淺談舞蹈啦啦操與舞蹈的異同

□吳雄英（湖南師范大學體育學院湖南長沙410012）

淺談舞蹈啦啦操與舞蹈的異同

□吳雄英（湖南師范大學體育學院湖南長沙410012）

啦啦操起源于美國，二十世紀初才引入中國，由于它是一個充滿活力且極具感染力的新興大眾項目，傳入至今一直深受我國青少年的喜愛及追捧。舞蹈啦啦操是屬于競技啦啦的項目之一，自從2012年全國啦啦操聯賽的成果舉辦，又在我國掀起了一股啦啦熱。文章對這兩個項目的異同性進行研究發現:舞蹈啦啦操與舞蹈在基本的姿態、協調能力、音樂與動作的結合性等方面相同；伴奏音樂的特點、發力方式、表現力、性質、表演及運動特點等方面的不一致。這對于正確地認識和把握舞蹈啦啦操與舞蹈之間的關系，淺談兩個項目各自所具有的項目特點，為從事舞蹈啦啦操訓練及研究的體育工作者提供一定的借鑒與參考，從而促進舞蹈啦啦操在我國健康有序的發展。

和諧社會廣場舞健身有序發展

1、前言

舞蹈啦啦操是屬于競技啦啦操的一類，在成套編排中將音樂及多種舞蹈元素的動作相結合,并將規定等級的難度如轉體、跳步、平衡與柔韌等動作以及舞蹈的過渡連接技巧,通過多維度空間、方向的變換與隊形的變化表現出多種舞蹈風格與特點。舞蹈啦啦操是一項集健身美體、陶冶情操、調動氣氛等為一身的大眾性鍛煉方式,其具有音樂節奏鮮明,服飾絢麗多彩,道具、口號多變極具感染，可以體現出團隊精神及協作能力。舞蹈啦啦操分為爵士舞蹈啦啦操、花球舞蹈啦啦操、街舞舞蹈啦啦操、自由舞蹈啦啦操四類。不管是哪類啦啦操在編排時都要注意其動作的的新穎，過度連接的流暢性、高質高量的難度完成和隊形變換的豐富性、以及多元的舞蹈風格和特點融合至成套動作并完美呈現出來給人以美的享受。啦啦操運動展示著時代青春的氣息，充實著校園文化生活，具有廣泛的群眾基礎。但是，舞蹈啦啦操在中國的起步較晚，整體水平還是不及國外。本文將對舞蹈啦啦操和舞蹈進行比較研究，為舞蹈啦啦操運動在學校更好更持久的快速的發展提供一定的論證依據。

2、舞蹈啦啦操與舞蹈的相同點

2.1、基本的姿態相同

無論是舞蹈啦啦操或是舞蹈,它們皆是以帶有情感的人體不斷運動為基礎來完成的,拋開這一基礎再分析舞蹈啦啦操或舞蹈作品的意義將變得毫無用處。無論是舞蹈啦啦還是舞蹈即離不開人這一基礎，也就離不開姿態，形態.一般需要運動員的基本姿勢、形態的符合以下要求，頭部位置：立頸、收下顎、兩眼平視前方；軀干姿態：沉肩、挺胸、收腹、夾臀；手臂姿勢：基本手位準確,手臂向外延伸，使其顯得修長優美；腿部：直膝、繃腳尖、腿部舒展有力。

2.2、協調能力相同

舞蹈啦啦操或舞蹈都有一個共同的特點，那就是必須通過人體來詮釋角色,都是通過舞者身體各部位的相互協調配合來完成的。好的演繹者首先能對身體的控制自如，可以準確的按照要求將各種動作完成到極致,給人自然舒適的感覺。其次,還能通過自身的肢體動作來體現感悟到舞蹈啦啦及舞蹈的藝術美,賦予作品一種具有情感的生命。

2.3、音樂與動作的結合性相同

音樂是動作的靈魂,什么樣的音樂、什么樣的節奏應用什么元素的舞蹈動作、配合什么臉部表情與吶喊什么口號,這都是成套動作完美呈現所要求的。當舞蹈啦啦操或舞蹈的動作與音樂完美結合時可以讓練習者及觀眾產生心靈上的共鳴,能夠最大地激發練習者的練習動機及觀眾的觀賞欲望。

3、舞蹈啦啦操與舞蹈的不相同點

3.1、伴奏音樂的特點不同

啦啦操的音樂的選擇可以根據其隊員的實際情況、及動作的風格設計來選擇將多種不同風格的樂曲柔和成一首自己所需要的樂曲,一般采用以節奏較為明顯的打擊樂為主。多取材于的士高（DISCO）,爵士（JAZZ）,搖滾樂（ROCK）等符合啦啦操特點的現代音樂和極具特色的民族音樂。音樂的節奏感較強，以奔放熱情的風格為主。舞蹈啦啦操多采用節奏感強，韻律鮮明，能體現青少年的激情、青春、動感及感染力強的音樂，每個動作、每個表情及每個造型的編排應該與音樂特征相吻合，給觀賞者呈現出一種積極健康、激情十足、活力四射、的青春形象。

音樂是舞蹈的靈魂，舞蹈動作需要配合著音樂才能正真的表達出舞者的情感。離開音樂，舞蹈是難以讓人理解的。而舞蹈的節奏，舞者動作的力度、速度及幅度都是隨著音樂節奏的變換而變化的，舞者盡可能的將自己的舞蹈動作融入到音樂里，使其與音樂化為一體。音樂則可以使舞者塑造的人物在舞臺的演繹中更豐富、更具靈性，以加強舞蹈形象。舞蹈音樂的隨意性也要比舞蹈啦啦操的大些，如舞蹈音樂可以是節奏很慢的輕音樂，也可以是帶有哀傷的抒情樂，而這類音樂在舞蹈啦啦操里是使用較少的。

3.2、發力方式的不同

舞蹈和舞蹈啦啦來自兩個不同的領域，前者屬于藝術形式，后者屬于體育項目，兩者從動作的發力方式來看差異較大。舞蹈是“技”和“藝”的有機結合，給人一種柔美的印象。舞蹈中的技巧是通過力和呼吸在一定的時間值上的正確應用，強調圓曲、含腆、緩疾、縮展、剛柔、松緊、虛實等運動辯證法，豐富了自身的表現力和感染力。就舞蹈的發力方式而言，它主要是以腰為軸結合呼吸及內力的反向發力方式。舞蹈作品中舞蹈動作的技術性較高，這也要求舞者具備較強的跳躍、翻騰、柔韌及控制力。但是，舞蹈作品在呈現過程中其目的不是表演高難度的技巧動作，而是為了體現一個人物本身說具有的思想、情感及塑造人物的精神面貌的一種方式。

舞蹈啦啦操的發力是以短時間的快速發力、動作的制動、使肢體的發力方式呈現一種獨特性。與健美操和舞蹈相比，啦啦操更加注重肢體動作的力度及速度，允許適當的慢速動作的存在，例如過渡連接動作中。對于舞蹈啦啦操的發力方式各學者都有自己的看法，如徐中秋先生中國啦啦隊創始人之一，他認為舞蹈啦啦隊的發力主要以“核心部位”為軸。即強調腰腹肌是核心力量部位，動作的發力方向是向下發力和重力方向一致，不建議反向發力。肢體動作運動以最短路線為最佳軌跡，應該注意動作的速度和力度。

3.3、表現力不同

在藝術本質上舞蹈和舞蹈啦啦兩者是相同，都是運用肢體語言來表現生活的本質及人類的精神文明。舞蹈是借助舞者的肢體來表達作品中所刻畫的人物地喜、怒、哀、樂，而舞蹈啦啦則從精神層面上來詮釋一種積極向上的精神。啦啦操運動起源于其它體育項目賽事上觀眾為了鼓舞士氣及為運動員吶喊助威的一種形式逐漸發展成一個項目，青春、陽光、激情是啦啦操運動的帶給大家的印象。在啦啦操隊員身上都洋溢著無限的熱情和魅力。啦啦操運動是健康快樂、積極向上、青春活力的代名詞，向社會展示著現代青年的風采。

舞蹈中強調舞者的是舞者自身表現力，通過人體這個物質載體為主要表現工具，通過人體的不同動作、各式的姿態造型和構圖變化為主要表現手段。觀眾通過欣賞作品體現的人物。將人物所生活的歷史環境、情感及對事物的評價幻化于一身，將軸向的人物具體地反應在舞臺上。在欣賞舞蹈作品的時觀賞者往往會將舞臺上的人物與自己的生活經歷相聯系，引起情感上的共鳴。

啦啦操運動更加注重隊員之間的團隊協作精神，一套完美的啦啦操作品，是需要隊員之間一系列完美的密切配合。舞蹈啦啦操運動是一個團隊合作的項目，它更注重隊員之間的協作，不是某個隊員的個人能力較強就可以呈現出一套完美的作品的。同時，啦啦操運動彰顯當代青年奮斗進取、積極向上的精神風貌。

3.4、性質不同

舞蹈啦啦操比較舞蹈有著性質的不同,淺顯地說舞蹈啦啦操注重的是現場表演的視覺效果,其主要體現的是團隊合作的整體表現效果,而在身體素質等方面上沒有舞蹈那樣嚴格。所以,舞蹈啦啦是可以在短期內基本可以“速成”，也更容易被大眾所接受。而舞蹈所需要的不僅是現場視覺效果,更加強調的是運動員所表現的技術高度,所以,從技術層面來講,舞蹈的技術含量要高于舞蹈啦啦操。從起源上講,啦啦操本身就是其他比賽項目的現場制造氣氛的一個元素，使其他賽場更加的熱鬧。

3.5、表演及運動特點不同

舞蹈它是一種由主題、劇情、音樂以及舞者等因素相結合的形式，舞蹈來源于生活，它注重模擬人類的生活、勞作、動植物的各種形態等等，但舞蹈與生活又存在著巨大的差異，這差異就在于意境，前者在意境上是高于生活的，它更注重的是抒情，其原因就在于，表演存在的意義就在于要觸動他人的靈魂，在表演時引起觀眾的共鳴，讓參與者在享受美好的同時感受到其內在蘊含的美才是其真諦。舞蹈啦啦操是具有藝術性的一個運動項目，伴隨著社會文化的不斷進步和體育運動的不斷發展，以及啦啦操運動發展的自身需求，啦啦操這項體育運動在借助了舞蹈這個得到大眾所喜愛認可的藝術形式和主要元素，在結合啦啦操自身所帶有的獨特點，如賽場氣氛的烘托、絢爛技巧的展示、團隊精神的高度統一以及具有健身娛樂于一體的功能和表演特點，進而形成了舞蹈啦啦操自身獨特的的運動規律與特點：是一種融和藝術性、表演性、健身性、娛樂性為一體的，又賦有其激情洋溢、熱情奔放、健康時尚于一身的創新性運動藝術形式。用音樂的伴奏來表現人物情感或展示主題是舞蹈啦啦操和舞蹈的共同點，但是舞蹈啦啦操作為一項帶有自身鮮明特點的體育運動項目，在運動強度和運動時間上都有著很明確的規定，它需要在有限的時間內通過各種舞蹈動作的組合以及特定難度動作來完美地展現舞蹈的主題與其意境美，同時還要達到一定的運動負荷，這樣就使得所有的舞蹈啦啦操的運動員在體會美的程度上要比舞蹈演員有更高的要求。在情感的表達上舞蹈啦啦操也不能像舞蹈一樣將所有的情感狀態都通過短短的兩三分鐘完整的表現出來，它通常是選擇歡快的、激情洋溢的情感通過音樂、表情以及肢體動作表現出來，讓在場的觀眾都能感受到舞蹈啦啦操熱情的運動特點和表演者們青春、健康、積極向上的樂觀心態，以及在表演中所詮釋出來的各種不同的美。

4、結論

（1）舞蹈啦啦和舞蹈在基本的姿態、協調能力、音樂與動作的結合性等方面是具有相同點；

（2）而在相同伴奏音樂的特點、發力方式、表現力、性質、表演及運動特點等方面是不同的。

5、建議

（1）在訓練過程中應注意隊員舞蹈基本功的訓練的同時應注意培養學生的表現力及對音樂的理解；

（2）正確的認識到舞蹈啦啦及舞蹈之間的異同，不要過度的追求舞蹈的柔度而缺少啦啦操應有的力度；

（3）在學習及編排的過程中最大限度的發揮出它們所獨有的特色，促進啦啦操運動文化的傳承與發展。

[1]國家休育總局休操管理中心審定全國啦啦操競賽規則,2010.

[2]李惠.啦啦操與健美操的比較研究[J].體育科技文獻通報, 2009.

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[5]魏娜.舞蹈的藝術特性探析[J].漫迷·素質教育,2011.