頸椎病是怎么形成的？

曹英

【中圖分類號】R197???? ?【文獻標識碼】A????? 【文章編號】1672-3783（2020）01-0026-02

頸椎病是因骨質增生、頸椎長期勞損、韌帶增厚及椎間盤脫出所導致的椎動脈、神經根與脊髓受壓，故對交感神經產生刺激從而引起的一系列功能障礙綜合征，其主要是以椎間盤退行性病變為基礎的一種疾病^[1]。如今，隨著社會的高速發展，人們的生活方式也發生很大變化，長時間伏案、低頭工作的人群明顯變多，導致頸椎病的發病率呈逐年增高趨勢，且存在年輕化趨勢，但高發人群仍為中老年人，同時頸椎病的發生和人們的職業也存在密切關聯，如：打字員、辦公室人員、抄寫者及會計等職業人群發病率顯著高于其他人群，且長期低頭玩手機、用筆記本電話的人群發病率也限制高于其他人群^[2]。頸椎病患者可存在頭暈、眼花、頭痛、耳鳴、胸悶、心慌及心律失常等癥狀，十分影響患者的生活質量，那么頸椎病是怎么形成的呢？本文就此進行報道，如下：

1 頸椎病是怎么形成的

1.1 頸椎退行性病變

頸椎病形成的一個主要原因就是頸椎退行性病變，隨著人們年齡的逐漸增長與上時間超負荷使用頸椎，均可導致頸椎的修復功能下降，從而導致頸椎各結構極易出現技能衰退與衰變，而頸椎各結構退變的首發原因為椎間盤退變^[3]。

1.2 頸椎發育性椎管狹窄

有少數人群在青春期發育時存在椎弓發育偏平情況，從而造成椎管失狀徑比正常時要小，故在此種情況下，若有一點退行性病變就可致使脊髓受到壓迫，從而引發頸椎病。

1.3 慢性勞損

若人們長時間進行超出肩頸耐受程度的各類活動，就可造成積累性損傷出現，由于此類損傷不存在較為明顯的外傷，故常被人們所忽視，但此類情況對于頸椎病的發生、進展情況、治療效果及預后效果均有直接關聯，慢性勞損主要有以下幾種情況：

（1）不良睡眠體位：現如今，多數人們有中午加班或中午在工作單位休息的情況，而一般不會有很好的休息地方，基本是趴在辦公桌上休息，在休息醒來后就可出現頸部疼痛等癥狀，此就為頸椎病的發生埋下隱患。另外，人們一天有三分之一左右的時間是處于睡眠狀態的，若枕頭高低不適宜（如：過高或過低）或床太軟或睡姿不良（如：仰臥扭頭睡、側臥屈頸睡及趴著睡等）均可導致頸椎不在正常的生理性姿勢，而此時大腦又處在休息狀態無法及時進行調節，故極易引發頸椎病。（2）不良的生活、工作姿勢：在日常工作、生活時，若保持一個姿勢的時間過久，則極易導致肩、頸、背慢性勞損，從而造成韌帶緊張、小關節紊亂及肌肉松弛或疲勞等，從而形成頸椎病，如：一些職業需求，人們需長時間伏案低頭進行工作，或日常生活中長期低頭玩電子產品（手機、平板電腦等），此類不良姿勢均可導致頸后部的韌帶與肌肉組織產生勞損，同時，當人們處于屈頸狀態下時，其椎間盤內的壓力就會遠遠超過正常體位（可超出1倍及以上），這可大大加快頸椎的退變過程。（3）過度頸部運動或多量體育鍛煉：合理的有氧運動與體育鍛煉對于人們的身體健康十分有利，但若超出頸部的耐受程度就可造成頸部勞損，從而發生頸椎病，如：重心放于頭頸部的翻筋斗與倒立等，還有連續進行十數次及一行的全方位頸椎大幅度運動等，如：“米”字操，均可導致頸部韌帶與關節囊出現乏力、松弛或加大頸椎負荷從而導致頸部勞損。

1.4 誘發因素

（1）頸部外傷：外傷能直接造成人們頸部軟組織受到損傷，如：椎間盤突出與頸椎錯位等，從而導致頸椎病。像平時坐車時未系安全帶，若此時遇到突然撞擊或急剎車，就可導致頸部受到外來的暴力拉、擠、壓、推等而使頸椎受到損傷。（2）頸部受寒：頸部受到外來冷風直吹可造成受寒，從而誘發頸椎病，如：夏天空調的冷風直吹或冬天頸部受到寒冷刺激，均可導致頸部張力提高、血流速度減慢及血管收縮等。

2 小結

頸椎病是人們較為常見的一種疾病，我們應給予高度重視，在日常生活中我們應注意休息，注意坐姿端正，確保脊柱正直，養成一個良好的生活習慣，避免長時間伏案工作、玩手機等，若必須長期工作，需在工作1-2h后中途休息5min，而在睡覺時枕頭高度宜在下壓后和自身拳頭高度平齊，同時需要避免頸部受涼，不可直吹空調或冷水沖洗頸部。另外，還需避免頸部受創，外出坐車時需系好安全帶，并加強鍛煉，如：可打羽毛球或性旋轉、慢伸、慢屈頸部活動，以預防肩椎病發生。

參考文獻

[1]????? 余洋.頸椎病的治療與護理研究現狀[J].海南醫學，2018，29（20）：2949-2951.

[2]????? 陸清昭，彭政東.中藥聯合鹽酸氟桂利嗪治療椎動脈型頸椎病[J].吉林中醫藥，2018，38（7）： 790-793.

[3]????? 張曉英，李艷，史潮， 等.病癥結合與針藥協同治療頸椎病的臨床療效觀察[J].廣州中醫藥大學學報，2018，35（3）：443-447.