淺談遞進教學法在學校健美操課程的應用價值

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）08-000-01

摘 要 隨著時代的飛速發展，健美操的變化也日新月異，傳統的健美操教學已經不能滿足學生的需要。遞進教學法在學校健美操課程的應用能夠提高學生的運動負荷、增進健康，并吸引學生的鍛煉興趣，適合在學校健美操課程得到廣泛推廣。

關鍵詞 遞進教學法 健美操課程 應用

一、前言

健美操是融體操、音樂、舞蹈于一體，對增進身心健康、塑造美的形體、陶冶美的情操等具有良好的作用，在全民健身活動課深入開展的今天，健美操作為廣大群眾喜聞樂見的健身項目之一，備受青睞。隨著時代的飛速發展，健美操的變化也日新月異，社會及學校對健美操人才的需求越來越大，要求也越來越高，不但要求學生要具備健美操的基礎技術、基本技能，而且需要學生具有不斷吸收新知識、新技術的創新和創編能力。但是現行的健美操教學內容和教學模式對學生而言是比較陳舊的，已經不能滿足他們的需求。

二、傳統的體育教學方法與遞進教學法的比較

（一）傳統體育教學方法

我國傳統的學校體育教學方法，它所遵循的模式是由前蘇聯流傳下來的傳統的三段論教學模式。雖然這些傳統的體育教學模式對我國學校體育的發展起了一定的作用，但是它已經不能適應我們體育教學的需求和目的了，它存在以下的弊端：1.過于重視運動技術學習，忽視興趣習慣的培養，教師在教學中忽視了學生的體育興趣能力和鍛煉習慣。2.體育教學方法單一。傳統體育教學一直嚴格按照“講解示范、練習、糾正錯誤、鞏固與提高”這樣的模式進行教學。重視教師的主導作用，忽視了學生參與。形成了嚴肅有余，活潑不足的局面。3.教材內容安排缺乏靈活性和創造性。教師采用灌輸知識的方法進行教學，學生只能被動接受所學知識，這樣嚴重抑制了學生創造能力，降低學生學習的積極性。

（二）遞進教學法

近年來，遞進教學法作為一種新型的教學方法，受到越來越多的人的喜愛。遞進教學法是以“健康第一”為教學的指導思想。在教學中，注重學生綜合能力的培養。運用在健美操教學中，它的教學目的不僅僅是讓學生學會健美操套路動作，更重要的是培養學生的運動興趣，以及健美操方面綜合能力的培養。由于健美操套路中組合較多、動作變化多的特點以及人腦的記憶規律，容易使學生產生掌握了后面動作，卻忘了前面的動作的現象。而遞進教學法可以讓學生把先學習的動作在之后的多次重復練習中逐漸熟練，有利于學生對所學動作組合的記憶。更有利于完成教學任務，提高教學的效率。

三、遞進教學法對學生學習健美操產生的積極意義

（一）遞進教學法在教學中的應用對學生心率的影響

健美操運動是一項具有一定運動負荷的有氧運動項目，它可以促進人體血液循環，提高心臟供血能力。心率是一項重要的指標。它可以用每分鐘的脈搏次數來表示。在運動中，心率并不是越高越好。一般采用“靶心率”區來掌握運動強度。“靶心率”區表示運動者在運動過程中應該達到的心率區，也就是最佳心率范圍。它與個體的年齡、健康狀態、運動史等因素有關。

教師運用遞進教學法進行教學，教師一邊帶學生練習一邊強調動作要領，節省了以前講解示范的時間。幾乎整堂課都讓學生在練習，使得學生的心率始終保持在一個較高的水平。傳統教學教師時不時對學生的動作進行糾正或點評。產生運動間歇，心率就會下降。不同的教學方法將導致學生的平均心率產生較大的差異。

（二）遞進教學法在教學中的應用對學生學習興趣的影響

興趣是一種特殊的意識傾向，是產生運動動機的主觀原因之一。在健美操的課堂教學中，只有讓學生在學習過程中保持較高的學習熱情和激情，才能充分調動學生的學習積極性，讓學生產生強烈的求知欲，主動地進行學習和鍛煉。

傳統的健美操教學方法的目的是為了讓學生掌握知識，忽視了學生的學習興趣，導致學生失去學習興趣。遞進教學法，它是一種新的教學方法，用這種模式的教學方法，讓學生在課中不斷的進行運動，自己去鉆研和摸索動作的具體路徑和動作細節。這種教學方式，給予學生自由練習的時間，自己跟著音樂節拍練習，讓學生真正體會到運動的樂趣。因此，在健美操課堂教學中利用遞進教學法進行教學，以有效提高學生的學習興趣。這樣不僅教師可以很好的完成教學任務，學生的學習效果也會得到顯著提高。

綜上，遞進教學法在學校健美操課程中，能夠增強學生的心肺功能、提高鍛煉興趣，應得到廣泛推廣與應用。

參考文獻：

[1] 張芹.從傳統體育教學的弊端看體育課堂教學改革[J].科教文匯.2009.

[2] 郭春燕，許閣.對健美操教學方法的探討[J].伊犁師范學院學報（自然科學版）.2007（1）.

[3] 李曉玲，于明巖.對高校健美操教學的一些深層次思考[J].哈爾濱體育學院學報.2005.23（1）.

[4] 王楊，李少聰，劉格.健美操教學方法探究[J].科技風.2010（5）.

[5] 張麗紅.健美操教學中運用遞加循環法和異步教學法的研究[J].青年文學家.2009（14）.