謹防卵巢“提前下崗”

宋德福

卵巢早衰怎么回事？

在女性的一生中，卵巢起著重要的作用，常被喻為女性的私密花園，它不僅是為女性提供生殖功能的器官，還能分泌雌激素、孕激素，直接或間接地支持全身多系統的生理功能。正常情況下，女性大約在45～50歲開始出現卵巢功能衰退，如果在40歲之前出現此種現象，則被認為是卵巢早衰。

據統計，卵巢早衰的發病率一般在1%～3%之間，近年來有逐漸增多的趨勢。女性出現卵巢早衰，可能會伴有陣陣發熱，或忽冷忽熱，出大汗，胸悶、氣短、心跳加快等血管舒縮癥狀；多會出現情緒不穩，易激動，緊張，失眠，記憶力減退等神經精神癥狀；外陰瘙癢、性欲減退、陰毛脫落等泌尿生殖道癥狀。此外，由于過早缺乏雌激素，新陳代謝變化，肥胖、骨質疏松的危險性大大增加。

很多人會發現，女企業家、女老板等發生卵巢早衰的現象更多。這主要有以下幾方面原因。

壓歷山大。在激烈的競爭中，女性扮演著多重角色，長期處在過大的精神壓力狀態中，易引起植物神經功能紊亂，人體內分泌失調，雌激素分泌減少，卵巢功能過早衰退。

生活不規律。繁忙的工作常常讓人三餐不定，有時暴飲暴食，有時又很長時間餓著肚子，加上不斷的應酬中喝酒陪談，易導致月經紊亂，以致出現卵巢早衰。

過度減肥。沒有不愛美的女陛，女企業家也不會例外。然而，過度減肥，易導致體內脂肪急劇降低，從而影響體內雌激素水平。當雌激素分泌不足時，會引起月經紊亂，甚至出現閉經，非正常閉經又會抑制卵巢的排卵功能，造成卵巢功能早衰。

卵巢早衰如何治？

張慧聽了醫生的話，又怕又急：早衰是不是就意味著要絕經了？醫生說對于卵巢早衰的治療，主要是激素替代療法，通過補充外源性雌激素、孕激素，彌補卵巢功能不足，幫助其恢復原有功能。她趕緊讓醫生給她開藥，還在外面買了很多含雌激素的保健品。過了一段時間，效果并不明顯。她的乳房變軟了，陰道也越來越干澀，性欲也沒了，她的心里更是焦慮。

很多人盲目地認為補充一下雌激素就可以治療卵巢早衰，其實，這是不對的。補充雌激素可以改善卵巢早衰的癥狀，并非治本。激素有其適應癥，應在醫生指導下使用，不可長期濫用，否則不僅會有一定副作用，還可能使卵巢產生依賴，如果停藥，可能導致卵巢功能更差。因此，女性一旦出現了卵巢早衰的現象，應及時到醫院檢查，根據自身情況制訂合理的治療計劃，才會達到最佳治療效果。

卵巢早衰如何防？

一切的疾病，預防重于治療。像卵巢早衰這種對女性身心危害嚴重的疾病，更應注重預防。因為卵巢早衰與女性的日常飲食、情緒狀態、減肥等聯系非常緊密，因此，專家建議，預防最好從這幾項人手。

在日常飲食上要注意多攝取一些優質蛋白質、B族維生素、葉酸、鐵、鈣等營養物質，如要堅持喝牛奶，魚、蝦、雞蛋、豆制品、新鮮的蔬菜水果不能少。少吃油炸、油膩食物，多吃清淡飲食。在保持均衡營養的同時，注意有規律飲食，盡量按時進餐。

不良情緒易干擾內分泌功能和免疫系統，降低機體的抗病能力。女性在工作和生活中要學會調節自身情緒，時刻保持心情愉悅，避免壓力過大。有壓力時，也應學會一些解壓方式，不要長期處在高壓狀態。

盡量養成有規律的生活習慣。再忙，也應抽出時間進行體育鍛煉，以促進新陳代謝和血液循環，延緩器官衰老；保證充足聊民，不要過多透支自己的健康；不要盲目節食減肥，長期營養不足。否則，易造成內分泌紊亂，使性腺激素分泌不足，導致卵巢等生殖器官萎縮，功能減退。