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2015-04-27 22:16:39暖陽
科學(xué)生活 2015年4期
暖陽
女性為何易患尿路感染
很多女性都為反復(fù)發(fā)作的尿路感染所困擾，那么，為什么女性容易患尿路感染？日常生活中，女性應(yīng)該注意哪些情況，可以預(yù)防尿路感染呢？（上海交通大學(xué)附屬第六人民醫(yī)院腎臟風(fēng)濕科簡桂花副主任醫(yī)師給女性朋友們做了詳細(xì)介紹。）
尿路感染是各種病原菌細(xì)菌進(jìn)入泌尿系統(tǒng)生長繁殖而引起尿道某一部分的炎癥反應(yīng)，稱為尿路感染，簡稱尿感。在成人中，女性罹患尿路感染明顯多于男性，尤其是育齡期婦女。40%～50%的婦女在一生中曾患過尿路感染。這和女性泌尿系統(tǒng)結(jié)構(gòu)特點(diǎn)有關(guān)，女性尿道口與肛門接近，尿道長度僅3～5厘米，直而寬，尿道括約肌作用較弱，細(xì)菌易沿尿道口上升至膀胱。
女性因上廁所不便，常有憋尿的情況。憋尿會造成兩種不良后果。其一，尿液在膀胱內(nèi)停留時間長，萬一有少量細(xì)菌侵入，便使其有更多時間繁殖，也有更多時間侵入組織；其二，膀胱滿盈，壓力增高，尿液會逆流向上至輸尿管，若已有細(xì)菌侵入，便會將細(xì)菌送到更上游的位置，引發(fā)腎盂腎炎。
另外，女性尿道周圍的局部刺激（月經(jīng)期）、婦科疾病（陰道炎，宮頸炎等）、性激素變化（妊娠期、產(chǎn)后及性生活時等）可導(dǎo)致尿道黏膜改變而利于致病菌入侵。
因此，女性發(fā)病率超過男性。女性發(fā)生尿路感染有3個高峰：一是小于2歲時，因會陰及尿道口被尿布污染而易感染；二是成年后，特別剛結(jié)婚性生活頻繁時易患尿路感染；三是絕經(jīng)后，內(nèi)分泌紊亂、機(jī)體免疫力低下和有老年婦科病（如子宮脫垂及老年性陰道炎等），均可誘發(fā)尿路感染。
預(yù)防尿路感染首先要注意每天清洗會陰部，盡量減少細(xì)菌的數(shù)量，以降低發(fā)病機(jī)會；其次是月經(jīng)期更要勤加清洗。另外，性生活后也一定要清洗會陰部，可以采取下列措施，房事前飲一杯開水，目的是增加尿量；房事結(jié)束后就如廁排小便，把因性動作而推進(jìn)去的細(xì)菌，在它侵入黏膜組織之前沖洗、排放出體外。內(nèi)褲要勤洗曬，必要時加些滅菌液清洗。注意不要憋尿，甚至應(yīng)養(yǎng)成勤排小便的好習(xí)慣。懷孕時更要多喝水勤小便。有慢性尿路感染傾向的人，騎自行車后也應(yīng)及時排尿，因為騎車時由于擠壓，細(xì)菌也可能進(jìn)入膀胱。
婦科炎癥影響孕育
有很多婦科炎癥常常在女性孕前、孕中、孕后都會困擾著女性朋友們。女性不孕不育70%的原因是婦科炎癥，一旦出現(xiàn)自覺癥狀都應(yīng)盡早就醫(yī)，在婦科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療和調(diào)理，并倡導(dǎo)夫妻同治。
特別是懷孕后女性身體的免疫力較弱，很容易患上婦科炎癥。這樣的情況下，未確診前切不可盲目自行用藥。一定要立即到婦產(chǎn)科，查明原因并在婦科醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，對癥處理。孕中女性要更為仔細(xì)地做好孕期檢查。
婦科炎癥的情況非常廣泛，最易患上的屬大齡女性。醫(yī)生的建議是除了飲食調(diào)節(jié)和加強(qiáng)鍛煉外，廣大女性做好每年一次婦科體檢。婦科體檢與常規(guī)單位體檢是不同的，對于處于育齡女性或年齡超30歲的女性則更為重要。
常見的乳房疾病—乳腺增生
乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，其發(fā)病率占乳腺疾病的首位。近些年來，該病發(fā)病率呈逐年上升的趨勢，年齡也越來越低齡化。乳腺增生癥是正常乳腺小葉生理性增生與復(fù)舊不全，乳腺正常結(jié)構(gòu)出現(xiàn)紊亂，屬于病理性增生，它是既非炎癥又非腫瘤的一類病。多發(fā)于30～50歲女性，發(fā)病高峰為35～40歲。部分乳腺增生長期遷延不愈，會發(fā)生乳腺良性腫瘤或發(fā)生惡性病變。
目前，真正的發(fā)病原因還不明確，多認(rèn)為與內(nèi)分泌失調(diào)及精神、環(huán)境因素等有關(guān)。常見的原因有以下幾種。
1.內(nèi)分泌失調(diào)。黃體素分泌減少，雌激素相對增多是乳腺增生發(fā)病的重要原因。如卵巢發(fā)育不健全、月經(jīng)不調(diào)、甲狀腺疾病及肝功能障礙等。
2.情緒等精神因素的影響。精神緊張、情緒激動等不良精神因素容易形成乳腺增生，經(jīng)常熬夜、睡眠不足等也會造成乳腺增生，而且這些不良因素還會加重已有的乳腺增生癥狀。
3.人為因素或不良生活習(xí)慣：女性高齡不育、性生活失調(diào)、人工流產(chǎn)、夫妻不和、不哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活動。佩戴過緊的胸罩或穿過緊的內(nèi)衣等也會傷害乳腺組織。
4.飲食結(jié)構(gòu)不合理，如高脂、高能量飲食導(dǎo)致脂肪攝入過多，飲酒和吸煙等不良生活習(xí)慣會誘發(fā)乳腺病。此外，現(xiàn)在人們的飲食好了，有高血壓、高血糖病的人也很多，這些也容易使女性出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致乳腺增生。
5.長期服用含雌激素的保健品、避孕藥。人體長期過量攝入雌激素，將導(dǎo)致內(nèi)分泌平衡失調(diào)，現(xiàn)在一些速生食品、人工飼養(yǎng)的水產(chǎn)及家禽使用的飼料中也多含有激素成分，長期食用也會導(dǎo)致乳腺疾病的發(fā)生。
乳腺增生是常見的婦科疾病，對女性的危害其實(shí)并不很大，但是如果治療不及時可能會惡變。那么，輕度乳腺增生該怎么護(hù)理呢？
心理上的治療非常重要。乳腺增生對人體的危害莫過于心理的損害，因缺乏對此病的正確認(rèn)識，不良的心理因素如過度緊張、刺激、憂慮、悲傷，會造成神經(jīng)衰弱，還會加重內(nèi)分泌失調(diào)，促使增生癥的加重，故應(yīng)解除各種不良的心理刺激。對心理承受差的人更應(yīng)注意，少生氣，保持情緒穩(wěn)定，陽光開朗的性格有利乳腺增生的早日康復(fù)。
改變飲食，防止肥胖。少吃油炸食品、動物脂肪、甜食及過多進(jìn)補(bǔ)食品，多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧，多吃黃豆、核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
生活要有規(guī)律、勞逸結(jié)合，保持性生活和諧，這樣可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)。保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。多運(yùn)動，防止肥胖提高免疫力。有研究顯示，肥胖對機(jī)體免疫系統(tǒng)有深層次影響，肥胖者面臨疾病的危險遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通人。
禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂養(yǎng)的雞、牛肉。避免人流、產(chǎn)婦要多喂奶，這些能防患于未然。同時，還要堅持自我檢查和定期復(fù)查。
暖陽
女性為何易患尿路感染
很多女性都為反復(fù)發(fā)作的尿路感染所困擾，那么，為什么女性容易患尿路感染？日常生活中，女性應(yīng)該注意哪些情況，可以預(yù)防尿路感染呢？（上海交通大學(xué)附屬第六人民醫(yī)院腎臟風(fēng)濕科簡桂花副主任醫(yī)師給女性朋友們做了詳細(xì)介紹。）
尿路感染是各種病原菌細(xì)菌進(jìn)入泌尿系統(tǒng)生長繁殖而引起尿道某一部分的炎癥反應(yīng)，稱為尿路感染，簡稱尿感。在成人中，女性罹患尿路感染明顯多于男性，尤其是育齡期婦女。40%～50%的婦女在一生中曾患過尿路感染。這和女性泌尿系統(tǒng)結(jié)構(gòu)特點(diǎn)有關(guān)，女性尿道口與肛門接近，尿道長度僅3～5厘米，直而寬，尿道括約肌作用較弱，細(xì)菌易沿尿道口上升至膀胱。
女性因上廁所不便，常有憋尿的情況。憋尿會造成兩種不良后果。其一，尿液在膀胱內(nèi)停留時間長，萬一有少量細(xì)菌侵入，便使其有更多時間繁殖，也有更多時間侵入組織；其二，膀胱滿盈，壓力增高，尿液會逆流向上至輸尿管，若已有細(xì)菌侵入，便會將細(xì)菌送到更上游的位置，引發(fā)腎盂腎炎。
另外，女性尿道周圍的局部刺激（月經(jīng)期）、婦科疾病（陰道炎，宮頸炎等）、性激素變化（妊娠期、產(chǎn)后及性生活時等）可導(dǎo)致尿道黏膜改變而利于致病菌入侵。
因此，女性發(fā)病率超過男性。女性發(fā)生尿路感染有3個高峰：一是小于2歲時，因會陰及尿道口被尿布污染而易感染；二是成年后，特別剛結(jié)婚性生活頻繁時易患尿路感染；三是絕經(jīng)后，內(nèi)分泌紊亂、機(jī)體免疫力低下和有老年婦科病（如子宮脫垂及老年性陰道炎等），均可誘發(fā)尿路感染。
預(yù)防尿路感染首先要注意每天清洗會陰部，盡量減少細(xì)菌的數(shù)量，以降低發(fā)病機(jī)會；其次是月經(jīng)期更要勤加清洗。另外，性生活后也一定要清洗會陰部，可以采取下列措施，房事前飲一杯開水，目的是增加尿量；房事結(jié)束后就如廁排小便，把因性動作而推進(jìn)去的細(xì)菌，在它侵入黏膜組織之前沖洗、排放出體外。內(nèi)褲要勤洗曬，必要時加些滅菌液清洗。注意不要憋尿，甚至應(yīng)養(yǎng)成勤排小便的好習(xí)慣。懷孕時更要多喝水勤小便。有慢性尿路感染傾向的人，騎自行車后也應(yīng)及時排尿，因為騎車時由于擠壓，細(xì)菌也可能進(jìn)入膀胱。
婦科炎癥影響孕育
有很多婦科炎癥常常在女性孕前、孕中、孕后都會困擾著女性朋友們。女性不孕不育70%的原因是婦科炎癥，一旦出現(xiàn)自覺癥狀都應(yīng)盡早就醫(yī)，在婦科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療和調(diào)理，并倡導(dǎo)夫妻同治。
特別是懷孕后女性身體的免疫力較弱，很容易患上婦科炎癥。這樣的情況下，未確診前切不可盲目自行用藥。一定要立即到婦產(chǎn)科，查明原因并在婦科醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，對癥處理。孕中女性要更為仔細(xì)地做好孕期檢查。
婦科炎癥的情況非常廣泛，最易患上的屬大齡女性。醫(yī)生的建議是除了飲食調(diào)節(jié)和加強(qiáng)鍛煉外，廣大女性做好每年一次婦科體檢。婦科體檢與常規(guī)單位體檢是不同的，對于處于育齡女性或年齡超30歲的女性則更為重要。
常見的乳房疾病—乳腺增生
乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，其發(fā)病率占乳腺疾病的首位。近些年來，該病發(fā)病率呈逐年上升的趨勢，年齡也越來越低齡化。乳腺增生癥是正常乳腺小葉生理性增生與復(fù)舊不全，乳腺正常結(jié)構(gòu)出現(xiàn)紊亂，屬于病理性增生，它是既非炎癥又非腫瘤的一類病。多發(fā)于30～50歲女性，發(fā)病高峰為35～40歲。部分乳腺增生長期遷延不愈，會發(fā)生乳腺良性腫瘤或發(fā)生惡性病變。
目前，真正的發(fā)病原因還不明確，多認(rèn)為與內(nèi)分泌失調(diào)及精神、環(huán)境因素等有關(guān)。常見的原因有以下幾種。
1.內(nèi)分泌失調(diào)。黃體素分泌減少，雌激素相對增多是乳腺增生發(fā)病的重要原因。如卵巢發(fā)育不健全、月經(jīng)不調(diào)、甲狀腺疾病及肝功能障礙等。
2.情緒等精神因素的影響。精神緊張、情緒激動等不良精神因素容易形成乳腺增生，經(jīng)常熬夜、睡眠不足等也會造成乳腺增生，而且這些不良因素還會加重已有的乳腺增生癥狀。
3.人為因素或不良生活習(xí)慣：女性高齡不育、性生活失調(diào)、人工流產(chǎn)、夫妻不和、不哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活動。佩戴過緊的胸罩或穿過緊的內(nèi)衣等也會傷害乳腺組織。
4.飲食結(jié)構(gòu)不合理，如高脂、高能量飲食導(dǎo)致脂肪攝入過多，飲酒和吸煙等不良生活習(xí)慣會誘發(fā)乳腺病。此外，現(xiàn)在人們的飲食好了，有高血壓、高血糖病的人也很多，這些也容易使女性出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致乳腺增生。
5.長期服用含雌激素的保健品、避孕藥。人體長期過量攝入雌激素，將導(dǎo)致內(nèi)分泌平衡失調(diào)，現(xiàn)在一些速生食品、人工飼養(yǎng)的水產(chǎn)及家禽使用的飼料中也多含有激素成分，長期食用也會導(dǎo)致乳腺疾病的發(fā)生。
乳腺增生是常見的婦科疾病，對女性的危害其實(shí)并不很大，但是如果治療不及時可能會惡變。那么，輕度乳腺增生該怎么護(hù)理呢？
心理上的治療非常重要。乳腺增生對人體的危害莫過于心理的損害，因缺乏對此病的正確認(rèn)識，不良的心理因素如過度緊張、刺激、憂慮、悲傷，會造成神經(jīng)衰弱，還會加重內(nèi)分泌失調(diào)，促使增生癥的加重，故應(yīng)解除各種不良的心理刺激。對心理承受差的人更應(yīng)注意，少生氣，保持情緒穩(wěn)定，陽光開朗的性格有利乳腺增生的早日康復(fù)。
改變飲食，防止肥胖。少吃油炸食品、動物脂肪、甜食及過多進(jìn)補(bǔ)食品，多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧，多吃黃豆、核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
生活要有規(guī)律、勞逸結(jié)合，保持性生活和諧，這樣可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)。保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。多運(yùn)動，防止肥胖提高免疫力。有研究顯示，肥胖對機(jī)體免疫系統(tǒng)有深層次影響，肥胖者面臨疾病的危險遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通人。
禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂養(yǎng)的雞、牛肉。避免人流、產(chǎn)婦要多喂奶，這些能防患于未然。同時，還要堅持自我檢查和定期復(fù)查。
