城市人睡眠困局

林奇

晚睡拖延癥和起床困難癥是城市人的兩大痼疾，它們是城市人面對壓力時的逃避心態。

很明顯，人類的早睡恐懼癥來自對黑暗的恐懼。

幾乎所有人類文明中，黑暗和夜晚都代表著可怕的負面評價。美國歷史頻道的一套紀錄片《科學幻想》中有一集《恐懼黑暗之謎》，便檢索了各種黑暗中的恐怖經歷。面對未知的黑暗。人類甚至想象出各種詭異的形象來說服自己那的確是一個不應該進入的世界，從狼人、吸血鬼到杰森和弗雷迪不一而足。

不想睡覺，不僅僅是享樂主義的生活方式。也是對未知世界的恐懼。誰都害怕，眼睛一閉不睜，這輩子就過去了。

晚睡拖延癥，雖然感覺疲倦，但就是不愿意離開現在的狀態去睡覺。因為那意味著放棄對自己的操控，失去意識。

另外有些人覺得，時間太早睡不著，因此他們為自己設定了睡覺時間點。這種看似規律的方式，又造成了另一種拖延——無論有多困，熬也要熬到那個時間才上床。這種心態也很有趣，其中包含一個現代人普遍認可的奇怪理論：睡覺是浪費生命，應該利用有限的時間做更多的事情。其實絕大多數人并沒有把熬夜節省下來的生命，發揮出什么價值。

晚睡拖延癥和起床困難癥是伴生的兩大痼疾，沒有哪個現代城市人能擺脫困擾。它們反映出的是，現代城市生活的快節奏和高壓力，以及城市人在面對這種壓力時的逃避心態。

第一個因為夜晚而發財的人，一定是賣蠟燭的。恐懼可以變成一門生意，這并不是戰爭和暴力的獨門秘笈，兜售逃避夜晚的辦法也是其中之一。……