盜汗并非皆因體虛

28歲的趙先生，在天熱的那段時間里，每天晚上睡覺都會流汗不止，起初，他以為是天氣熱的緣故，沒有太在意。不想，久而久之，趙先生的愛人發現，老公的“流汗”竟然成了一種規律。“基本上每天入睡1小時之后就開始大量出汗，開著空調也會出。”趙先生的愛人苦惱地說，夫妻倆為此很是擔心。

“后來我聽朋友說這叫‘盜汗’，是一種體質虛弱引起的病。”趙先生稱，平時身強體壯的他，萬萬想不到自己竟然“體質虛弱”，為了增強體質，他開始有意識地進補，今天魚湯、后天雞湯，高蛋白的食物吃了不少，感覺自己“紅光滿面”，可盜汗的癥狀還是沒有緩解。

“難道盜汗的原因不是體質虛弱？”夫妻倆不禁感到納悶。

其實，盜汗是中醫的一種說法，是以入睡后出汗異常，蘇醒后汗泄即止為特征的一種病。形象地說就是，每當人們入睡或剛一閉眼而將入睡之時，汗液像“盜賊”一樣偷偷地泄出來。

是不是“盜汗”，首先考慮睡眠的環境溫度。如果房間溫度太高或蓋的太多，而在睡眠期間出汗則不算盜汗。從中醫角度看，真正的盜汗原因多是腎陰虛，但這并非盜汗的唯一原因。從西醫的角度來看，甲亢、糖尿病、結核、腫瘤、高血壓、更年期綜合征等疾病，都有可能成為盜汗的“元兇”。

此外，手術患者術后虛弱、精神緊張、心理壓力等因素也可能引起盜汗。但是，這些盜汗情況大部分是神經功能紊亂引起的，其發病主要是交感神經異常興奮所致，與體質虛弱與否關系不大。

不同的盜汗病人，出汗時間和出汗量，相差懸殊，可分為輕型、中型和重型三種。輕型與中型盜汗，對身體損傷不會太大，但重型盜汗病人，時間久了常會使病情惡化，威脅健康與生命安全。因此，屬于“重型盜汗體”的你可要當心了，在治療的同時，還要特別注意自我養護：

一方面，加強體育鍛煉，養成有規律的生活習慣，注意勞逸結合；另一方面，要摸索出與自己病情有利或有弊的飲食規律，進行最適合自己的食療調養。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人，應禁食辛辣上火食物，切勿飲酒，并多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固地在機體健康的基礎上得到恢復。此外，在條件允許時，適當調節一下居住環境的溫度與濕度，如陰虛血熱者的居住環境就應該稍偏涼一些。患者的被褥、鋪板、睡衣等，應經常拆洗或晾曬，以保持干燥，并應經常洗澡，以減少汗液對皮膚的刺激。

輕型盜汗的病人，多數在入睡已深，清晨5時許或在睡醒前1～2小時汗液易出，汗出量較少，僅在醒后覺得全身或身體某些部位稍有汗濕，醒后則無汗液再度泄出。一般不伴有不舒適的感覺。

中型盜汗的病人，多數入睡后不久汗液即可泄出，甚至會使睡衣濕透，醒后汗止，擦干汗液后再入睡就不再出汗了。這種類型的盜汗，病人常有烘熱感，遇熱汗出，睡醒后有時出現口干咽燥的感覺。

重型盜汗的病人，汗液極易泄出。入睡后不久或剛閉上眼即將入睡時，即有汗液大量涌出，汗出后即可驚醒，醒后汗液即可瞬時收斂。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常帶有淡咸味，或汗出同時混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸濕，一夜非數次替換睡裝則無法安睡。

這些病人常伴有明顯烘熱感，心情也表現得煩燥，汗后口干舌燥，喜歡涼水。平時可伴有低熱或潮熱，五心煩熱，顴紅、頭暈、消瘦、疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥。

此外，盜汗是女性更年期常見的一種癥狀，這種情況常常讓女性朋友們很苦惱，經常導致夜間失眠，心情煩躁等。下面是更年期女性的三款食療方，可根據自身情況選用。

◆ 新鮮百合1000克，藕粉500克，白糖適量。百合洗凈，曬干或烘干，研粉，裝瓶蓋緊備用。百合粉、藕粉各1匙，加冷水2～3匙調成薄芡，再用沸水沖泡，加白糖拌勻服食，每日2次，連服1月。

◆ 新鮮百合300克，母鴨1只（約1500克），黃酒、細鹽、白酒適量。將活鴨宰殺，洗凈后，先將洗凈的百合放入鴨腹內，淋上黃酒2匙，撒上細鹽1匙，最后將鴨頭納入腹內，用白線把鴨身扎牢，旺火隔水蒸至鴨肉酥爛。飯前空腹食，每次1小碗，每日2次。

◆ 燕窩6克，銀耳9克，冰糖適量。將燕窩、銀耳用熱水泡發，擇洗干凈，放入冰糖，隔水燉熟服食。早晚各1次，連服10～15日。