淺談老年合唱之體會

晏鵬

【摘要】本文以淺談老年合唱的點滴體會為主要內容，首先論述了合唱藝術帶來的積極作用，接著談到老年合唱團的興起與發展，并總結其組織意義，最后著重探究老年合唱團的聲樂訓練方式，以最有效地發揮老年合唱團的作用，并使其愉悅老年人的身心

【關鍵詞】老年合唱；組織意義；訓練方式；藝術魅力

自從進入21世紀以來，我們國家乃至全球人口的老齡化趨勢加劇，老年人口的比例不斷增大意味著國家乃至個人的巨大壓力。但是事實上，老年人不儀不是社會的負擔，還是最寶貴的知識寶庫，因此提高老年人的生活質量，使老人白食其力不儀能夠減輕家庭的負擔，而且能夠發揮老人的余熱，提高老人的精神文化素質，老年合唱在此種需求下應運而生。

一、合唱藝術的積極作用

自古以來，音樂就有著陶冶性情的作用。現代研究證明，悅耳的音樂可以舒緩人緊繃的神經、幫助人體消化，甚至還有治療某些心理疾病的作用。老年合唱團的組織建立，使得老年人的精神文化豐富了起來，另外，合唱藝術有著眾多的積極作用，大合唱需要成員之問保持音色的和諧以及旋律與聲音的對稱互補、配合默契的指揮和合唱隊等等，這些需求意味著人與人之問的交流溝通活動頻繁，同時不同人的人格可以對另外一些人產生一些影響力，提升老年人的生活品位和文化修養，擺脫老年人思想落后的標簽。合唱藝術對聲音的訓練，從一定程度上帶動了老年人的身體鍛煉積極性，從而增強老年人的身體素質。

二、老年合唱團的發展與組織意義

如今，在城市的眾多社區以及公同里、廣場上都可以看到老年合唱團的身影。老人們集會在一起唱歌不儀愉悅了他們的身心，其愉快的氛圍也帶動r前來欣賞的人的情緒，老年合唱團如今已成為社區里的一道亮麗風景線。

組織老年合唱團有著眾多的意義，其一是能夠保持老年人的身體健康，具體表現在唱歌能夠通過深呼吸來鍛煉呼吸系統；歌詞考驗老年人的記憶力，可以鍛煉老年人大腦的記憶區，降低老年癡呆的發生機率；合唱需要面部表情的配合，而面部表情的訓練有著駐顏以及保持肌膚彈性的作用；字止腔網的合唱有助于改善老年人的語言障礙等等。其二是合唱能夠擴大老年人的交際圈，規避了老年人的孤單感，合唱團里的所有成員是一個整體，在合唱團里，每個老人都能找到自己的伙伴，在同齡人的世界里，沒有代溝，有的是人與人之問的溝通與交流，同時歌唱又是一種很好的情緒宣泄方式，遇到不愉快的事情，唱唱歌就能使消極情緒不知不覺地消失。其二是合唱能陶冶老年人的情操.歌唱本身作為一種藝術表現形式，就是將一首歌曲運用聲音將歌詞要表達的感情表達出來，這其中就要求演唱者有著豐富的感情，通過參加合唱訓練，老年人能夠了解并學習到歌曲的感情，從而起到陶冶老年人藝術情操的作用。其四是合唱能夠提高老年人的文化素質，一場將合唱歌曲的風格、感情、時代意義等通過合唱和伴奏表現出來的合唱才不失為一場優秀的合唱，而要想達到這些要求，就需要合唱團的每個人充分理解歌曲的方方面面，而在了解的過程中就無形中提升了老年人的文化素養，同時基本上老年合唱團選取的歌曲都是歌頌祖國和美好生活的，有著積極向上的意義。其五是發揮老年人的作用，表現在老年人合唱時的精神風貌深切的感染著周圍的人，宣揚著各種積極的理念與思想，比如在合唱《遠方的客人請你留下來》時將熱情好客的一面展示出來，弘揚著中華民族熱情好客的傳統美德，即從另一方面說，老年合唱團起著感染弘揚文化及思想的作用。

三、老年合唱團的訓練方式

鑒于老年人這一特殊的合唱群體，在訓練和教學時，應根據其特點制定出合適的訓練與教學方案，其主要方式有以下幾種，

（一）寓教于樂

通常老年人又被成為“老小孩”，表明著老年人性格中純真的一面。像教小孩的教學方法一樣，在教老年人時，鑒于老年人理解能力衰退的特點，教學老師要采取寓教于樂的教學方式。例如在訓練老年人的發聲時，不要將教學氣氛搞的生硬，要言語幽默以引導老年人主動學習，像訓練深呼吸時，傳統的教學方法是教學員們用“聞花香”的方式來講解腹部呼吸法，而在教老年人時，就要形象地用豬八戒打呼嚕來描述腹部呼吸法，從而拉近與學員的距離，引導學員主動學習。

（二）因材施教

老年人到了一定年齡，身體的各項機能均有所下降，因此對于其訓練強度要量力而行，切忌盲目攀比，畢竟組織老年合唱團的初衷不是比賽得獎，而是為豐富老年人的精神文化生活。例如綜合考慮老年人這一群體聲音與體能的雙重因素，在選歌時應盡量選取一些難度適巾、語速偏慢的歌，且要盡量少唱高音。

（三）分班制

盡管都是老年人，但是畢竟人與人之問是有差異的，因此在教學時，應該根據不同基礎，采取分班制，一般可分為初級、巾級、提高二個班，初級班主要負責講解發音知識以及訓練發聲，訓練曲目可選擇《康定情歌》等一些簡單的民歌，另外，初級班還承擔著教唱簡譜的任務。巾級班則主要訓練二聲部和簡單的四聲部，可選用的曲目有《夕陽紅》、《紅旗飄飄》等。提高班則是為強化訓練而準備的，一般來說.提高班的學員基礎都較好，因此在選曲上可選取像《阿拉木汗》這樣較高水準的歌。

不論采取何種方式，都不要忘記建立老年合唱團的初衷，只有這樣老年合唱團存在的價值才不會被功利化，才能真止地使老年人受益。

四、結語

綜上所述，合唱藝術的藝術魅力有利于老年人生活素質與身體素質的提高，是重塑新一代老年人形象的蹺蹺板。老年合唱團的組織建立豐富了老年人的精神文化生活，促進了老年人之問的交流，有助于構建社會主義和諧社會目標的實現。只有依據老年群體的特殊性，制定出適合老年人訓練聲樂的方式，才能使老年合唱團的路越走越遠，相信經過一系列的努力，老年人的生活將會精彩紛呈。