別讓疾病擋住晚年性福

有的老年人因為疾病對性生活失去了信心或者產生了恐懼。其實，這類擔心有些多余。只要疾病得到了積極的治療，而且身體也能夠從性愛中感受到快樂，就沒有必要停止性生活。

關節炎 ?關節炎造成的關節疼痛讓親密接觸變得不那么舒服。關節置換手術和藥物能夠緩解疼痛。另外，適當的運動、休息和熱水澡也能緩解疼痛。要注意在性生活中經常變換姿勢，耐心尋找最適當的位置，因為長期固定某種體位可能讓關節變形，在受到壓迫和重負后越發明顯。

心臟病 ?心血管疾病患者狹窄和僵硬的動脈會讓血流變得不那么自如，其結果是，讓人難以達到性高潮，男性還有可能無法勃起。患者在心理上也有可能對性有陰影，尤其是曾經有過心臟病發作的人，可能害怕性生活誘發心臟病再一次發作。其實，性生活對心血管患者來說是安全的，假如實在擔心，可以詢問醫生的意見，然后謹遵醫囑。

失禁 ?隨著年紀增大，對膀胱的控制力會減弱，尿液有時候會不自主地流出，這很常見，尤其是對女性來說。在運動、咳嗽、打哈欠或者舉重物的時候，可能會出現壓力性尿失禁。而在做愛的時候，因為小腹會受到額外的壓力，所以也有可能出現失禁。這種尷尬的情形會讓人拒絕性愛，不過壓力性失禁是可以治療的。平時可以進行收縮盆底肌運動，即憋尿的動作，每次2-6秒，反復10-15次，每天訓練3-8次，一般8周以后，壓力性尿失禁便會得到緩解。

腦卒中 ?腦卒中的確會影響一些人的性能力，但這并不是絕對的。一些腦卒中患者即使腰部以下癱瘓，仍然可以感受到性高潮和性快感，所以只要能夠從性當中體驗到樂趣，腦卒中患者就沒有必要停止性生活。一些患者中風后會感到性欲減退，但大部分也是心理因素造成的，害怕性生活會造成腦卒中再次發生。實際上，研究發現，心血管疾病患者做愛時的平均心跳為117次/分，即使改變體位或者動作較大時，也不會出現明顯的心率和血壓變化，所以腦卒中患者不必有心理負擔。

（《健康之家》）