快樂其實很簡單

孫阿丹　謝書廣

在現實生活中，也許有許多事情是我們無法改變無法選擇的。如果我們帶著愉快的心情，以豁然開朗的心境去對待工作和身邊的人，我們就會收獲快樂，體驗到生活中的平凡與精彩。如果把我們的精力集中在快樂工作上，我們將會找到內心深處一直存在的活力、熱情和創造力。生命的快樂在于心的感受，在于你對周圍事物的感受。你期待快樂，你就會獲得快樂；你尋找快樂，你就會發現快樂。原來，快樂其實很簡單！

快樂心態簡單周五回家，女兒站在門口迫不及待，還不等我敲門就把頭探出來，手一伸說：“媽媽，給我。”我一下懵了，這是要什么呀？看我一臉迷茫，女兒再次說：“手機啊，你今天沒收到我們老師發的表揚信嗎？”我恍然大悟，弄了半天，她是在等這個呀。女兒有點內向，總說到辦公室見老師緊張，今天她鼓起勇氣找老師檢查一年級的古詩詞，背誦得很熟練，老師告訴她會發信息表揚的。我掏出手機，女兒急匆匆的翻出短信，在看到老師的表揚信后，興奮地拿著手機給這個看，給那個看，恨不能讓全世界都分享他的快樂。

看著女兒臉上洋溢的笑容，我也受到了她的感染，工作一天的忙碌和疲憊頃刻間消失了，孩子們的快樂就是這樣簡單。一句“你好棒”就能讓女兒的快樂延續一天。想想平日，大人們總愛把“郁悶”掛在嘴邊，抱怨工作的繁多，抱怨生活的瑣碎，抱怨上天的不公，似乎每時每刻都與快樂無緣。難道這大人的快樂真比孩子們的少？快樂會和年齡成反比？其實不是的，快樂是一種心情，不快樂的原因在于心。孩子們的心天真無邪，很容易滿足，也很容易收獲快樂。大人們往往把太多的枷鎖銬在我們的心靈上，當心靈被擠壓進太多的東西時，快樂便被擠出。我們有時甚至把自己的怨恨、不平一遍遍在心里翻來覆去；用本來能夠過去的不痛快一次次跟自己過不去。心被一個叫“欲望”的東西抹去了原有的純真，在為人處事中不斷地要求，不斷地不知足，斤斤計較的心哪里還容得下快樂的存在？

在現實生活中，也許有許多事情是我們無法改變無法選擇的。對于工作，我們可以悶悶不樂、無精打采地去上班，也可以處于不滿的情緒、毫無耐心地狀態，這樣不經意會激怒同事和周圍的人。但是，如果我們帶著愉快的心情，以豁然開朗的心境去對待工作和身邊的人，我們就會收獲快樂，體驗到生活中的平凡與精彩。如果把我們的精力集中在快樂工作上，我們將會找到內心深處一直存在的活力、熱情和創造力。“沒有卑微的工作，只有卑微的工作態度。”只要相信自己，愛自己的工作，全身心地投入，放松自我心情，不吝惜自己的笑容，我們就會發現幸福是自己創造的，好心情原來是源于自己。

曾經聽過這樣一則故事：有一位國王，擁有廣袤的土地，數不盡的金銀財寶，但他并沒有感到快樂，便讓大臣們幫忙尋找快樂。當他發現，窮苦的農夫每天的生活雖然很貧苦很勞累，遠不及自己錦衣玉食，卻樂在其中時。經過思索國王終于明白自己作為一國之君有運籌帷幄的愉悅，有治理國家盡展文韜武略的快樂，有東征西討贏得豐功偉績的幸福，有一人之下，萬人仰慕的歡心，有多少天下事，盡在掌控中的威嚴，可謂一生歡樂事，亦不少于人。如此這般，國王也變得生活處處充滿快樂，快樂其實很簡單。

很多時候，我們的快樂在休眠，需要我們來喚醒。很多的時候，我們的快樂鈍化了，需要我們來激活。就像花兒需要用春天來喚醒一樣，我們可以隨時叫醒我們的快樂。叫醒你的快樂吧，只要你愿意，隨時都可以。世上不缺少快樂，只是缺少感受快樂的心。其實，快樂不一定是多位數的存款，豪車別墅，只要我們靜靜的去感受，快樂可以隨時隨地。東晉著名詩人陶淵明，不為五斗米折腰，采菊東籬下，悠然見南山。雖然晚年非常貧困，家中簞瓢簍空，但是他依舊是十分快樂的。其實，他的快樂并不是因為遠離了官場，也不是因為他貧窮，而是因為他超然的心境，因為他的心遠地自偏，因為他明白快樂不需要任何成本，只要有一種良好的心態。其實快樂是可以練習的，這并不是一個秘密，問題是當我們有苦惱的時候，要相信快樂其實可以通過一種技能去獲得，而不是聽憑壞心情一點點地蠶噬你。當心情煩悶時，穿上運動衣褲，來個兩公里慢跑，讓自己出一身汗，再沖個熱水澡；當遭遇工作壓力時，也不必整日愁眉苦臉一支接一支地抽苦煙，可以走到室外，對著藍天白云，張開雙臂，做幾次長長的深呼吸，大吼幾聲；你還可以上上網、聊聊天、聽聽音樂，幻想自己已經中了大獎……其實，快樂屬于我們每一個人，它也是可以練習的。快樂就在那一次慢跑中，就在那一次深呼吸中，就在那一段美妙的音樂中，快樂其實很簡單。

穆罕默德把和阿里巴巴之間的不快與誤會寫在沙灘上，希望它在海水漲潮的時候就消失得無影無蹤；把彼此之間的快樂和友誼刻在石頭上，希望它能和石頭一樣不朽。穆罕默德是一個聰明人：他選擇了快樂。于是，快樂也就選擇了他。有些人總覺得自己的生活充滿不幸與悲傷，他們很奇怪為什么有些人每天總是快快樂樂的？其實道理很簡單，這就在于自己的選擇。原諒別人的錯誤，并且給予鼓勵和改正錯誤的勇氣；用心記住別人對自己的每次幫助，并且心中充滿感激。這樣，你就會得到快樂。其實，快樂是可以選擇的，把快樂刻在石頭上，你就會永遠快樂，快樂其實就這么簡單！

閑暇的周末，到院子里曬曬太陽，感受陽光的溫暖；到大街上看看行人，自己享受那份獨來獨往的清閑；到小河邊吹吹風，享受大自然的鳥語花香；在安靜的午后泡一杯清茶，品味那份蕩漾青綠的幽香。綻放的花朵有盛開的快樂，清泉中游玩的小魚有嬉戲的快樂，春天剛剛發芽的小草有破土的快樂。快樂就在身邊，愛我們的生活，愛我們身邊的每一個人，愛這個美好的世界，珍惜友情，珍惜親情，珍惜愛情，珍惜每一份感情，快樂就會時時在身邊縈繞，笑聲就能時時從嘴中溢出，快樂其實很簡單。

日落不是歲月的過，風起不是樹林的錯。生命的快樂在于心的感受，在于你對周圍事物的感受。你期待快樂，你就會獲得快樂，你尋找快樂，你就會發現快樂。原來，快樂真的很簡單！endprint