有一定的影響，但影響力較弱，大學生參加身體鍛煉的內部動機不強；美國大學生身體形象對身體鍛煉行為具有較強的預測作用。

4.2 建議

1.加強內在鍛煉動機的培養是促進我國大學生積極參與身體鍛煉的關鍵，這不僅需要從個體自身角度入手，還要從社會文化、教育、家庭等多方面進行引導，培養大學生正確的健康和審美價值觀念，從根本上提高身體鍛煉的積極性。

2.由于條件限制，本研究還存在一些不足之處，如樣本量相對偏少，不能完全代表中、美兩國的實際情況，量表測試方法在測量身體能量消耗準確性上還存在一定的局限性，這些都可能會對研究結果產生影響。目前，我國對身體形象和身體活動的研究尚處于初步階段，在今后的研究中，還需要注重不同年齡階段學生身體形象對身體活動的影響，采用縱向研究進一步探討身體形象與運動行為之間的關系。

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Comparative Research on Body Image, Physical Activity Level,and Their Relationship between Chinese and American College Students

LI Jun1,ZHANG Hui-hong2

This paper makes a comparison of body image and physical activity level between Chinese and American college students,and discusses their relationship by the method of questionnaire survey.The result shows that there is a clearly difference of gender on body image.Female students have a relatively low body image.Male students have higher volume of physical activity than females.There is also an obvious difference between Chinese and American students.American students overall have more satisfaction on body image than Chinese students.Male students’ appearance evaluation and female students’ ill orientation in Chinese students have an effect on the volume of physical activity respectively.Appearance evaluation,fitness evaluation,fitness orientation and health evaluation in American male students are a powerful predictor of the volume of physical activity.Appearance evaluation,appearance orientation,fitness orientation and overweight preoccupation are a powerful predictor of the volume of physical activity.In summary,Chinese students have not strong internal motivation for participating in physical exercise,but American students’ body image can be used as predictive indicators of physical exercise.

bodyimage;physicalactivitylevel;socialculture

1002-9826(2015)03-0114-07

10.16470/j.csst.201503016

2014-11-18；

2015-02-01

國家社會科學基金資助項目(09BTY024)；江蘇省教育廳高校哲學社會科學基金資助項目(2013SJD890006)。

李俊(1977-)，男，江蘇盱眙人，副教授，在讀博士研究生，主要研究方向為運動與健康，E-mail:njxxgcdxlj@aliyun.com；張惠紅(1962-)，女，江蘇南京人，教授，博士，主要研究方向為體育教育學。

1.南京信息工程大學 體育部，江蘇 南京 210014；2.東南大學 體育系，江蘇 南京 211189 1.Nanjing University of Information Science and Technology,Nanjing 210014,China;2.Southeast University,Nanjing 211189,China.

G804.19

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