終身體育與學校體育的辯證關系

□ 杜海云（集寧師范學院 內蒙古 烏蘭察布 012000）

1 、終身體育與學校體育的界定

1.1 、學校體育的含義

學校體育在終身體育的三個階段中占有重要的地位。學校體育是指學生在學校教育階段進行的以身體鍛煉為基本內容的體育活動。學校體育主要包括三個階段，分別是小學體育、中學體育、大學體育。學校體育的內容主要是對體育基本知識的了解、基本能力的掌握，它的教學內容主要是教學、身體素質的鍛煉、專業能力的訓練。目前，我們國家的體育教育現狀下，小學及中學學校體育的構成主要是早操、課間操、體育課等，大學緊扣學校體育的總目標，即提高全民的身體素質，為國家培養出德智體美全面發展的人才制定體育教學計劃。學生應該在加強身體素質之余，多掌握一些終身受用的體育常識和日常健身知識。

1.2 、終身體育的含義

終身體育是指一個人接受體育教育和進行體育鍛煉的時間的總和。顧名思義，終身體育的時間段是從一個人生命的起始到終點，由此體育教育包括了學前體育、學校體育和社會體育。人體的身體結構和活動規律決定了只有在人進行規律的體育活動時才能達到鍛煉身體的目的，如果在體育鍛煉中“三天打魚，兩天曬網”那么體育活動在對身體健康方面的影響就會很小。終身教育，要求在人的一生中，堅持的進行體育鍛煉，并且間隔性的接受一定的體育教育。視體育鍛煉為終身事業，持續的進行科學有效的體育鍛煉，對人的一生有積極的意義，不僅能強健身體，讓人有充足的精力應對生活，還能使人的心情得到愉悅，更加樂觀的面對生活。

2 、終身體育與學校體育的關系

2.1 、學校體育在終身體育中占有重要地位

學校階段是人的身體和心理的發展的重要階段。學校階段很大程度上決定了學生的身體和心理的發展走向。學校體育教育立足于現實。著眼于未來。不光要讓學生在學生時代，有老師監督的情況下會進行體育鍛煉，還要使得學生在進入社會后，在任何時間，任何條件下都有體育鍛煉的意識，和體育鍛煉的能力。所以可以說，學校體育是終身體育的一個重要組成部分。所有技能都是在學習了基本的知識后，通過反復的訓練來獲得的，運動也是這樣的。學生在學校通過學校體育的教學來獲得一些基本的體育常識和技能對日后行程一個良好的鍛煉習慣和培養對某個體育項目的興趣起著關鍵的作用。創造良好的體育教學環境，讓學生在反復的練習中鞏固運動技能，在學校體育和終身體育中有著關鍵意義。

2.2 、學校體育與終身體育目標統一

現在的社會中，因為時間等各種各樣的原因，很多人離開了學校就忽視了體育活動，但是學校體育不能代替終身體育的過程，至少從時間的角度來說學校體育只占終身體育的一部分，因此學校體育和終身體育需要有機的結合在一起。學校體育和終生體育擁有一樣的教育目標，即以育人為最高的教育目標，學校體育和終身體育都要求以體育鍛煉的形式來達到強身健體這一基本目標。學校體育和終身體育都注重對興趣的開發。興趣是人做一件事情的源動力，只有在對一件事情有著興趣的時候，人才會主動去摸索學習，技能也就在這個基礎上相應的得到了發展，興趣有時候也會基于自己的需要發展起來，學校體育和終身體育都要求培養個人的參與意識，從而養成定期運動的習慣。基于這一點，學校體育和社會體育都有容易學習和娛樂性強的特點。

3 、終身體育

3.1 、以終身體育為目標，發展學校體育

（1）小學階段培養體育興趣。

小學正處于生理和心理的發育階段。這個階段的學生對外界有著極大的興趣，應該多接觸不同項目的體育形式。同時，這個階段的學生身體還沒有發育完全，不應該進行強度較大的訓練。因此學校體育教育的形式應以培養體育興趣為主。

（2）中學階段提高體育能力。

初中階段的學生，身體正在快速的發育。這個階段適合加強身體素質的訓練，應該抓住運動素質發展的敏感時期，全面的發展的身體，打下一個良好的身體體力基礎。高中生進入了身體發展較緩慢的時期，這一階段的學校教育重點應該是鞏固維持已經獲得的耐力和體力，同時這一階段的學生學習任務較之前重了很多，很多學校對與學生體育鍛煉的要求有所下降。殊不知適當的體育鍛煉對維持一個良好的生理和心理狀態有著很大的作用，所以高中階段的體育教育不僅不能因為學習時間緊，學習任務重的原因壓縮早操、課間操、體育課的時間，還應該灌輸給學生體育鍛煉的重要性，組織學生進行更多的體育鍛煉。

（3）大學階段提高體育素養。

大學生的身體發育已經差不多完全，應該根據學生的興趣，結合不同的專業需求，提出不同的體育鍛煉方式和不同方面的要求，針對性的發展不同的體育項目。大學階段也是終身體育鍛煉意識形成的關鍵時期，這個階段，應該注重對學生健康意識的灌輸，在一些體育基本嘗。

3.2 、實現大中小學教材的統一

在課制的設置上面，學校應該明確，體育課的基本目標是培養德智體全面發展的人。體育課的設置要求學校體育根據學生不同階段的發展需求，制定合適的教學計劃，向學生傳播基本理論知識，進行基本的體育鍛煉，增強學生對體育活動的興趣和體能素質。隨著終身體育思想的傳播和受眾的增加，我國已經把初中小學的體育課列為必修的項目，課外活動可根據自己的性格和優勢項目選擇參加。大學課外的體育活動也列入了教學計劃之中。學校體育應該始終明確教學目的，采用多種形式的教學模式，增加學生的體育興趣，減少教學內容單調。脫離實際，與現實不接軌的情況。

3.3 、培養興趣是重點

興趣在人們認識外在事物和學習中起著關鍵作用。只有在人們對某件事感興趣的情況下，人才會集中注意力去了解學習。這點不僅在物質上有所體現，在精神方面和文化方面也有所反射。興趣對人的活動影響主要集中在以下三方面。首先，對未來活動的準備作用。假如一個人很熱愛乒乓球，那么他就會更多的把自己的時間和注意力放在上面，更加專注的練習乒乓球，那么在以后的人生中，這項運動一定會一直伴隨他，鍛煉身體已經成為了他從事這項運動很小的一個原因。其次是對現在正在進行的活動有推動作用。如果某人在進行某項運動的時候恰好得到的老師專業的知道，他在這項體育上也恰好擁有一定的天賦，那么他的技能的提高就會相應的很快。根據我們已有的經驗，這樣的情形很就會使得這項運動很快成為他的興趣，轉變為生活中很重要的一個部分，最后形成習慣。最后，興趣對活動的創造性態度有著決定性的作用。所以一種體育習慣的形成，興趣的挖掘有著很大的影響。

4 、結語

在人的一生的教育中，沒有一項教育是像體育這樣持久的。從小學開始算起，人們一共接受的14年的學校體育教育，但縱觀每個人的一生，體育無時無刻不在影響這人的生活，體育學習的重要性和影響的深遠性是很多學科達不到的。學校學習的時期，是每個人身體和心理發育的黃金時期，因此，在這個階段得到了專業的指導和鍛煉，對一個人的發展影響是很大的。學校體育為終身體育奠定了知識、技能基礎的同時，還開發了每個人不同的興趣，為體育運動的多樣化提供了保證。只有遵循身體和心理的發展規律，進行科學的體育鍛煉，才能夠增強自身的體質，有充足的精力應對學習和生活。

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[2]王洪磊,馬克.試論學校體育與終身體育的關系[J].山西體育科技,2010,01.

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