高中學生體質健康狀況分析——以滁州市第二中學高一學生為例

王義炫

（南京體育學院，江蘇 南京 210014）

1 研究對象和方法

1.1 研究對象

以滁州市第二中學高一學生體質測試成績為研究對象，以高一的學生作為調查對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

借助查閱圖書館、電子閱覽室、網絡搜索、中國知網等相關書籍和期刊論文，查閱《國家學生體質健康標準》表。

1.2.2 數據統計法

根據本研究的需要，選取了學生身高體重、肺活量成績、50米跑成績、立定跳遠成績、坐位體前屈成績、男生引體向上、女生仰臥起坐成績等7項測試數據進行處理，運用隨機抽樣法抽取了674名學生，其中男生374名女生300名。對所測得的數據資料通過電腦整理建立數據庫，利用Excel的數據分析功能對獲得的數據進行處理分析。

1.2.3 比較分析法

根據獲得的數據進行統計分析，與《國家體制健康標準》中的高一學生健康標準進行對比分析，依據數據分析的結果，對滁州市第二中學高一學生體質健康狀況做出科學性分析。

2 結果與分析

2.1 高一學生體質測試總成績對比情況

滁州市第二中學在11月份對全校學生進行了體能測試，這次體能測試以中學、小學生為測試對象，在體育測試方面進行了男子女子身高體重、肺活量、50米跑、立定跳遠、坐位體前屈、男生1分鐘引體向上女生1分鐘仰臥起坐等7項。這里我們選取高一學生為研究對象，高一學生剛剛進入中學階段，基本上沒有進行過系統的體能體質方面的訓練，測試結果具有一定的代表性。

表1 滁州市第二中學學生體質測試總成績百分比統計表

從表1可以看出：男生不及格率為30.12%，及格率為35.42%，良好率25.78%，優秀率8.68%；女生不及格率為24.6%，及格率35.4%，良好率28.112%，優秀率11.08%。男女生的不及格率占到總比率的三分之一與二分之一，男生平均成績為68.75，女生平均成績為71.4，總體處于60-76分及格分數線上?？梢娔猩牟患案衤时扰叱?-6個百分點，女生的優秀率比男生高出2-3個百分點，可知女生的總體體質情況要好于男生。

2.2 高一學生體質測試各單項成績對比情況

2.2.1 身高標準體重指數

從表2可以看出，滁州市第二中學高一學生的身體形態特征，有63.1%的學生符合《國家學生體質健康標準》要求，其中有2.5%的學生營養不良，有6.2%的學生肥胖。女生肥胖組人數百分比為3.2%，比男生11.2%低了6個百分點，營養不良比男生高1.4個百分點。男生在正常體重中低于女生1.2個百分點，而在超重和肥胖中分別高于女生11個百分點和6個百分點，顯示出男生總體的身體發育水平處于相對不均衡狀態，尤其是超重學生和肥胖學生男生所占比率高，這可能與家庭和學校等多方面因素有關。一方面如今生活水平條件好，很多男生生活往往沒有規律，暴飲暴食；另一方面，學校在體育工作中沒有注重學生的身體形態問題，沒有合理有效的教育機制，對學生沒有一個系統有效的鍛煉指導。因此家庭和學校在對子女和學生的教育中要注重對身體形態發育問題的關注，要及時采取有效的措施，培養和倡導營養不良的學生注重飲食結構，以提高學生體質健康整體水平。超重和肥胖的學生則必須采用合理的鍛煉方式，控制飲食結構，養成良好的生活習慣。

表2 身高標準體重指數表（n=674）

2.2.2 男女生肺活量體重指數

表3 肺活量體重指數表（n=674）

從表3中可以看出，男生肺活量的發展情況，男生肺活量成績不及格率達到了27.2%，及格人數占到總人數的一半，男生優秀率高于女生，但不及格率高于女生1.2個百分比。說明男生肺活量相比較于女生還有一定的差距。肺活量體重指數是用體重來校正肺活量以消除體格因素對肺通氣功能的影響，更能真實反映生理機能實際水平。積極參加體育鍛煉特別是耐力型的運動隊肺活量的提高有著很大的幫助。體育鍛煉可以明顯提高地提高肺活量，改善呼吸系統功能。從表3中可以看出女生肺活量不及格人數為26%，不及格人數較多，優秀率僅為4.7%，說明女生肺活量發展整體水平不高，部分女生肺活量素質還未達到國家標準。提醒學校在提高學生肺活量素質的同時還要發展好學生的肺活量素質。

2.2.3 50米跑成績和立定跳遠成績。

表4 50米跑成績表（n=674）

從表4和表5中看出男生在50m跑和立定跳遠中不及格率分別為28.11%和24.1%，優秀率僅為8.6%和4%，雖然達標率較高，但體質成就優秀率低，說明男生在速度靈巧方面能力較低，下肢力量弱，整體水平低。要抓好及格率，還應該抓好優秀率，使學生整體的身體素質有所提高。女生在50m跑和立定跳遠中不及格率分別為42.3%和18.4%，優秀率為15.4%和11.3%，女生立定跳遠成績要好于男生，但女生整體水平低，下肢力量弱，爆發性不強。提示學校不僅要重點抓好及格率，還應該抓好優秀率，使學生整體的身體素質有所提高。

表5 立定跳遠成績表（n=674）

2.2.4 坐位體前屈成績

表6 坐位體前屈成績表（n=674）

表6中男生坐位體前屈不及格率和優秀率分別為3.6%和17.5%，兩者所占比例相對較小，說明高一男生在下肢肌肉的伸展性、彈性及身體柔韌素質水平還有待提高。學校要對這方面加強引導性干預，提高優秀率。

坐位體前屈成績方面女生不及格率為8.3%，優秀率達到了23.7%，說明女生在下肢肌肉柔韌性素質方面成績較好，整體水平良好。

2.2.5 引體向上和仰臥起坐成績

表7 男生引體向上成績表（n=374）

從表7看出男生在力量類項目引體向上中不及格率高達66.8%，是幾組數據中不及格率最高的一項。在測試過程中大部分男生一個引體向上做不出來，說明男生在力量上存在嚴重不足，尤其是上肢力量方面。男生力量水平低的情況提醒我們，男生全身力量應均衡發展，即上肢力量與下肢力量能得到有效鍛煉，今后學校應當在課程設置上有所調整。同時，還要讓學生了解全身力量均衡發展的對于體格發展的重要性。

表8 女生仰臥起坐成績表（n=300）

從表8可以看出女生仰臥起坐優秀率僅為1%，而不及格率為27.3%，優秀人數少不及格人數多，說明女生在腹部力量鍛煉方面很少重視，加之家庭和學校對女生力量素質的教育程度不夠，使得女生在力量素質方面整體水平低下。生活水平的提高，科學的發展，人們長時間坐著工作學習，缺乏鍛煉，大部分脂肪都集中在女生的腰腹部。所以女生應該更加注意腰腹部的鍛煉，減少長時間坐著的辦公或學習。

3 結論與建議

3.1 結論

（1）學生的體質健康測試結果中，學生體質測試成績在及格線上，學生成績優秀人數少，不及格人數還占有很大一部分比例。高一學生體質健康標準測試總成績總體水平處于及格狀態，在優秀和良好等級中人數少，仍然有很多學生處于不及格狀態。

（2）現代生活水平的提高，人們的飲食結構也在發生著變化，導致在少年兒童中出現越來越多的肥胖孩子，營養不良的學生所占比重極少。超重和肥胖的男生比女生要多，男生在超重和肥胖問題上比女生嚴重。學生的身體形態問題仍然突出。

（3）各項指標中，男女生的坐位體前屈總體情況良好，不及格率低，男女生在柔韌性方面素質較好。引體向上和仰臥起坐成績較差，反映出學生的力量素質還有待加強。男生女生50米跑和肺活量成績不及格率高，說明高一學生在有氧和無氧能力方面水平低。力量素質方面男生存在嚴重的不足，女生在力量素質的鍛煉還要進一步加強。

3.2 建議

（1）教育體制決定了學校在教學上更加注重學生的文化課成績，體育課往往被擠占甚至被取消。學校要把課外體育活動納入學校日常教學計劃并排入課表形成制度。要全面實行25分鐘至30分鐘大課間體育課活動制度。

（2）學校不得以任何理由擠占體育課程。同時，體育學科是一門專業性很強的學科，學校應配備足額的體育教師。同時還要加強對體育教師專業知識技能的培訓及更新，使得教師知識水平能夠更好適應現代教育理念。同時學校要加大對體育設施的建設和投入力度，要保證學生有地方、有器械進行體育鍛煉。

（3）家庭在學生體質健康教育方面的作用是無可替代的。家長要在對孩子文化課學習重視的同時還要對孩子身體各項素質進行有針對性的練習，幫助孩子養成良好的生活習慣和堅持鍛煉的習慣。

（4）要加強體育鍛煉的理論教育，并且讓學生明確各個運動項目所對應的身體鍛煉效果，使被動鍛煉變為主動鍛煉。男生更不應該盲目地進行體育鍛煉，應積極配合體育老師指導，運用正確的方法手段，從而增強自身體育素質。同時，學校應增強對體質測試工作的重視，在平常體育活動中向學生明確講解體質測試的測試方法，做好測試宣傳工作，動員學生積極配合，主動參與。

（5）學生要自覺地參加體育鍛煉。堅持“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。養成良好的體育鍛煉習慣。注重身體各項素質的練習。在速度耐力、柔韌以及力量爆發等素質中要合理協調的發展。

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