預防月后寒的食療方

陳允斌

一位做媽媽的朋友給我寫信求醫，信中說：

生完孩子后，我的腰一涼就疼，有時一個月要疼好幾次，很難受。平時，我的手腳較涼，有便秘現象，特別是生完孩子上班后，很嚴重，臉上的色斑也格外明顯了，而且下巴上愛生粉刺。我不知道自己到底是哪里出了問題，很想能得到您的幫助！

這位朋友其實是得了一種常見的婦科疾病：月后寒。

生過孩子的女性最怕得的就是月后寒。因為這種病很頑固，不好治。得了月后寒之后，會常年出現怕冷、怕風、出虛汗、關節痛、頭痛、胸悶、失眠等病癥。如果治不好，年紀大了還會得風濕病或類風濕關節炎，很痛苦。

月后寒是怎么得的呢？女性在生孩子的時候，全身筋骨關節都松開了，皮膚毛孔也是門戶大開，風寒濕氣可以長驅直入。在產后的恢復期，如果不及時把這些風寒發散出去，一旦筋骨腠理閉合，就會把這些風寒封閉在體內，以后就很難祛除了。

據我觀察，現在得月后寒的女性很多。有些人得了，自己還不知道，長期為自己的問題苦惱而又找不到根源，比如上面這位朋友。她的腰痛是月后寒的典型癥狀。由于她體內的寒氣閉鎖在腰部，這也正是腎臟所在部位，所以危害更大。她的四肢發涼、色斑、便秘等等問題都起因于這個禍端。甚至下巴上的粉刺也是，因為下焦的問題反映在人體面部的部位正是下巴。

現在的產婦大多得到家人無微不至的照顧，唯恐受風受寒，每天補品不斷，為什么還有那么多人得月后寒呢？

因為許多人進補的方法錯了，使得生孩子時侵入體內的外邪排不出去。

生完孩子后，一味地進補是萬萬不可的。滋膩的補品，會加速筋骨的閉合。如果人體已經感受的外邪尚未完全排出，就會被關在骨縫里了，造成病邪入骨，非常難治。

特別是產后不可以隨便吃雞。

一般來講，產婦都要喝雞湯。雞肉是補氣補虛的上品，能增強產婦的抗病能力，的確是產后補身的佳品。可是這個雞湯，要是隨便喝的話，就會使產婦得病。

雞肉是溫補的，很容易把寒邪封閉在體內。其他有類似這樣補氣補虛作用的補品也是如此。

為了防止“閉門留寇”，一定要先把體內的外邪祛除掉，再來進補。

怎么辦呢？母親傳給我一個食療秘方，專門給坐月子的產婦吃的，可以防止產婦得月后寒，還能預防乳腺炎。

這個方法很簡單，產婦在生完孩子后第一次吃雞的時候，搭配魚腥草來燉，這樣就可以祛除外邪。以后再怎么進補也不怕了。

魚腥草能祛除侵入人體的外邪，抗病毒和感染，而又十分平和。產婦身體虛弱，還得給孩子喂奶，不能隨便用藥。即使是單純辛溫發散的中藥也不可以，原因是產婦忌諱發汗。而魚腥草是藥食同源的野菜，既沒有普通抗病毒藥的副作用，又不會使產婦大量出汗。

不僅如此，由于魚腥草有神奇的消炎作用，產婦吃了魚腥草，就不容易得乳腺炎，同時又能促進體內生產傷口的愈合。

魚腥草燉雞的具體做法是這樣的：

用一斤半的童子雞，不要用老母雞。將雞剖開肚子，把新鮮魚腥草連根帶葉洗干凈，塞進雞肚子里填滿，再灌進去一些香油，不放其他任何調料。水開后，把整只雞放進鍋里，在水里加一塊拍扁的老姜。當雞燉熟以后，讓產婦喝雞湯，吃雞肉和魚腥草。

吃過一次魚腥草燉雞，產婦以后就可以放心地吃雞和其他的補品了。

放香油的作用，是保護魚腥草的清香和維生素，否則葉子會變黃。

注意只是產后第一次吃雞放魚腥草，以后再吃雞就不要放了。魚腥草祛邪的作用是很強的，一次見效，任務達成就不要再用了。否則就是畫蛇添足，適得其反。

順便說一下，現在的雞，體內的抗生素多到已經可以當藥的地步了，想想也真是有點可怕。所以，產婦還是盡量吃天然散養的雞吧。