學生終身體育意識的培養

□陳靜(營口市衛生學校遼寧營口115000)

學生終身體育意識的培養

□陳靜(營口市衛生學校遼寧營口115000)

教學實踐證明：培養學生自我鍛煉意識；激發學生參加鍛煉興趣；課堂多元化的設計；教學模式與方法的創新；體育教師過硬的自身素質是培養學生終身體育意識的關鍵。

終身體育教育意識興趣鍛煉能力

前言

終身體育是人們一生中為了多種需要，不間斷地進行體育的總和，具體是指一個人終身接受體育教育和進行身體鍛煉。《全民健身計劃綱要》中強調全面提高中華民族的體質與健康水平，要從“娃娃”抓起，實現健康教育方針，提高全民族健康鍛煉意識，要從小開始。大量的科學研究與體育教學實踐都表明，學生時代的學校教育是接受健康教育的最佳時期，那么學校體育是學校教育的組成部分，又是學生終身體育教育的基礎，終身體育的習慣往往是在學校接受體育教育中形成的。在全面貫徹教育方針，落實素質教育的今天，確定教師作為主導地位的同時，如何體現學生的主體地位，充分發揮學生的學習積極性，以學生對體育的興趣愛好為基礎，培養學生終身體育意識，是21世紀我國學校體育發展的趨勢。因此，激發和保持學生的運動興趣與愛好，培養學生自我鍛煉意識，使學生更自覺積極地進行體育鍛煉，達到終身體育鍛煉的目的，實現全民健身計劃，是我們一線體育教學工作者共同探討的問題。

1、培養學生自我鍛煉意識

養成學生終身進行體育鍛煉身體的意識、習慣，培養學生的自我鍛煉能力，是學校體育教學的重要內容之一。終身體育鍛煉意識的培養如何與常規教學有機地結合在一起呢？在體育教學中首先應注意全面培養學生的自我鍛煉意識，將自主學習始終貫穿于整個教學過程。如學校體育理論課的我國體育成績的實例教育、體育明星的示范作用、多媒體教學中體育比賽場景的感官刺激、讓學生對體育運動產生濃厚的興趣，又如體育教師在課堂教學中，除了技術教學外，要著重培養學生的探究能力，使學生真正懂得體育鍛煉的意義、作用和有關的體育知識，充分激勵學生的學習動機，發揮學生的主觀能動性，激發學生的運動興趣，促進學生鍛煉的積極性、自覺性。同時，在體育教學中特別是在練習中教師要注意培養學生的獨立鍛煉意識與能力，不僅僅是模仿教師對某些動作的示范和動作要領的掌握，而且還要掌握某項運動練習的次數、時間、強度、自我糾錯方法與自我調整能力，科學、合理、主動積極的鍛煉，會使學生的鍛煉成為自覺自愿的自主獲得，身心也在潛移默化中得到發展，自我鍛煉的意識與能力的形成，對以后學生養成良好的體育鍛煉習慣打下堅實的基礎，對學生的終身體育教育起到重要的作用，使學生一生受益。

2、促使學生參與運動

學生能否自覺自愿地參與到體育活動與鍛煉中來，很大程度取決于教師對學生參與體育活動與鍛煉的合理設計，尤其是在體育教學課前備課時的課程設計。如：由于中職學校學生受專業課程的壓力相比體育課的壓力小得多。因此，體育教師應當根據學生的這種情況，在體育教學過程中設計如何能對參與體育活動鍛煉的學生有所收獲，使學生從中得到樂趣，同時，在參與與完成活動中獲得滿足感與成就感，使學生學習的壓力能在體育活動中得到釋放，這就需要我們體育教師在設計這環節更有必要加強的一方面，才能產生積極的作用。又如：眾多的體育愛好者每次觀看體育比賽時，尤如親身參與到比賽之中，比賽的過程、競技的程度、比賽的結果可以讓他們全神投入、不眠不休、情緒激昂，從中感受愉悅與快感，一切均自覺自愿，不需要動員說教，更不需要強迫，比賽與情感的交融，參與、樂在其中就足夠了。如果體育教師能使學生在校多年的體育課堂學習中找到自己喜愛的運動項目，不管現在學生有沒有意識到體育對他個人成長的真正意義，就已經不知不覺地接受體育，終身體育的意識就已經形成。那么，體育課的教學設計就應該讓體育課成為學生們渴望參與其中，樂其中，成為學生運動鍛煉的樂園。體育課上體育活動器械新穎的擺放設計，引起學生的好奇心，激發學生參與運動的沖動；另課堂中多增設一些體育比賽氛圍，讓學生有充分展示自我優勢的空間，體現成功的愉悅。這樣，學生們親身感受到課上的運動鍛煉帶來的樂趣和成功，更加積極地參與到體育活動鍛煉中，學生參與運動的意識與能力增強了，學生逐漸的將運動興趣轉化為運動習慣，從而達到終身體育教育的目的。

3、使用多元化的教學方法

體育教學方法實現體育教學目的而采用的教學活動方式和手段。由教師和學生共同來完成。體育教學所授課的內容有別與其它學科，注重學生的實踐和主動參與能力的培養，學生參與的形式與手段主要是對眾多運動項目動作的模仿及動作要領的掌握，并從中學習體育的理論知識與技能。在體育教學中，教師采用的教學方式與手段要注重培養和保持學生的運動興趣，在教學中強調以學生為主體，創造師生和諧的教學氛圍，采用多樣化的教學方式，改變傳統體育課程中教師教、學生被動學的傳統教學模式，強調學生自主學習，以提高學生的運動興趣和學習能力。如教學中采用分組學習法，學習組長由體育素質好、組織能力強的學生擔任，組員要按學生素質的層次分，最好6－8人為一組，課上重點培訓小組長，分組練習時由組長組織，練習后各組展示練習成果，學生與教師一起點評，評出最好的學習小組給予獎勵。又如經常采用教學比賽，體育成績與教學比賽掛勾，獲勝的學習小組中的學生，根據表現在期末體育成績中加2－5分，這樣學習小組中身體素質差，不認真學習的學生就被帶動積極參與練習中。因此，豐富的教學方法是教師培養、激發學生參加體育鍛煉所采取的有效手段，使學生由被動運動變為主動運動，使他們從而喜歡體育，樂于鍛煉，從而達到終身體育教育目的。

4、強化教師的自我素質

作為一名體育教師，無論其體育理論水平及身體素質怎么好，體育技能有多么全面。他都不可能十八般武藝樣樣精通，必然有其自己的專長。本人在多年的體育教學中，就經常遇到這樣的一個問題，就是學生對體育運動的興趣和愛好不同，所以，學生不懂體育方面的知識自然而然地找體育老師來幫助。如：有的學生喜歡球類球運動；有的學生喜歡游泳；有的學生喜歡健身健美；有的學生喜歡看各種體育比賽項目，但又看不懂等等一系列問題。這樣，作為體育老師的素質高低就很關鍵，有些是自己善長的運動項目，很容易幫助學生解決問題上，而有些運動項目就很難做到。因此，體育教師要充分認識到作為體育教師，必須具有較全面的專業知識和技能，同時也要不斷提高自我，更新和掌握各運動項目的先進理論知識與技能，拓寬知識面，才不會出現尷尬的場面，教學過程也游刃有余，也贏得學生們的喜愛與信任。社會科技在發展，體育課堂中多媒體、網絡信息化技術也在發展，體育教師還要跟隨時代的發展的步伐，應不斷地更新知識，自我完善，將多媒體與網絡技術加以開發，更好地為體育教學服務，并在體育教學中表現出創造力，使體育教學常教常新，激發學生對新生事物的興趣，從而對體育運動產生興趣。體育教師也要具有較強的科學研究意識，能把最新的體育新理論觀及信息傳授給學生，使學生感受到體育的氛圍、產生極大的興趣。這樣，對學生的終身體育意識的養成和終身鍛煉的能力將起到積極的促進作用。

結束語

學校體育教育培養了學生終身體育的意識，養成了學生進行體育鍛煉的習慣，增強了學生從事體育鍛煉的能力，讓學生認識到體育鍛煉的意義，體會到參與體育的情趣與快樂，感受到生活中離不開體育。所以，學校體育教育是終身體育意識培養的關鍵，是實現《全民健身計劃綱要》的重要過程，是學校體育教學的教學目標與任務，它不僅是為學生終生體育打好身體的基本素質，更重要是培養學生終身體育的意識和習慣。