養生微語

1.【手足麻痹，常吃木耳蜂蜜】手足麻痹癥，通俗的說法是手腳麻木，是人們日常生活中常常會的癥狀，一般會在段時間內消除。如果經常出現，或者長時間麻痹無法緩解，就需要注意了。手足麻痹癥患者在日常生活中要注意防寒保暖，避免嚴寒刺激，特別是寒潮襲來，氣溫驟降時要注意及時添加衣服。在飲食上應當多吃一些產熱量高和營養豐富的食物。小偏方：黑木耳50克，蜂蜜50克，紅糖25克。將木耳洗凈放碗內，蜂蜜、紅糖拌于其中，放鍋內蒸熟使用。分3日服完。此方可補氣、補血、活血化瘀的作用，對手足麻痹有奇效。

2.【菊花枸杞茶，告別黑眼圈】黑眼圈很大程度上和我們不良的生活習慣有關。經常熬夜、過分疲勞、情緒不穩定等都是直接導致黑眼圈的殺手。菊花枸杞茶，可祛除黑眼圈。具體方法：取秋日晾曬干的小菊花10克，枸杞子5克，將二者放入杯中沖入500克熱水浸泡。一次一包，一日多次，即可解暑，也能消毒降火，安靜心神。電腦一族，可以每天泡一壺，長期飲用，對于眼睛有滋潤效果。

3.【綠豆雞蛋花，口腔潰瘍不復發】得過口腔潰瘍的人都明白，這是一種讓人非常痛苦的病癥。吃飯時疼，喝水時疼，連笑著都疼。可治病的小偏方：將雞蛋打入碗內拌成糊狀，同時取綠豆適量放入陶罐內，用冷水浸泡十多分鐘，在煮沸2分鐘，在綠豆未熟時，把綠豆水到處沖雞蛋花飲服，每天早晚各一次。當天即可減輕痛楚，三天基本痊愈。

4.【止鼻血，快用冰鎮可樂】鼻子出血很大程度上是發生在鼻子里面一個叫力特氏區的部位。我們這個部位的黏膜很薄，有豐富的血管，當秋冬空氣干燥的時候，薄薄的黏膜上就容易長痂。這是如果收到刺激，就有可能把痂沖掉，并連帶著損傷下面的血管而致出血。小偏方：緊捏住鼻梁上部硬骨兩側的凹陷處，壓迫這個位置下面的力特氏區，直接進行壓迫止血;然后，把冰涼的可樂瓶緊貼前額，同時含一口可樂，進行冷刺激;血管遇冷，就開始收縮，血很快就止住了。

5.【頭屑反復不用愁，白醋幫你解煩憂】微生物是頭皮屑產生的重要原因之一，目前認為主要是卵圓形糠皮孢子菌在作祟。它們寄生于人體的表皮，它以皮脂為食，可排泄出刺激性的副產品，加速細胞成長與更替。在某些因素作用下，糠皮孢子菌由腐生性酵母型轉化為致病性菌絲型，就會產生炎癥反應。發生在頭皮上便會導致頭皮屑過多、瘙癢，頭皮上可見到鱗屑，略帶油膩性。而醋的主要成分是醋酸，有很強的殺菌作用，對皮膚和頭發能起到很好的保護作用。具體方法是：取白醋150毫升，加溫水2000毫升，充分攪勻。用此水每天洗頭一次，能去頭皮屑止癢，對防止脫發也有幫助，還能減少頭發分叉。