謹(jǐn)防卵巢“提前下崗”

宋德福

卵巢早衰怎么回事？

在女性的一生中，卵巢起著重要的作用，常被喻為女性的私密花園，它不僅是為女性提供生殖功能的器官，還能分泌雌激素、孕激素，直接或間接地支持全身多系統(tǒng)的生理功能。正常情況下，女性大約在45～50歲開(kāi)始出現(xiàn)卵巢功能衰退，如果在40歲之前出現(xiàn)此種現(xiàn)象，則被認(rèn)為是卵巢早衰。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，卵巢早衰的發(fā)病率一般在1%～3%之間，近年來(lái)有逐漸增多的趨勢(shì)。女性出現(xiàn)卵巢早衰，可能會(huì)伴有陣陣發(fā)熱，或忽冷忽熱，出大汗，胸悶、氣短、心跳加快等血管舒縮癥狀；多會(huì)出現(xiàn)情緒不穩(wěn)，易激動(dòng)，緊張，失眠，記憶力減退等神經(jīng)精神癥狀；外陰瘙癢、性欲減退、陰毛脫落等泌尿生殖道癥狀。此外，由于過(guò)早缺乏雌激素，新陳代謝變化，肥胖、骨質(zhì)疏松的危險(xiǎn)性大大增加。

很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)，女企業(yè)家、女老板等發(fā)生卵巢早衰的現(xiàn)象更多。這主要有以下幾方面原因。

壓歷山大。在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中，女性扮演著多重角色，長(zhǎng)期處在過(guò)大的精神壓力狀態(tài)中，易引起植物神經(jīng)功能紊亂，人體內(nèi)分泌失調(diào)，雌激素分泌減少，卵巢功能過(guò)早衰退。

生活不規(guī)律。繁忙的工作常常讓人三餐不定，有時(shí)暴飲暴食，有時(shí)又很長(zhǎng)時(shí)間餓著肚子，加上不斷的應(yīng)酬中喝酒陪談，易導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，以致出現(xiàn)卵巢早衰。

過(guò)度減肥。沒(méi)有不愛(ài)美的女陛，女企業(yè)家也不會(huì)例外。然而，過(guò)度減肥，易導(dǎo)致體內(nèi)脂肪急劇降低，從而影響體內(nèi)雌激素水平。當(dāng)雌激素分泌不足時(shí)，會(huì)引起月經(jīng)紊亂，甚至出現(xiàn)閉經(jīng)，非正常閉經(jīng)又會(huì)抑制卵巢的排卵功能，造成卵巢功能早衰。

卵巢早衰如何治？

張慧聽(tīng)了醫(yī)生的話，又怕又急：早衰是不是就意味著要絕經(jīng)了？醫(yī)生說(shuō)對(duì)于卵巢早衰的治療，主要是激素替代療法，通過(guò)補(bǔ)充外源性雌激素、孕激素，彌補(bǔ)卵巢功能不足，幫助其恢復(fù)原有功能。她趕緊讓醫(yī)生給她開(kāi)藥，還在外面買(mǎi)了很多含雌激素的保健品。過(guò)了一段時(shí)間，效果并不明顯。她的乳房變軟了，陰道也越來(lái)越干澀，性欲也沒(méi)了，她的心里更是焦慮。

很多人盲目地認(rèn)為補(bǔ)充一下雌激素就可以治療卵巢早衰，其實(shí)，這是不對(duì)的。補(bǔ)充雌激素可以改善卵巢早衰的癥狀，并非治本。激素有其適應(yīng)癥，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可長(zhǎng)期濫用，否則不僅會(huì)有一定副作用，還可能使卵巢產(chǎn)生依賴，如果停藥，可能導(dǎo)致卵巢功能更差。因此，女性一旦出現(xiàn)了卵巢早衰的現(xiàn)象，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查，根據(jù)自身情況制訂合理的治療計(jì)劃，才會(huì)達(dá)到最佳治療效果。

卵巢早衰如何防？

一切的疾病，預(yù)防重于治療。像卵巢早衰這種對(duì)女性身心危害嚴(yán)重的疾病，更應(yīng)注重預(yù)防。因?yàn)槁殉苍缢ヅc女性的日常飲食、情緒狀態(tài)、減肥等聯(lián)系非常緊密，因此，專家建議，預(yù)防最好從這幾項(xiàng)人手。

在日常飲食上要注意多攝取一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素、葉酸、鐵、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如要堅(jiān)持喝牛奶，魚(yú)、蝦、雞蛋、豆制品、新鮮的蔬菜水果不能少。少吃油炸、油膩食物，多吃清淡飲食。在保持均衡營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，注意有規(guī)律飲食，盡量按時(shí)進(jìn)餐。

不良情緒易干擾內(nèi)分泌功能和免疫系統(tǒng)，降低機(jī)體的抗病能力。女性在工作和生活中要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自身情緒，時(shí)刻保持心情愉悅，避免壓力過(guò)大。有壓力時(shí)，也應(yīng)學(xué)會(huì)一些解壓方式，不要長(zhǎng)期處在高壓狀態(tài)。

盡量養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣。再忙，也應(yīng)抽出時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，以促進(jìn)新陳代謝和血液循環(huán)，延緩器官衰老；保證充足聊民，不要過(guò)多透支自己的健康；不要盲目節(jié)食減肥，長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不足。否則，易造成內(nèi)分泌紊亂，使性腺激素分泌不足，導(dǎo)致卵巢等生殖器官萎縮，功能減退。