體育鍛煉對大學生主觀幸福感的影響：同伴關系的中介效應

陳章源 於鵬

摘 要：在測試人口學變量調節效應的同時，探討體育鍛煉對大學生主觀幸福感的影響，驗證同伴關系的中介效應。采用體育活動等級量表、生活滿意度量表、積極情感消極情感量表（修訂版）和青少年運動友誼質量量表對330名大學生進行調查。結果顯示：大學生具有良好的同伴關系和主觀幸福感，但其體育鍛煉現狀卻不容樂觀；性別在體育鍛煉、同伴關系和主觀幸福感中差異顯著（男生均顯著高于女生）；體育鍛煉、同伴關系與主觀幸福感間兩兩顯著正相關。回歸分析表明：體育鍛煉對同伴關系和主觀幸福感回歸效應顯著，并分別解釋變異的3.1%和4.4%；同伴關系在體育鍛煉基礎上對主觀幸福感回歸效應顯著，在體育鍛煉解釋主觀幸福感時具備部分中介效應，其效應占總效應值的13.91%。結構方程模型驗證了體育鍛煉、同伴關系對主觀幸福感的綜合影響，以及同伴關系的中介效應、性別的調節效應。

關鍵詞： 大學生；體育鍛煉；主觀幸福感；同伴關系；中介效應；調節效應

中圖分類號： G 804.8 文章編號：1009783X（2015）02016507 文獻標志碼： A

Abstract：The study seeks to explore the influence of extracurricular physical exercise on subjective well being （SWB），and verify the moderating effects of the demographic variables as well as the mediating effect of peer relationship.Through using the Physical Activity Rating Scale （PARS3），the Satisfaction with Life Scale （SWLS），Positive Affect and Negative Affect Scale （Revised Edition），and the Sport Friendship Quality Scale of Chinese Youth （SFQSC） ，this paper makes investigation on 330 college students （age=20.72±1.840；Male=160，female=170）.The results indicate that college students have good peer relationships and SWB，while the status of their extracurricular physical exercise is，however，not optimistic.Gender differences in extracurricular physical exercise，peer relationships and SWB are significant （male students are significantly higher than female students）.There are significantly positive correlation between extracurricular physical exercise，peer relationships and SWB.Regression analysis indicates that the regression effect of extracurricular physical exercise is significant on peer relationship and SWB，and then explains 3.1% and 4.4% of the variance in them.Moreover，the regression effect of peer relationship is significant on SWB on the basis of extracurricular physical exercise.The peer relationship has a mediating effect partly in extracurricular physical exercise explaining SWB，and the value of mediating effect explains the 13.91% of variations in total.Structural equation model confirms the influence of extracurricular physical exercise and peer relationship on SWB，and the peer relationship's mediating effect as well as the gender's moderating effect.

Keywords：college students；physical exercise；subjective wellbeing （SWB）；peer relationship；mediating effect；moderating effect

收稿日期：20140731

基金項目：“十二五”規劃教育科研項目（WJ125YB080）。

作者簡介：陳章源（1979—），男，江蘇無錫人，碩士，講師，研究方向為學校體育發展和體育教學與訓練；於鵬（1978—），男，江蘇南通人，碩士，副教授，研究方向為體育教學與運動訓練。

作者單位：1南京信息職業技術學院體育部，江蘇 南京 210023；2南京工業大學體育部，江蘇 南京 211800

1Physical Education Department，Nanjing College of Information Technology，Nanjing 210023，China；2Physical Education Department of Nanjing Tech University，Nanjing 211800，China.1 問題的提出

主觀幸福感是衡量個體生活質量的綜合性心理指標，是自身設定的對生活質量的整體性評價，包括生活滿意度、積極情感和消極情感3個部分[12]。隨著積極心理學的發展，人們意識到提升主觀幸福感是促進個體健康發展的重要途徑。鍛煉心理學研究證實，主觀幸福感與大學生的鍛煉支持、身體自尊、自我效能密切相關[36]，受人口統計學、家庭因素[79]等變量調節。還有研究表明，影響大學生主觀幸福感的內部因素包括人格特質等，而外部因素包括社會人際等[10]。社會人際作為大學生重要的社會問題之一，在體育鍛煉中主要體現在鍛煉實踐的同伴關系上。同伴關系是近年來積極心理學熱議的焦點話題，它具有相互認同、共享快樂、分擔恐懼等功能[11]。大量研究表明，良好的同伴關系能使個體獲得較好的社會支持[12]，減少孤立感[13]，激發生活熱情[14]，提升主觀幸福感[15]。體育鍛煉是個體社會化行為的一部分，考察體育鍛煉對主觀幸福感的影響，理應考慮到社會因素（同伴關系）在體育鍛煉與主觀幸福感中的作用機制，這樣既可為大學生提供獲得主觀幸福感的有效途徑，又為全民健身國家戰略背景下高校體育急待攻關的重要課題提供有效方案。

國內外研究者在體育鍛煉、同伴關系和主觀幸福感兩兩關系的研究上取得了豐富成果：1）體育鍛煉對主觀幸福感的積極影響被學者所認同。Jacobson[16]利用漸進放松的運動鍛煉方式干預個體焦慮，借以考察體育鍛煉對主觀幸福感的積極影響；還有研究證實，體育鍛煉與健康成年人的總體幸福感密切相關[17]，適宜的體育鍛煉能使個體獲得較多的運動愉快感[18]，改善大學生緊張、焦慮和憤怒等不良情緒，使精力感和愉快程度顯著提高[19]。2）體育鍛煉對同伴關系具有促進作用。研究表明，體育鍛煉是大學生促進人際交往的一種有效方式，同伴關系可以使個體獲得更多的認同和自尊[20]，Bigelow認為，體育鍛煉可以促進同伴關系的鞏固與發展，發展同伴關系是個體參與鍛煉的基本動機之一，同伴關系與鍛煉頻率顯著正相關；也有研究指出，鍛煉中的社會關系比客觀環境更具社會支持作用[21]，體育鍛煉實施較好的個體，會獲得更多運動伙伴及同伴的支持和幫助，更易形成運動支持網絡和團隊協作關系[22]。3）多項研究表明，同伴關系是體育鍛煉和輸出變量間的一個重要的中介變量。同伴關系在鍛煉行為和鍛煉氛圍[20]、鍛煉投入[23]、鍛煉效果[24]中起中介作用，是體育鍛煉行為與心理健康、愉悅快樂、生活滿意的一個重要中介變量[25]。具有好交際、合群、活躍等外向性格的人，更樂于在他人陪同下從事社會行為，這種在體育鍛煉中的同伴關系，有利于創造積極的鍛煉氛圍，有利于提升個體幸福感，有利于青少年心理健康發展[26]。

Maslow需求層次理論[27]認為，尊重需要和社交需要是建立在低層次需要（生理需要和安全需要）基礎上更為細致的高層次需要。滿足高層次需要不僅會使人充滿自信，還會使人獲得更多理解與支持，減少孤獨感。Deci基本心理需要理論[28]認為，若關系需要得到滿足，將會為個體帶來積極的發展結果，其幸福感也會上升[29]。Dweck成就目標取向理論[30]認為，實現目標會使個體產生主觀幸福感，目標取向決定人的幸福感，也是獲得與維持幸福感的主要來源。在體育鍛煉領域，大學生會因不同的目標取向而形成不同層次的、可遷移的鍛煉需要，當滿足低層次需要或實現目標，個體會產生積極的鍛煉自信，形成滿意度和積極情感，獲得主觀幸福感，進而出現高層次需要；當高層次需要得到滿足，個體會在鍛煉自信的基礎上產生鍛煉勝任力和群體歸屬感，形成更高的滿意度和更積極的情感，提升主觀幸福感，從而出現最高層次的鍛煉需要（自我實現的需要）。Haken協同理論[31]認為，協同效應是由復雜個體相互作用而生的集體效應，個體當外來作用或聚集態達臨界時會產生協同作用，這種協同作用能質變成協同效應，使系統無序變有序，并從混沌中產生穩定結構。大學生作為在實施鍛煉的個體，會在同伴的協同作用下產生集體效應，這種形成于體育鍛煉中的集體效應，會使無序的鍛煉行為趨于有序，形成理想的鍛煉氛圍，還會使個體獲得更高層次的情感體驗和群體歸屬，達到提升幸福感的效果。根據上述理論，可以認為：體育鍛煉、同伴關系對主觀幸福感的影響，可能是基于鍛煉需要的滿足或目標取向的實現；體育鍛煉中的同伴關系，屬于高層次體育需要的范疇；體育鍛煉對主觀幸福感的影響，會因同伴關系協同效應的變化而變化，即體育鍛煉在良好同伴關系的影響下，可使個體在原有獲益的基礎上提升幸福感，同伴關系可能是體育鍛煉與主觀幸福感的一個中介變量。

已有研究對梳理體育鍛煉和主觀幸福感的關系具有重大意義。然而，該類研究存在些許不足：1）缺乏人口統計學變量控制。已有研究較多籠統探討2個核心變量間的關系，較少對人口統計學變量（如性別）加以控制，致使結論概括化。2）缺乏社會因素控制。已有研究多關注于自變量對因變量的直接影響，忽視了體育鍛煉和主觀幸福感的關系會因外界變量的介入而復雜化，即體育鍛煉可以通過調節某種外界變量達到間接改善主觀幸福感的目的。類似研究在其他群體的體育鍛煉與主觀幸福感關系研究中得到了驗證[32]，然而，以大學生為群體，在測試人口學變量（性別）調節效應和驗證體育鍛煉對主觀幸福感影響的基礎上，考察同伴關系中介效應的研究尚付闕如。基于此，研究構念關系模型并提出如下假設（如圖1所示）：1）性別是體育鍛煉和主觀幸福感的一個調節變量（H1）；2）體育鍛煉與主觀幸福感顯著正相關（H2），體育鍛煉與同伴關系顯著正相關（H3），同伴關系與主觀幸福感顯著正相關（H4）；3）同伴關系是體育鍛煉和主觀幸福感的一個中介變量（H5）。高校是學生身心發展的關鍵時期，研究在已有相關理論及文獻研究的基礎上，分析體育鍛煉、同伴關系、主觀幸福感的關聯性，并試圖從結構層面揭示影響機制，旨為鼓勵大學生科學健身、提高大學生生活質量、促進個體和諧發展、豐富和深化主觀幸福感研究有所裨益，亦為相關部門制定決策提供參考。

圖 1 研究觀念構架

2 方法

2.1 被試

采用分層整體抽樣的方式，在江蘇省4所高校隨機選取400名大學生為被試。共回收377份量表，回收率94.25%，依據填答不完整、規則性填答或明顯填答有問題的剔除原則，共剔除47份無效量表，保留有效量表330份，有效率82.50%。其中：男生160人，女生170人，年齡（20.72±1.840）歲；理科158人，文科172人；大一107人，大二118人，大三63人，大四42人。

2.2 測量工具

2.2.1 體育活動等級量表（PARS-3）

參照梁德清的體育活動等級量表[33]，共3個題項，主要從強度、時間、頻率3個方面評定運動量，依據公式“運動量=強度×時間×頻率”評價運動量大小（最高分為100分、最低分為0分），各維度各分5個等級，強度與頻率從1～5等級分別記1～5分，時間從1～5等級分別計0～4分。運動量評定標準以≤19分為小運動量、20～42分為中等運動量、≥43分為大運動量，梁德清檢驗了量表，取得較高信度。本次測量各題項偏度絕對值在0.115～0.259范圍內，峰度絕對值在0.360～1.243范圍內，標準差最小值1.055。量表Cronbachs α系數為0.804，分半信度0.800，各題項與量表相關在0.506～0.570（P<0.01）。驗證PARS3量表符合測量學要求，支持對大學生體育鍛煉測量的構想。

2.2.2 同伴友誼量表（SFQSC）

Sullivan[34]認為，同伴接納能夠滿足個體歸屬感的需要、增強其合作能力，在兒童期具有重要的意義，而成熟期的個體需建立友誼以滿足親密感的需要，因此友誼比同伴接納的意義更大。研究參照朱瑜的中國青少年運動友誼質量量表[23]，結合研究目的將題項中涉及訓練、比賽的主題詞匯修正為“體育鍛煉”等。共25個題項，各指標采用Likert 5級計分法，以“從來不會”“偶爾會”“有時”“經常”“一向如此”分別計為1～5分，總分在25～125分范圍內。本次測量各題項偏度絕對值在0.478～1.468范圍內，峰度絕對值在0.224～1.975范圍內，標準差最小值0.824。驗證性因子分析6維度模型χ2=795.037，df=260，χ2/df=3.058，SRMR=0.0431，GFI=0.915，CFI=0.952。總量表Cronbach's α系數為0.966，分半信度為0.956，分量表α志同道合=0.920，α沖突緩和=0.748，α包容理解=0.793，α伴隨愉悅=0.808，α自尊互助=0.782，α運動支持=0.782，各題項與量表的相關系數在0.433～0.867（P<0.01）。驗證SFQSC量表符合測量學要求，所得數據支持對同伴關系的測量構想。

2.2.3 生活滿意度量表（SWLS）

以Pavot的生活滿意度量表[35]為藍本，經Mantak Yuen博士修訂并譯成中文版（該量表已被跨文化研究證實有較好的信度和效度[3637]）。單維度量表是用來評價被試對生活滿意度的陳述，共5個題項，采用Likert 5級計分，每項指標從“非常不同意”到“非常同意”分別計1～5分，滿分為25分。分數總計后，以5～9分為非常不滿意，10～14分為少許不滿意，15分為中立，16～20分為少許滿意，21～25分為非常滿意[38]。本次測量各題項偏度絕對值在0.062～0.519范圍內，峰度絕對值在0.154～1.014范圍內，標準差最小值1.034。量表Cronbachs α系數為0.877，分半信度為0.805，各題項與量表相關在0.765～0.855（P<0.01）。驗證SWLS量表符合測量學要求，所得數據支持對生活滿意度的測量構想。

2.2.4 積極情感消極情感量表（修訂版）

以Watson.David的積極情感消極情感量表（PANAS）[39]為藍本，參照邱林[40]等人修訂成中文版量表（國內研究證實了量表具有良好的內部一致性信度和結構效度[4142]）。量表是用來評價被試過去一個星期所感受到的情緒狀況。考慮到主觀幸福感是評估個體長期的、相對穩定的情感反應和生活滿意度，研究將量表的指導語修訂成“請用1～9分來評價你在大學期間能夠較多地感受到下列情緒的情況。”量表共2個維度，每個維度各9個題項，共18個題項，采用Likert 9級計分，各維度分值大小反映被試各維度的情感程度。本次測量各題項偏度絕對值在0.210～0.996范圍內，峰度絕對值在0.093～1.181范圍內，標準差最小值1.788。驗證性因子分析2維度模型χ2=353.902，df=125，χ2/df=2.831，SRMR=0.0418，RMSEA=0.075，GFI=0.894，CFI=0.963，NFI=0.944，IFI=0.963。總量表Cronbachs α系數為0.886。積極情感分量表Cronbachs α=0.957，分半信度為0.936，各題項與量表相關在0.809～0.902（P<0.01）；消極情感分量表Cronbachs α=0.954，分半信度為0.938，各題項與量表的相關系數在0.762～0.927（P<0.01）。驗證該量表符合測量學要求，所得數據支持對積極情感和消極情感的測量構想。

2.3 施測過程

于2014年6月1—15日，采用集體施測和單獨填答相結合的方式進行數據采集。施測前提醒并解釋指導語，保證被試者自愿參加，填答時間為5 min，填寫完畢當場回收。在施測中獲得被試一般人口統計學資料，如性別、年齡、年級等。

2.4 數據采集與分析

將所得數據導入SPSS 19.0和AMOS 22.0。對相關數據進行奇偶排序、中心化等處理，并通過探索性因子分析、驗證性因子分析、描述性統計、多元方差分析、相關性分析、回歸分析等方法對數據處理，實現研究所需，并且通過構建結構方程模型加以驗證。

3 結果

3.1 體育鍛煉、同伴關系和主觀幸福感的特征

3.1.1 描述性統計

本研究遵循梁德清對運動量的評定公式：運動量=強度×時間×頻率，以運動量描述體育鍛煉（滿分100分）；以同伴關系各題之和描述同伴關系（滿分125分）；沿用嚴標賓的測量方式，以生活滿意度、積極情感和消極情感之和評定主觀幸福感（滿分187分）。據調查，有47.27%的大學生體育鍛煉在30 min以上，26.36%能保證每周3次及以上的鍛煉次數，30.30%每次鍛煉強度保持在中等及以上水平。均值及標準差顯示，大學生參加體育鍛煉以小運動量為主（男=38.59±24.392，女=11.09±13.152），具有較為理想的同伴關系（男=104.83±13.582，女=101.91±17.565）和中等程度的主觀幸福感（男=112.35±24.154，女=101.46±22.153）。

3.1.2 方差分析

為驗證假設H1，將性別設為自變量，以體育鍛煉、同伴關系、主觀幸福感為因變量進行MANOVA分析。在辨別分析中，Wilksλ表示組內平方和與總平方和之比，介于0～1之間，Wilksλ=1表示所有觀測組均值相等，Wilksλ值越大表示各個組均值基本相等，而值越小組間差異越大，辨別分析更有意義。本研究性別的Wilksλ=0.651（F（1，328）=58.346，P=0.000，R2=0.3494），說明性別的差異顯著，并且可以解釋變異的34.94%。性別組間方差分析顯示，見表2。體育鍛煉的性別主效應顯著（F（1，328）=165.027，P=0.000），可以解釋變異的33.47%；同伴關系的性別主效應顯著（F（1，328）=4.828，P=0.047），并解釋變異的8.55%；主觀幸福感的性別主效應顯著（F（1，328）=18.232，P=0.000），并解釋變異的5.26%。多重比較顯示：男生的體育鍛煉（M=38.59）、同伴關系（M=104.83）、主觀幸福感（M=112.35）均顯著高于女生（M體育鍛煉=11.09，M同伴關系=101.91，M主觀幸福感=101.46）。

表 1 均值、標準差統計表

表 2 性別的主效應檢驗

3.2 體育鍛煉、同伴關系對主觀幸福感的影響

3.2.1 相關性分析

對體育鍛煉、同伴關系和主觀幸福感進行Pearson雙變量雙側相關檢驗。結果見表3，體育鍛煉與主觀幸福感（r=0.201）顯著正相關，體育鍛煉與同伴關系（r=0.189）顯著正相關，同伴關系與主觀幸福感（r=0.200）顯著正相關。由此，驗證假設H2、H3和H4不被拒絕。

表 3 Pearson雙變量雙側相關系數表

。

3.2.2 回歸分析

為驗證假設H5，結合溫忠麟等[44]中介效應檢驗程序的解讀，采用公式：Y=cX+e1，M=aX+e2及Y=c′X+bM+e3，利用體育鍛煉、同伴關系和主觀幸福感3個變量，采用強行進入法進行了一系列含3個回歸方程的回歸分析，具體解釋如下：1）考察體育鍛煉（X）對同伴關系（M）的預測效應；2）考察體育鍛煉（X）對主觀幸福感（Y）的預測效應；3）考察體育鍛煉（X）與同伴關系（M）對主觀幸福感（Y）的預測力大小。為確定同伴關系的中介效應，必須證明如下條件：在第1個回歸方程中，自變量體育鍛煉必須影響中介變量同伴關系；在第2個回歸方程中，自變量體育鍛煉必須影響因變量主觀幸福感；在第3個回歸方程中，自變量體育鍛煉和中介變量同伴關系必須影響因變量主觀幸福感。若上述3個條件得以滿足，表明同伴關系是體育鍛煉和主觀幸福感的1個中介變量。

表 4 體育鍛煉對同伴關系的回歸分析（方程1）

注：SE=標準誤；R2=0.031；***表示F值達到0.001顯著水平，** F值達到0.01顯著水平，* F值達到0.05顯著水平，下同。

表 5 體育鍛煉對主觀幸福感的回歸分析（方程2）

方程1中，見表4，體育鍛煉對同伴關系的預測效應顯著（F（1，328）=11.506，P=0.000，解釋了同伴關系變異的3.1%）；方程2中，見表5，體育鍛煉對主觀幸福感的預測效應顯著，并解釋了變異的4.4%（F（1，328）=16.126，T=4.016，P=0.000）；方程3中，見表6，自變量包含體育鍛煉和同伴關系，二者共同解釋了主觀幸福感變異的6.8%（F（2，327）=12.944，T=8.825，P=0.001）。回歸方程顯示，體育鍛煉和同伴關系皆對主觀幸福感的預測均達顯著水平，從方程2中發現，體育鍛煉解釋主觀幸福感變異的4.4%，當同伴關系介入（方程3）后，體育鍛煉對主觀幸福感的變異增加到6.8%，而此時（方程3）體育鍛煉對主觀幸福感的回歸系數由方程2的0.216降至0.186。由此驗證，同伴關系是體育鍛煉和主觀幸福感的1個中介變量，即研究假設H5被拒絕。其中，a=0.184，Sa=0.131；b=0.166，Sb=0.082；c=0.216，Sc=0.203；c′=0.186，S′c=0.202。對照Sobel檢驗公式輸入對應項的值，其檢驗公式為Z=abS2ab2+S2ba2 經計算，Z=1.16，查MacKinnon臨界值表：1.16>0.90（P

圖 2 中介效應模型

3.3 結構關系模型的構建與驗證

3.3.1 模型擬合及影響效應驗證

利用AMOS 22.0分析軟件，運用SEM項目組合技術（Item Parceling）[44]構建結構關系模型，如圖3所示。1）擬合指標顯示所構關系模型極好的適配性和簡潔性；結構模型路徑系數驗證了體育鍛煉、同伴關系和主觀幸福感3者間顯著的正向影響（P<0.001）。2） Bootstrap抽樣法運算（自抽樣5 000次，置信區間95%水平上）在迭代到第28次收斂得知：體育鍛煉對主觀幸福感的總體效應顯著（P<0.001），這進一步驗證了同伴關系在體育鍛煉和主觀幸福感的中介效應顯著。

注：x2/df越接近1越好，5以內可以接受；SRMR越接近0越好，0.05以內表示較好。GFI、AGFI、NFI、TLI及CFI這些指標越接近1，擬合性越好，一般來說，若這些指標>0.90，表示數據支持構念假設。

圖 3 體育鍛煉、同伴關系和主觀幸福感結構關系（項目組合）

3.3.2 調節效應驗證

根據林嵩對調節變量檢驗的解釋[45]，設定性別（男=1、女=2）為群組分類，構建2種類型模型（無限制和限制）。經測算（表7），分組模型x2/df均小于3，擬合指標表明2組模型均具較好適配性；限制模型和無限制模型擬合指標存在顯著變化，初步判斷性別的調節效應顯著；分組回歸分析比較，假設默認模型的卡方值自由度比改變值x2a/dfa=21.750/3=7.25，其臨界比率P=0.000<0.05，卡方值改變達顯著水平。說明性別在體育鍛煉解釋主觀幸福感時的調節效應顯著。

表 7 性別的調節效應檢驗

4 討論

4.1 體育鍛煉、同伴關系和主觀幸福感的特征

本研究是建立在梁德清的體育活動情況、朱瑜的運動友誼質量、Pavot的生活滿意度及邱林的積極情感消極情感自評調查的基礎上，考察體育鍛煉、同伴關系對大學生主觀幸福感的綜合影響。調查顯示，大學生具有較好的同伴關系和主觀幸福感，但其體育鍛煉現狀卻不容樂觀。方差分析表明，性別在體育鍛煉、同伴關系和主觀幸福感的差異顯著，分別解釋變異的33.47%、8.55%和5.26%。研究利用AMOS 22.0技術，通過分組回歸分析，驗證了性別在體育鍛煉解釋主觀幸福感時的調節效應顯著。研究認為，當考慮體育鍛煉來預測主觀幸福感時，男生和女生在鍛煉行為和個體心理等方面存在差異，也就是說，在控制了這些條件的前提下，對于被試而言，體育鍛煉對主觀幸福感的影響效應可能表現出性別上的不同特征。該結果與前人[4647]研究結論一致。多重比較顯示，男生的體育鍛煉情況、同伴關系和主觀幸福感均好于女生。相對于女生，正值青春活躍期的男大學生更喜歡參加體育鍛煉，其自身的性格更活潑、親和，情緒更積極、樂觀，男生體育鍛煉的氛圍相對較好，在鍛煉中建立的同伴關系更為鞏固與融洽，對個體生活質量的總體評價亦相對較高。因此，人口學變量的性別因素能夠作為體育鍛煉解釋主觀幸福感中的一個調節變量，即研究假設H1不被拒絕。

4.2 體育鍛煉對主觀幸福感的影響

相關性分析驗證了研究假設H2、H3和H4不被拒絕。1）體育鍛煉顯著正向影響主觀幸福感（r=0.22）和同伴關系（r=0.18）。可見，體育鍛煉可以使個體獲得身心的滿足和愉悅，提高自身對生活質量滿意水平的主觀評價，促進愉快、樂觀的積極情緒，提升個體對生活質量的總體評價；體育鍛煉還可以維持和改善個體與他人之間的友誼質量，使個體行為獲得更多的支持與接納，提升個體自尊。2）同伴關系表現出與體育鍛煉相似的作用，即顯著影響主觀幸福感（r=0.20）。可見，鍛煉中具有良好同伴關系的個體，會從外界獲取更多的運動支持、自尊互助及共享快樂，能夠較好評估自身的生活質量，促進個體的積極情感，使個體獲得更高的幸福感。以上結果驗證了以往的相關研究結論[2426]。

回歸分析驗證了研究假設H5不被拒絕。體育鍛煉對同伴關系（β=0.18）和主觀幸福感（β=0.22）均作出了顯著正向預測效應，并分別解釋了變異的3.1%和4.4%；當同伴關系介入時，體育鍛煉對主觀幸福感的預測力明顯下降，其回歸系數由0.216降至0.186；Sobel檢驗法驗證了同伴關系是體育鍛煉與主觀幸福感的一個中介變量；此外，研究還通過構建結構方程模型，在驗證體育鍛煉對主觀幸福感影響的基礎上，證實了同伴關系的中介效應顯著。可見，體育鍛煉既可以直接預測主觀幸福感，還可以通過同伴關系這一中介變量間接預測主觀幸福感。數據反映出：體育鍛煉能夠提升個體對生活質量的評估水平、緩解消極情緒、促進個體積極的情感，使大學生保持輕松愉悅的情緒和活潑開朗的性格；當與同伴共同參加鍛煉時，大學生對生活質量的整體性評估和積極的情感會因同伴的介入得到進一步改善。研究認為，改善大學生體育鍛煉的現狀可以提升主觀幸福感，而且，體育鍛煉中同伴的支持與協同作用，能夠使個體在獲得已有積極心理效應的基礎上，進一步提升主觀幸福感。換言之，當考慮到體育鍛煉影響主觀幸福感時，在控制大學生體育鍛煉特征的前提下，對于被試而言，體育鍛煉中不同程度的同伴關系可能表現出不同程度的主觀幸福感。

本研究考察了體育鍛煉對大學生積極心理特質的影響，并首次探討了同伴關系在體育鍛煉影響主觀幸福感的中介作用。所得結果既有利于解釋體育鍛煉、同伴關系對大學生主觀幸福感的內部關聯，又映射出同伴關系在體育鍛煉提升大學生主觀幸福感中的重要作用，研究具有一定的現實意義。誠然，體育鍛煉對大學生主觀幸福感的影響，會因人格特征、家庭及生活應對方式等諸多因素的存在而更為復雜化。未來研究應著眼更多調節變量和中介變量的探討，為全面揭示體育鍛煉對大學生主觀幸福感的影響機制提供實踐基礎。

5 結論

1）大學生具有較好的同伴關系和主觀幸福感，但其體育鍛煉的現狀卻不容樂觀；性別在體育鍛煉、同伴關系和主觀幸福感中的差異顯著，其中，男生的體育鍛煉現狀、同伴關系和主觀幸福感均顯著高于女生。

2）體育鍛煉、同伴關系和主觀幸福感兩兩間均存在顯著正相關。回歸分析表明：體育鍛煉對同伴關系和主觀幸福感的回歸效應顯著，并分別解釋了變異的3.1%和4.4%；同伴關系在體育鍛煉的基礎上對主觀幸福感的回歸效應顯著，在體育鍛煉解釋主觀幸福感時具備部分中介效應，其效應值占總效應值的13.91%。

3）結構方程模型驗證了體育鍛煉、同伴關系對主觀幸福感的綜合影響，以及同伴關系的中介效應、性別的調節效應。

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