在心理上敢于成功

屋子

有一種心理，叫作不敢成功

當大老板告訴曉靜，他非常欣賞她這一年來對團隊的貢獻和工作業(yè)績，將去掉她“銷售副總監(jiān)”頭銜中的“副”字時，這個好消息卻讓曉靜無比恐懼。“不知道為什么，這個消息對我來說就像世界末日一樣，當時我就感覺口都干了，喉嚨里開始冒煙，仿佛整個身體在往深海里沉，快被淹死了！”而她的決定令人吃驚：辭職。

“中國精神分析的播種機”、著名心理學(xué)家曾奇峰曾在其培訓(xùn)課上講過一個例子：一個金融專業(yè)畢業(yè)的26歲女孩，想去金融界發(fā)展，她在第一家銀行的筆試成績是第一名，第二天要面試，她上了鬧鐘，可是第二天早晨鬧鐘響了她卻沒有聽到，錯過了面試。她又去另一家銀行應(yīng)聘，筆試成績又是第一，在面試之前，她上了兩個鬧鐘，這一次她沒有錯過鈴聲，但是在去面試的路上，她出了一場小車禍，被送進醫(yī)院，面試又錯過了。而另一個個案更加耐人尋味，也更有代表性，就是那些“老二命”的典型代表：一個男人，大學(xué)畢業(yè)就一直當官，從副科到副處到副局到副總經(jīng)理，都是副的。終于熬到單位領(lǐng)導(dǎo)退休了，組織上通知他可以扶正了，他卻通過一系列癥狀把事情搞砸了：臉紅、出汗手抖、心跳加快、旁邊有人時無法大小便、口吃、腦子里出現(xiàn)空白……

逃避升職、錯過面試、搞砸演講以及莫名其妙地在關(guān)鍵時刻掉鏈子，所有這些，我們往往歸結(jié)為緊張、沒有發(fā)揮好等，而在心理學(xué)家看來，可能有更深層次的原因，就是“在心理上不敢成功”，或者說，有一種“成功者的內(nèi)疚感”。

一種自我限制：我不配

為什么當我們成功了或者可能要成功時，反而會那么內(nèi)疚、那么恐懼，甚至不惜放棄機會乃至制造失敗的羞恥呢？

“當一個成年人達到甚至超過他想達到的目標時，就可能會產(chǎn)生道德上的內(nèi)疚感，因為他覺得自己不配，每個人都會認為自己配什么、不配什么。”曾奇峰解釋。那個26歲的女孩意識到自己反復(fù)錯過面試可能是內(nèi)部有什么程序在起作用，便去做了心理咨詢。她發(fā)現(xiàn)，她的媽媽從工作到退休一直是銀行里最下層的職員，以她的學(xué)歷，如果應(yīng)聘成功，就比媽媽高出太多，所以潛意識讓她不要獲得這個位置。“從這里可以看到，見識比知識重要得多，因為見識是人格的底子，而知識只不過是硬盤而已。對于一個人能走多遠的局限，來自兒時爸爸對他是打壓還是尊重，媽媽允許他分離還是緊拽著他不撒手。”曾奇峰說。

而那個永遠當副職的男人，他的爸爸也曾是當官的，但在他出生前就被槍斃了。“他爸爸被更大的官槍斃了。這樣的遺腹子會對爸爸有什么樣的想象？他要把爸爸想象得無比強大，這樣他才能好好地長大。但事實上他的爸爸并不強大，他弱小到連自己的命都保不住。處于這種沖突中，那個永遠當副職的男人從小在家里也會小心翼翼地避免做像他爸爸一樣的人，因為一旦他像爸爸，就占了爸爸的位置。他最好就是做二號人物，把一號位置留給爸爸……讓他當正職，其實就是讓他當爸爸，這便激活了他內(nèi)心的沖突。對他來說，成為爸爸是世界上最大的成功，同時也是最大的焦慮。”曾奇峰解釋，成功者的內(nèi)疚感，就是意識層面渴望成功和潛意識層面懼怕成功之后的懲罰之間的沖突。

“很多人追求成功，但是你會看到，他成功到一定程度就停止了。”盧悅說，“人有兩個系統(tǒng)，探索的系統(tǒng)和穩(wěn)定的系統(tǒng)。對于一個人來說，他是生活在一個以生存為導(dǎo)向的生活環(huán)境里，還是生活在一個以發(fā)展為導(dǎo)向的生活環(huán)境里，決定了他的人生能走多遠。

愛比較的自戀父母

“如果父母的價值感很低，他們所要做的事情就是跟孩子比較，并在比較中勝出。”宮學(xué)萍說，更深層的心理原因，是這個時代更常見的，就是自戀的父母。“自戀的父母對孩子成功的打擊是非常隱秘的，他們口頭上說‘我希望你過得好，但是每當孩子過得好時，他們就會覺得自己有一種被打敗的感受。他們不許孩子差，不能差到給他們丟臉；但是孩子也不許比他們好，好到讓他們覺得自己不如孩子。孩子意識到自己不能超過父母，超過父母是一件壞事。作為孩子，是要討好父母的——在我們這個時代，父母在這個層面上壓制孩子，還是挺普遍、挺嚴重的。”

結(jié)果就是，孩子對于自己能夠走多遠、能到達哪里，在心底里有一個預(yù)設(shè)，就是我們常說的“到頂了”那種感覺。“在內(nèi)心里，孩子有個頂。一旦有機會來了，接近這個頂，或者有可能超過這個頂，他們就害怕了，會不知所措、不能承受。”這種害怕，就像永遠“老二命”的那個副職一樣，經(jīng)常會附帶著身體上的癥狀。

那些艱苦卻值得的自我突破

當我們了解了自己在心理上不敢成功的深層原因后，就一定能夠知道，那些在心理上敢于成功的努力，必定是無比艱苦的心路歷程。

安娜，一個“被爸爸詛咒”的女記者，她的心里一直深深地埋藏著一個秘密，就是當她去采訪一部分成功男士時，可能會在現(xiàn)場陷入瀕死狀態(tài)。“在十幾年的職業(yè)生涯里，大概有四個這樣的采訪對象，當我面對他們時，就像在叢林中突然遭遇一條眼鏡蛇或者一匹狼，會被釘在那里。后來我意識到，他們都有某一部分像對我極其嚴厲的父親。”安娜說，父親很聰明，曾經(jīng)嘗試了很多職業(yè)，養(yǎng)過蚯蚓，養(yǎng)過君子蘭，養(yǎng)過兔子，但都賠錢了。最后他把所有的錢都拿去開了一家陶瓷廠，還是失敗了。“父親永遠失敗，對我卻相當嚴厲，只允許我考第一，他曾經(jīng)因為我的一個第五名打了我一記耳光……”

安娜意識到，自己可能無意識地會追求失敗和失敗帶來的羞恥，而不敢成功。破解這一點也許很困難，但安娜愿意努力。她冒著“瀕死”的危險，去直接面對那些“父親”們。她坐到他們面前，向他們提問。當成功了一次之后，她又嘗試第二次、第三次……現(xiàn)在，她至少碰到了十幾個像她父親一樣的人物，“我的努力大約有七成可以算是成功的。”安娜謹慎地說，她可能已經(jīng)治愈了自己。

“安娜的努力值得喝彩。”宮學(xué)萍鼓勵更多像安娜這樣的職場人“把那些自己已經(jīng)創(chuàng)造出來的成功的體驗和畫面，包括你的身姿、呼吸方式、思考問題的角度等，深刻地烙印在自己心底，重溫和體驗它們，在需要時激活它們，讓這種感覺在身體里重新流動起來”。

用“心理學(xué)頭腦”去敢于成功

笑容可掬的美國著名精神分析學(xué)家布萊克曼在《心靈的面具》一書中總結(jié)了史上最全的101種心理防御機制。他說，雖然我們一出生就在十分靈活地應(yīng)用這些防御機制，并且天天用月月用年年用，沒有誰強迫我們一定要了解這些防御機制，但是相對來說，“一個了解自己正在使用什么心理防御機制的人，會生活得更加幸福和自由”。

“一種自覺的‘心理學(xué)頭腦可能會幫助我們打破自我限制，突破不敢成功的心理魔咒。”宮學(xué)萍說，“首先，你要開始懷疑，然后你用一種追溯的方法看待自己，用一種跨越時空的觀點看待自己。就是說，你沒有那么大的絕對性，你有覺察自我的能力，能看到某些事情在自己身上發(fā)生，你會去尋找今天和昨天、今年和十年前甚至童年的某些連接，找到突破限制的方向。”

“客體關(guān)系揭示的真實，足以讓人留下一千滴眼淚。”曾奇峰說。在心理上不敢成功，往往可以追溯到童年的依戀關(guān)系以及原生家庭。對于絕大多數(shù)人來說，通常難以靠自我覺察認識和突破這種自我限制，而心理咨詢是可以利用的資源。“就是在治療中給他穿大鞋，給他一個抱持性的環(huán)境，讓他在探測觸及邊界之后不會受到懲罰。心理治療就是提供一種沒有懲罰的人際冒險。”

假如我們?nèi)フ倚睦碜稍儙煟Y(jié)束治療后我們能否真正成為在心理上敢于成功的人？心理咨詢師宮學(xué)萍說：“開始你要理解，不敢成功，在當時是對你很重要、很好、很有保護性的事，它對你一定是有滋養(yǎng)的。但今天你突然意識到，你這樣做已經(jīng)十幾年二十幾年了，其實它已經(jīng)不是那么好用了。在咨詢過程中，一個人會慢慢地長大。長大的一個標準，就是很多以前你覺得很重要的東西，現(xiàn)在在你的世界里的重要性和比例都變小了，而你可能已經(jīng)發(fā)展出更飽滿的人格動力，更能適應(yīng)工作和生活，敢于在心理上成功，敢于取得屬于自己的勝利。”