高職體育教學(xué)中體質(zhì)弱勢學(xué)生健康發(fā)展的探析

中圖分類號：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2015）09-000-01

摘 要 近年來，從《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試顯示，在高職學(xué)校中學(xué)生體質(zhì)弱勢群體的數(shù)量趨于不斷增長，如何解決體質(zhì)弱勢群體的問題，已經(jīng)成為當(dāng)前社會面臨的一個(gè)重要問題。

關(guān)鍵詞 高職 體育教學(xué) 體質(zhì)弱勢學(xué)生 健康發(fā)展

體質(zhì)弱勢群體是指人體機(jī)能和形態(tài)由于先天或后天原因造成相對不利地位的群體，主要在身體健康，反映在體質(zhì)方面處于弱勢地位，根據(jù)當(dāng)前學(xué)生體質(zhì)發(fā)展特點(diǎn)，分為體質(zhì)正常型和體質(zhì)異常型兩類。體質(zhì)弱勢群體的界定含有一個(gè)充分條件和兩個(gè)基本標(biāo)準(zhǔn)，充分條件是身體患有不適宜參加劇烈運(yùn)動的疾病或身體殘障的人群，基本標(biāo)準(zhǔn)一是《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試得分在59分以下的人群，基本標(biāo)準(zhǔn)二是體重指數(shù)（BMI）測試結(jié)果在以下范圍的人群：BMI<18.5或≥25，計(jì)算公式：體質(zhì)指數(shù)（BMI）=體重（kg）÷身高^2（m）。

一、體質(zhì)弱勢群體的分類

（一）體質(zhì)虛弱型

這一類型的學(xué)生體質(zhì)較差，虛弱，通常會感覺四肢無力，頭暈?zāi)垦?、容易失眠，注意力不集中。對于這類型的學(xué)生體育教師要給予足夠的關(guān)愛和耐心，幫助他們樹立良好的自信心，加強(qiáng)營養(yǎng)與體育鍛煉的結(jié)合，改善體質(zhì)水平，激發(fā)他們參加體育運(yùn)動的積極性。

（二）運(yùn)動能力低下型

這一類型的學(xué)生運(yùn)動能力較差，身體素質(zhì)跟不上要求，運(yùn)動技能掌握不到位，體育教師布置的教學(xué)任務(wù)，《學(xué)生國家健康體質(zhì)測試》經(jīng)常不合格，不愿參加體育鍛煉，對于這類學(xué)生，要注重對學(xué)生的技術(shù)指導(dǎo)，從簡單到難，循序漸進(jìn)的幫助學(xué)生掌握運(yùn)動技能，讓學(xué)生體驗(yàn)運(yùn)動的樂趣，從而激發(fā)學(xué)生自主參加體育活動。

（三）身體肥胖型

隨著生活水平的不斷提高，人們的膳食結(jié)構(gòu)不斷變化，出現(xiàn)越來越多的“胖墩兒”，超重和肥胖發(fā)生率呈增長趨勢。一般而言，學(xué)生的肥胖程度與運(yùn)動參與成正比，越胖的學(xué)生越害怕或越不愿意參與體育鍛煉，對于這類學(xué)生，體育教師要耐心引導(dǎo)。

（四）疾病受限型

疾病受限型的學(xué)生可分為先天性和后天性兩種類型。但是這些學(xué)生都有相似的身體特征，都是不能參加劇烈運(yùn)動。在很多家長、學(xué)生，甚至老師都覺得患了這些病，就不能參與體育鍛煉，能做的就是好好休養(yǎng)調(diào)理。其實(shí)只要嚴(yán)格做好醫(yī)務(wù)監(jiān)督、合理安排好鍛煉的方法和把握好運(yùn)動量的大小，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動是會對疾病起到改善的作用，比如促進(jìn)血液循環(huán)、加強(qiáng)新陳代謝，提高體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力和抵抗力，從而促使患者的身心康復(fù)。

二、體質(zhì)弱勢群體學(xué)生的發(fā)展途徑

（一）體質(zhì)虛弱型

對于體質(zhì)虛弱型的學(xué)生，老師要付出更多的關(guān)心和耐心，對他們給予了解、尊重和信任，時(shí)刻關(guān)注他們的點(diǎn)滴進(jìn)步，及時(shí)給予肯定和表揚(yáng)，教師要熱愛學(xué)生，與學(xué)生進(jìn)行溝通交流，建立良好的師生關(guān)系。我們要根據(jù)這類學(xué)生的身心特點(diǎn)及運(yùn)動興趣愛好，對他們進(jìn)行集體指導(dǎo)，可以安排運(yùn)動量小，以趣味、新穎的運(yùn)動項(xiàng)目為主，每天鍛煉的時(shí)間30分鐘到1小時(shí)為宜，可以安排如花式跳繩、呼啦圈、健身球、羽毛球、乒乓球等運(yùn)動項(xiàng)目，以達(dá)到鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，樹立自信心，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。

（二）運(yùn)動能力低下型

首先要注重對這類學(xué)生的正確引導(dǎo)，重視對他們興趣的培養(yǎng)，讓他們對體育運(yùn)動感興趣，激發(fā)他們體育鍛煉的熱情和激情，讓他們從心里喜歡體育運(yùn)動，自愿的參加體育鍛煉，通過體育運(yùn)動培養(yǎng)學(xué)生的自信心，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、開朗、積極向上的精神面貌。體育教師要重在鼓勵(lì)和幫助，可以安排一些簡單、易掌握的運(yùn)動項(xiàng)目或降低運(yùn)動難度，進(jìn)行循序漸進(jìn)的練習(xí)，從而達(dá)到掌握運(yùn)動技術(shù)，讓學(xué)生能體驗(yàn)到運(yùn)動的樂趣，樹立參與運(yùn)動的自信。

（三）身體肥胖型

老師應(yīng)指導(dǎo)肥胖的學(xué)生制訂減肥計(jì)劃，向肥胖者灌輸肥胖的危害，對健康帶來極大的不利，建立共同對抗肥胖的合作關(guān)系，取得學(xué)生的信任。由于肥胖患者往往比較內(nèi)向、自卑、消極，因此在體育課堂上應(yīng)盡量避免與運(yùn)動能力較強(qiáng)的同學(xué)同場競技，最好是以“肥胖團(tuán)隊(duì)”的形式進(jìn)行團(tuán)體活動，將有共同運(yùn)動興趣愛好和特長的學(xué)生組成一個(gè)團(tuán)隊(duì)，通過有效的競爭和團(tuán)隊(duì)合作，激發(fā)他們的運(yùn)動興趣，樹立減肥的信心。

（四）疾病受限型

運(yùn)用科學(xué)的運(yùn)動醫(yī)學(xué)理論知識，加深學(xué)生對疾病的了解，通過適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是可以促使身體恢復(fù)的，并不是絕對的不能運(yùn)動，消除他們的害怕心理，幫助他們樹立正確的疾病觀念，養(yǎng)成積極主動的鍛煉意識，培養(yǎng)敢于面對疾病，勇于克服困難的堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)和積極向上的良好心態(tài)。對于這類學(xué)生可以安排小運(yùn)動量的練習(xí)，如上、下肢的身體素質(zhì)練習(xí)、廣播操、柔韌練習(xí)等，達(dá)到鍛煉身體的目的。

三、建議

（一）可以利用體育教學(xué)、體育俱樂部、體育競賽和心理輔導(dǎo)等多種形式發(fā)展體質(zhì)弱勢群體的學(xué)生。首先體育教師要重視這部分學(xué)生，進(jìn)行健康分組教學(xué)，將同類型的學(xué)生集中指導(dǎo)，針對具體情況制定有針對性的體育鍛煉任務(wù)，確保每位學(xué)生都能受益，培養(yǎng)學(xué)生的能力和激發(fā)學(xué)生運(yùn)動的興趣，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。

（二）開設(shè)健康知識和心理健康教育的講座，讓學(xué)生明白身體鍛煉的重要性，深刻理解“生命在于運(yùn)動”，讓學(xué)生能夠在身體允許的范圍內(nèi)動起來，也讓學(xué)生充分了解自身身體素質(zhì)的不足及帶來的危害性，并進(jìn)行心理健康指導(dǎo)，從而正確引導(dǎo)學(xué)生參加體育運(yùn)動。

（三）要系統(tǒng)建立學(xué)生健康檔案，定期檢查體質(zhì)弱勢群體學(xué)生的情況，體育教師要建立體質(zhì)弱勢群體學(xué)生的健康檔案，針對學(xué)生的具體情況，區(qū)別對待，關(guān)注學(xué)生的身心發(fā)展，制定科學(xué)、有效的鍛煉方案，督促學(xué)生進(jìn)行鍛煉。

（四）家長要及早關(guān)注孩子的體質(zhì)問題，對異常表現(xiàn)建議到正規(guī)的大醫(yī)院檢查，做到早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早治療，提升家長的健康意識，激發(fā)家長的主動參與，共同提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平。

參考文獻(xiàn)：

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