請(qǐng)讓我做一只傳遞快樂(lè)的蝴蝶

北京的夏天，干燥而且酷熱，尤其是午后，驕陽(yáng)似火，烤得讓人心煩，更何況穿了大半個(gè)北京城，從城北跑到城東，轉(zhuǎn)了又轉(zhuǎn)才找到了約定的采訪地點(diǎn)，整個(gè)人好像被點(diǎn)著了一般焦躁。可是，當(dāng)我見(jiàn)到雁涵，她似乎讀懂了我心中的煩躁，用一個(gè)親切而平和的微笑迎接了我。而后走進(jìn)她的辦公室，隨著她靜靜地坐下，慢慢品味著茶，空氣中彌散著淡淡的檀香味道，整個(gè)人放松且平靜下來(lái)。和這位文靜恬雅的心理師一番交談之后，更是讓人如沐春風(fēng)般心情暢快。

張雁涵本科畢業(yè)于首都師范大學(xué)中文系，在從事心理師這個(gè)職業(yè)之前，她的經(jīng)歷異常豐富：做過(guò)編輯、記者、市場(chǎng)營(yíng)銷，幾經(jīng)翻轉(zhuǎn)，最終成為一名職業(yè)經(jīng)理人，就職于一家國(guó)際知名企業(yè)長(zhǎng)駐新加坡，負(fù)責(zé)公司亞太地區(qū)的業(yè)務(wù)。那一年，她29歲。

這本該是一個(gè)女人最心高氣傲的歲月。在同齡人為了買房、買車與命運(yùn)搏斗掙扎的時(shí)候，張雁涵已經(jīng)做到衣食無(wú)憂，并且真正實(shí)現(xiàn)了財(cái)務(wù)自由。事業(yè)上的光環(huán)，來(lái)自異性的贊美，傲人的工作業(yè)績(jī)……各種幸運(yùn)隨著她的努力接踵而來(lái)。

正當(dāng)事業(yè)春風(fēng)得意之時(shí)，由于兩地相隔，相戀多年的愛(ài)人，竟然背叛了彼此的感情。用情過(guò)深的雁涵因此備受打擊，吃不下，睡不著，患了嚴(yán)重的抑郁癥。那時(shí)她整個(gè)人已經(jīng)無(wú)法支撐下去，失去了愛(ài)情的同時(shí)，她居然選擇了將工作拋棄，開(kāi)始自己環(huán)游世界的旅程，試圖在旅行中緩解心里的傷痛，可是無(wú)論身體走到哪里，心里的痛苦依然無(wú)法撫平。

“當(dāng)時(shí)，我用過(guò)各種方法，如同在大海中沉溺的人，漂過(guò)片樹葉都想抓住，但結(jié)果，不能！所以最終，我決定自救，學(xué)習(xí)心理學(xué)，因?yàn)槲艺J(rèn)為只有自身才能徹底療愈自己。”于是，她報(bào)考了中科院心理研究所的研究生，邊學(xué)習(xí)邊實(shí)踐，拿自己當(dāng)小白鼠做試驗(yàn)，不斷嘗試各種方法調(diào)整心態(tài)和情緒。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的自我心理治療，張雁涵逐漸從情緒的陰霾中走出來(lái)。“一段時(shí)間以來(lái)，我不斷地審視自己，包括把之前自己的一些情感、情緒，以及父母之間的關(guān)系等都拿出來(lái)剖析，和自己對(duì)話，并用心理學(xué)的技術(shù)排解痛苦，管理情緒，使自己徹底地脫胎換骨。”

當(dāng)又一次打開(kāi)心扉，走出抑郁時(shí)，她開(kāi)始思索用自己所學(xué)去幫助身邊的人。“正因?yàn)橛辛诉@段經(jīng)歷，而且覺(jué)得自己這個(gè)‘小白鼠’的試驗(yàn)結(jié)果還不錯(cuò)，所以，冥冥中我覺(jué)得有一種使命感，應(yīng)該把這段經(jīng)驗(yàn)分享給更多的人。因?yàn)樵趲椭鷦e人排解心理問(wèn)題的同時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己也從中獲得了快樂(lè)，而且這種快樂(lè)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了一個(gè)LV包，甚至一個(gè)跑車這種物質(zhì)滿足所帶給我的深度與廣度。”

2003年從中科院心理所畢業(yè)后，張雁涵開(kāi)始做情感、兩性關(guān)系方面的課程，并創(chuàng)立了北京善慧教育科技有限公司，一家專業(yè)致力于提高企業(yè)團(tuán)隊(duì)綜合能力及個(gè)人幸福指數(shù)的心理管理機(jī)構(gòu)。

在心理學(xué)中有一個(gè)名詞叫作蝴蝶效應(yīng)，就是將正向的能量不斷地傳遞給更多的人。而張雁涵恰恰就像是一只傳遞快樂(lè)的蝴蝶。“我們每一個(gè)人內(nèi)心都存在很大的壓力和困惑，我們的物質(zhì)水平提高了，但為什么我們還是不快樂(lè)？根本原因就是我們提升物質(zhì)水平的同時(shí)，忽略了心靈的健康。而真正的健康，是身心的平衡，特別是精神的愉悅，這恰恰是目前社會(huì)缺乏的，特別需要加強(qiáng)的部分。如果每個(gè)人都能成為快樂(lè)的個(gè)體，同時(shí)愿意支持幫助他人，一定可以達(dá)成家庭、社會(huì)合諧與進(jìn)步這必然的結(jié)果。”這也是為什么十幾年來(lái)，張雁涵一直堅(jiān)持工作在心理教育一線的原因，她說(shuō)：“當(dāng)今這個(gè)時(shí)代抑郁癥頻發(fā)，很多的惡性暴力事件不斷、離婚率上漲，一些學(xué)生甚至做出跳樓自殺這樣的極端事情。對(duì)于在心理服務(wù)領(lǐng)域從業(yè)13年的我而言，看到這些觸目驚心的數(shù)字時(shí)，我就希望能用自己的經(jīng)歷、體驗(yàn)和技術(shù)幫助到更多的人，使他們知道如何面對(duì)和化解焦慮、迷茫、不安全感等情緒，能夠過(guò)上更加健康、快樂(lè)、幸福的生活。”

從前的張雁涵，只是為了拯救自己的幸福，而今天的她，是為了幫助各種各樣在迷茫中彷徨的人。“我經(jīng)常問(wèn)已過(guò)不惑之年的自己：什么樣的女人是最快樂(lè)的？以前的我的回答可能是：有吃有穿有人愛(ài)的女人最快樂(lè)。可是，現(xiàn)在我的回答是：有使命感的女人最快樂(lè)！所以，我也祝福天下的女人在平凡而易逝的當(dāng)下，都能擁抱屬于自己的精彩……”