同病不同命

◎ 周貽謀

同病不同命

◎ 周貽謀

陳立夫與蔣經(jīng)國同是糖尿病患者，可前者活到103歲，后者只活到78歲。

原國民黨要員陳立夫58歲患上糖尿病，也曾因膽結(jié)石及膀胱結(jié)石動過兩次外科手術(shù)，并在后半生的政治生涯中受到重創(chuàng)，卻活了103歲。他的高壽除了享受到高規(guī)格的醫(yī)療待遇，還得益于一套48字養(yǎng)生真訣。那就是：“養(yǎng)生在動，養(yǎng)心在靜；飲食有節(jié)，起居有時；物熟始食，水沸始飲；多食果菜，少食肉類；頭部宜冷，足部宜暖；知足常樂，無求常安。”高齡的陳立夫至過世前仍耳聰目明，健步如飛，鶴發(fā)童顏，精神矍鑠。

陳立夫每天清晨五點(diǎn)半起床，起床后先沐浴，再用早餐，然后在院子里散步500～1000步，數(shù)十年如一日，從未間斷。他還堅持自我按摩，就是在沐浴時，從頭頂?shù)侥_心全身各處，水沖到哪里，就用兩手手心在此部位按摩100下，每次需時約40分鐘。他解釋說，這是利用水的溫?zé)崃α亢推つw的摩擦促進(jìn)周身血液循環(huán)。陳立夫正是憑著規(guī)律、科學(xué)的保健方法，最終獲得年逾百歲的高壽。

蔣經(jīng)國在20世紀(jì)60年代末被檢查出有輕微的糖尿病，醫(yī)生建議他勞逸結(jié)合，注意飲食，但蔣經(jīng)國回醫(yī)生一句：“看病是你們醫(yī)生的義務(wù)，怎么吃東西和工作是我的權(quán)利。”此后，他仍然每天吃含糖量高的冰糖燕窩，毫無忌憚地吃各種他喜愛的點(diǎn)心。由于他的不注意，身體狀況不斷惡化，最終于1988年死于糖尿病并發(fā)多重器官衰竭。他雖活過古稀之年，不算短壽，但他接受的是當(dāng)時世界上最先進(jìn)的治療方法，享受著優(yōu)越的生活條件，如能認(rèn)真聽醫(yī)生的話，科學(xué)飲食，可能會多活些年。

（摘自《百姓生活》2015年第1期 圖/胡晟）