趣味網球教學對改善大學生焦慮的研究

郭樹華

（曲靖師范學院，云南 曲靖 655011）

0 前言

網球趣味教學改善焦慮的探索網球趣味教學作為體育教學的一種方式，目前許多學校越來越重視網球趣味教學的發展，自小學、初中、大學，都相應的開展趣味網球比賽，進一步推廣了網球趣味活動的文化韻味，那么它必然也具有一般體育鍛煉所具有的心理健康促進作用。本論文的創新點就是在前人的量表、問卷的基礎上運用訪談、網球趣味教學實驗的方式對選修網球課的學生進行測試和測驗，對比實驗前后他們焦慮的變化，彌補該類研究的空缺，同時普及網球文化以及網球趣味教學在高校體育課中的運用。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本論文主要對陜西師范大學選修網球課的大二學生 （共169人）進行研究，其中，男生占50人，女生占119人，學院分別為：數學學院、政治經濟管理學院、生命科學學院、文學院、教育學院、計算機學院共六個學院。

1.2 研究方法

1.2.1 調查法

包括問卷調查法、量表測量法和訪談法，本文中期與后期采用《大學生焦慮來源》問卷對篩選出的焦慮人群進行調查，分析焦慮的緣由，最后進行整理、總結。

1.2.2 對比法

將課前、課中、課后的測試數據進行搜集整理分析，對比實驗前后焦慮的變化。

1.2.3 數據統計法

運用Spss13.0和Excel 2003軟件對數據資料進行數理運算、描述性統計分析、差異性檢驗、相關性分析等。其中，P＜0.05表現為顯著性差異，P＜0.01表現為極其顯著性差異。

2 研究結果與分析

該實驗采用zung氏焦慮自評量表對陜西師范大學選修網球課的大二學生進行深入的研究和問卷反饋。其中，隨著宗氏量表的指數增高，其焦慮指數也越高。

2.1 網球“趣味教學”影響實驗組焦慮程度變化的分析

縱向比較：實驗組在實驗前后焦慮指數降低，并且差異性檢驗P值為0.03小于0.05，呈現顯著性差異；對照組在八周前后焦慮指數有所降低，但幅度不明顯，并且差異性檢驗P值為0.12大于0.01，沒有顯著性差異。橫向比較：實驗前，實驗組與對照組的焦慮指數沒有明顯差異；實驗后，實驗組焦慮指數與對照組焦慮指數相比，實驗組焦慮指數明顯下降。（見表1）

表1 實驗組與對照組實驗前后焦慮變化標準差對比表

2.2 實驗組實驗前后的心理狀況反應及焦慮程度的變化

8周前后，實驗組大學生的心理狀況。其中，人際關系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖五個因子改善幅度比較大，而軀體化、強迫癥狀、偏執、精神病性四個因子改善不太明顯。（見表2）

表2 實驗組在實驗前后的心理健康狀況標準差對比表

人際關系敏感主要指在人際交往中的自卑感，心神不安，明顯不自在。實驗前后有所改善說明，網球趣味教學可以改善這種自卑感，加強人際關系的交流，達到以球會友。

2.3 影響實驗組與對照組大學生焦慮的原因

通過問卷調查發現引發大學生焦慮的主要因素有學業問題、人際關系問題、健康狀況、未來就業問題、經濟狀況、家庭問題、戀愛情況等。其中學業問題、人際關系問題、就業問題以及家庭問題占的比重較大。有4人認為家庭問題給自己帶來了焦慮的狀況，具體表現為：自己父母的關系不和諧，父母不正確的教養方式，處于單親家庭等。同時也有部分人認為在戀愛問題的處理上也給自己帶來了一些焦慮。通過這次的問卷調查，我們可以發現影響大學生并給大學生帶來焦慮的因素有很多，相對而言受焦慮困擾的大學生也占了相當一部分比重，因此我們要非常重視這方面的研究。

2.4 網球趣味教學對實驗組焦慮指數的影響及分析

通過發放zung氏焦慮自評量表，篩選出焦慮人群，其中高焦慮者22人，從這22名學生中隨機抽取11名作為實驗對象，也就是實驗組，剩余11名為非實驗對象，即對照組。對其實驗組進行為期八周十六節趣味網球課的教學實驗，結果發現，網球趣味教學的確能夠改善大學生焦慮的情緒，而且效果很好，與沒有進行網球趣味教學課的對照組相比效果很明顯，對照組的焦慮情緒無明顯變化，甚至有越來越嚴重現象。具體表現在：實驗組焦慮指數實驗前后的變化有顯著性差異，與對照組進行實驗后比較，焦慮指數明顯改善，有顯著性差異。以下將從幾個方面探討網球趣味教學改善大學生焦慮的原因機制。

3 結論與建議

3.1 結論

3.1.1 網球趣味教學可以改善大學生焦慮

實驗組焦慮指數在實驗前后有明顯的改善，有顯著性差異；對照組焦慮指數在實驗前后無明顯變化，沒有顯著性差異；實驗組與對照組實驗前的焦慮指數相比無明顯差異，實驗后，實驗組的焦慮指數與對照組相比有明顯的改善。實驗組在實驗前后的心理健康狀況有所改善，并且焦慮程度有所下降。對照組在實驗前后部分心理健康狀況因子有所改善，但強迫癥狀、焦慮、偏執這三個因子有上升的趨勢。

3.1.2 網球趣味教學改善了實驗組學生的焦慮

網球自身的特點、作用，受眾度，在高校的開課率；趣味教學的特點；網球趣味教學教案的設計符合實驗組大學生的心理。

3.2 建議

研究表明，網球趣味教學是一項極具趣味性、而且適合各種年齡階層的、方便鍛煉的體育趣味教學活動，它確實可以改善大學生的焦慮，所以建議在高校的體育教學中推廣此項教學。雖然筆者已經證明網球趣味教學可以改善焦慮，但是目前相關研究甚少，造成相關理論狹窄，望未來的網球趣味教學可以融入到新課程改革和陽光體育運動中去，帶動教育事業的蓬勃發展。

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