淺析高中體育教學對學生心理健康的促進作用

淺析高中體育教學對學生心理健康的促進作用

張進柏 （甘肅省高臺縣第一中學 734300）

身體狀況和心理健康狀況是衡量一個人是否健康的共同條件，只有兩者都能達到良好狀態并具備優良的適應能力，才能稱之為真正的健康。世界衛生組織就曾經指出：“健康是指在身體、心理和社會各方面都完美的狀態，而不僅僅是沒有疾病和虛弱。”當下，我們國家的很多高中生就不同程度地存在著心理問題，并在一定程度上影響了他們的生活與學習。體育活動既是身體上的活動，同時也是心理和社會的活動。積極參加體育鍛煉，不但對身體健康有利，對人的心理調節和社會適應性也能發揮促進作用。高中體育教學應該充分利用體育鍛煉對心理健康的促進作用，推動高中生身體、心理的健康發展。

一、高中生心理問題的表現

高中生的心理健康問題常見的表現主要有六種，即嫉妒心理、逆反心理、孤獨心理、懼怕心理、唯我獨尊心理、貪圖享樂心理。

（一）嫉妒心理

在高中，有些學生會因為容貌好、成績優異、家庭條件優越、老師寵愛等原因，極易引起另外一些學生的嫉妒。越是被他們關心與重視的對象，越會引起他們的絕望和恐懼，進而可能發展為憎惡、怨恨、敵意和復仇等惡劣的情緒。

（二）逆反心理

在特定的年齡階段，個別高中生因為明辨是非的能力差、疑心重，經常無法正確理解家長的苦心和教師的教育批評。他們經常會有目空一切、懷疑一切的表現，對積極的正面宣傳做出反面的思考，對優秀分子和榜樣無理否定，反而對不良傾向或情感表示認同。……