分析不同持續(xù)時(shí)間健美操鍛煉對(duì)中職女生執(zhí)行功能的影響

中圖分類號(hào)：G834 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2015）11-000-01

摘 要 目的：執(zhí)行功能對(duì)于個(gè)體的健康發(fā)展具有重要作用，探討不同持續(xù)時(shí)間健美操鍛煉對(duì)中職女生執(zhí)行功能的影響。方法：選取閬中師范學(xué)校選修健美操體育公開課的女生98名，根據(jù)實(shí)驗(yàn)干預(yù)持續(xù)時(shí)間不同分為將其分為常規(guī)教學(xué)組，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生持續(xù)鍛煉6周組，并對(duì)學(xué)生在該實(shí)驗(yàn)后期執(zhí)行功能的抑制、刷新和轉(zhuǎn)換三個(gè)子功能的變化進(jìn)行記錄與比較。結(jié)果：不同持續(xù)時(shí)間的健美操鍛煉對(duì)中職女生的執(zhí)行功能整體產(chǎn)生明顯影響影響；在不同持續(xù)時(shí)間實(shí)驗(yàn)后，實(shí)驗(yàn)后，常規(guī)教學(xué)組和持續(xù)鍛煉6周組中職女生存在明顯的差異。結(jié)論：持續(xù)一段時(shí)間的健美操鍛煉可以有效的改善中職女生的執(zhí)行功能，可以在高校的體育教學(xué)中進(jìn)行推廣，并加強(qiáng)學(xué)生的持續(xù)體育鍛煉時(shí)間。

關(guān)鍵詞 健美操 中職體育 女生體育

執(zhí)行功能從認(rèn)知心理學(xué)和神經(jīng)心理學(xué)角度來(lái)看，就是指當(dāng)機(jī)體在完成較為復(fù)雜的任務(wù)時(shí)，機(jī)體可以自覺對(duì)各種基本認(rèn)知過程進(jìn)行控制和調(diào)節(jié)的高級(jí)認(rèn)知過程，執(zhí)行功能的基本作用就是可以產(chǎn)生更加協(xié)調(diào)和具有針對(duì)性的行為，可以有效的提高認(rèn)知水平。從本質(zhì)上來(lái)講就是對(duì)認(rèn)知過程的控制與調(diào)節(jié)。近年來(lái)，國(guó)內(nèi)外的一些研究已經(jīng)證實(shí)通過體育鍛煉對(duì)加強(qiáng)機(jī)體的執(zhí)行功能具有積極效益， 本次實(shí)驗(yàn)就是對(duì)不同持續(xù)時(shí)間的健美操鍛煉對(duì)中職女生的執(zhí)行功能的影響進(jìn)行研究。

一、資料與方法

（一）一般資料

選取閬中師范學(xué)校選修健美操體育公開課的女生98名，根據(jù)實(shí)驗(yàn)干預(yù)持續(xù)時(shí)間不同分為將其分為常規(guī)教學(xué)組，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生持續(xù)鍛煉6周組，并對(duì)學(xué)生在該試實(shí)驗(yàn)前期、中期以及后期執(zhí)行功能的抑制、刷新和轉(zhuǎn)換三個(gè)子功能的變化進(jìn)行記錄與比較，學(xué)生的年齡、體重與身高無(wú)明顯差異，即P>0.05，因此，具有可比性。

（二）運(yùn)動(dòng)干預(yù)方案

常規(guī)教學(xué)組的49名學(xué)生采用常規(guī)教學(xué)法，每次運(yùn)動(dòng)的持續(xù)時(shí)間為30分鐘，每周鍛煉兩次，實(shí)驗(yàn)組持續(xù)鍛煉6周組的學(xué)生的每次運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間為30 分鐘，每周鍛煉3次，并通過心率指標(biāo)來(lái)控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度指標(biāo)。在每次體育課中隨機(jī)抽取8名學(xué)生佩戴Polar心率遙控儀。常規(guī)教學(xué)組的學(xué)生不對(duì)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度進(jìn)行控制但是也要參與測(cè)量，要使實(shí)驗(yàn)組持續(xù)鍛煉6周組的學(xué)生的心率保持在130-150/ min，且同時(shí)要求參與實(shí)驗(yàn)的學(xué)生避免參加其他的體育鍛煉活動(dòng)，并定期對(duì)學(xué)生的執(zhí)行功能進(jìn)行測(cè)試。所有的參與實(shí)驗(yàn)研究的學(xué)生在進(jìn)行測(cè)試時(shí)要由一個(gè)主試進(jìn)行一對(duì)一的的個(gè)別測(cè)試，且在進(jìn)行任務(wù)測(cè)試要進(jìn)行主試引導(dǎo)被試練習(xí)。

（三）統(tǒng)計(jì)學(xué)方法

采用統(tǒng)計(jì)軟件SPSS19.0進(jìn)行數(shù)據(jù)分析，均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差表示計(jì)量資料，采用t和X2檢驗(yàn)，P<0.05說(shuō)明差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

二、結(jié)果

（一）實(shí)驗(yàn)前期不同持續(xù)時(shí)間健美操鍛煉組中職女生執(zhí)行功能各子功能的單因素方差分析

執(zhí)行干預(yù)運(yùn)動(dòng)方案后，對(duì)參與本次實(shí)驗(yàn)的常規(guī)教學(xué)組和實(shí)驗(yàn)組持續(xù)鍛煉柳州組的98名中職女生執(zhí)行能力的子功能項(xiàng)進(jìn)行分析，鍛煉6周組與常規(guī)教學(xué)組相比，抑制功能、轉(zhuǎn)換功能和刷新功能都出現(xiàn)明顯差異，P<0.05。

表一實(shí)驗(yàn)前期不同持續(xù)時(shí)間健美操鍛煉組中職女生執(zhí)行功能各子功能的單因素方差分析（M±SD）

功能類型常規(guī)教學(xué)組鍛煉持續(xù)六周組

P值

抑制功能13.89±3.2113.09±2.180.031

轉(zhuǎn)換功能343.27±66.071318.82±52.6920.046

刷新功能805.9±87.884769.24±92.2510.047

試驗(yàn)中組間中職女生的執(zhí)行功能存在有明顯的差異，P<0.05。

三、討論

在本次的試驗(yàn)中選取閬中師范學(xué)校選修健美操體育公開課的女生98名，根據(jù)實(shí)驗(yàn)干預(yù)持續(xù)時(shí)間不同分為將其分為常規(guī)教學(xué)組，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生持續(xù)鍛煉6周組，并對(duì)學(xué)生在該試實(shí)驗(yàn)前期、中期以及后期執(zhí)行功能的抑制、刷新和轉(zhuǎn)換三個(gè)子功能的變化進(jìn)行記錄與比較。通過比較可以看出，不同持續(xù)時(shí)間健美操鍛煉對(duì)中職女生的執(zhí)行功能有明顯的改善作用，中職女生的執(zhí)行功能子功能中的抑制功能、刷新功能和轉(zhuǎn)換功能都得到不斷程度的鍛煉與完善。可以看出堅(jiān)持經(jīng)常性的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)提高人的腦力反應(yīng)能力和精神速度有著明顯的效果。且加強(qiáng)體育鍛煉可以對(duì)個(gè)體的認(rèn)知功能進(jìn)行改善，而執(zhí)行功能作為高級(jí)的認(rèn)知功能也將會(huì)受到體育鍛煉的積極影響。

中職女生在健美操的體育教學(xué)課堂中在節(jié)奏明快和韻律感較強(qiáng)的音樂伴奏下能夠通過跳躍、旋轉(zhuǎn)以及屈伸等肢體運(yùn)動(dòng)進(jìn)行鍛煉，并能將該運(yùn)動(dòng)持續(xù)一段時(shí)間，不僅可以釋放其心理壓力，轉(zhuǎn)換思維方式，能夠用更加理性和積極的思維方式進(jìn)行認(rèn)知，還能有效的激活腦功能，從而有效地提高了知覺和運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的整體速度，并能使記憶更加持久，內(nèi)源性的注意轉(zhuǎn)移與分配能力也逐步增強(qiáng)，使得中職女生的執(zhí)行功能得到有效提高。

綜上所述，持續(xù)時(shí)間的健美操鍛煉對(duì)中職女生執(zhí)行功能有著積極影響，可以有效的提高中職女生的執(zhí)行功能。

參考文獻(xiàn)：

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