純手工調理，呵護脊柱健康

在歷史底蘊濃厚的文殊坊內，曲徑通幽處的一座小院中，一家名叫德心堂的健康生活館在此已營業近一年的時間。與其它養生館不同的是，德心堂所有的身體調理項目，只和純手工、脊柱有關。在他們看來，脊柱成為了影響身體健康與否的重要因素，用無創的方式調理脊柱問題，或整脊、或除濕，能夠更好的幫助人體達到自我療愈的目的。

脊柱——人體大廈的支柱

作為德心堂的首席整脊老師，世界脊柱健康保護協會副會長王平老師告訴我，之所以說脊柱是萬病之源，是因為脊柱起著“承上啟下”的作用，有如大廈的支柱，承擔來自方各方的壓力。如不加以保護，就會導致力學失衡、信息傳導障礙，引起機體病變。

對于由椎骨、椎間盤、脊髓、脊神經、自主神經系統所組成脊椎來說，支撐、保護、平衡、運動是它最主要的作用。脊椎系統并不單是一個由椎骨和相關軟組織組成的支撐生命的大梁，它更是人體生命信息網絡的一個主干系統。各臟器之間以及臟器與大腦之間的通訊聯系，必須通過脊椎區的信息網絡結構來傳遞或中轉。如果今天某一處脊椎受壓失衡，便會直接壓迫到相鄰的脊髓神經，同時也會影響到神經訊息的傳達，一旦神經訊息傳達受阻，我們的身體的作用也就不再完整。由此可想而知，脊柱病不只是能導致眾所熟悉的頸肩腰腿痛，而且更是許多病癥的病因之一。

其實早在明朝時，太醫劉純便在《短命條辯》中說：“人之立行而脊梁受累，必是短命而高低凳延壽。”這表明古人早已發現了脊椎對人體的重要：人類因直立行走容易帶來骨骼受損的問題，人之立行，使得全身重量都依次集中在頸椎，胸椎，腰椎，股骨頭，膝關節，踝關節處。所以這些地方容易發生磨損，骨質疏松，骨質增生，骨刺等，從而造成椎管狹窄，椎管前后徑變小，椎間隙變小，橫突孔變小，引發神經，血管受壓，從而產生身體各種不適癥狀。

純手工調理——脊柱調理

從我們出生開始，身體的自我調節，便一直調控著器官的所有功能。而純手工脊柱調理要做的，就是幫助身體進行更好的自我療愈。但在正式介紹純手工脊柱調理出場之前，大家不妨先做一個關于脊柱的自我檢查。

王平老師告訴我，以下的內容，是結合了美式整脊醫學多年的臨床經驗進行的總結，符合以下敘述者請打勾，每勾選一項算1分。

1、身上有某種不適或疼痛，醫生查不出問題卻總不放心。

2、厭倦運動甚至懶得爬樓梯，或者爬樓梯時出現絆腳，膝蓋酸軟，腿腳無力的現象。

3、偶有心慌，心悸，胸悶，厭煩的感覺。

4、有不明原因的體力下降，易于疲勞，或者精力不濟，體力不支，又或者身體有無名的疼痛卻檢查不出病癥。

5、天氣變化，面對各種“流”侵襲，首當其沖。

6、覺得肩頸部容易酸痛，或手腳發脹、發涼，或經常腹脹，腹痛，便秘。

7、早上不想起床，即使起床也覺得渾身疲倦，整天打瞌睡。

8、不管用什麼枕頭，都睡不好。睡到一半就醒，醒了又睡不著。

9、常常有落枕現象。

10、不時感到頭痛、頭脹。

11、肩頸經常酸痛，會不自覺聳肩。

12、工作時計算機不在視線正前方，頸部常往同一方向轉動。

13、肩胛骨兩側常感到酸痛。

14、覺得需要做深呼吸，否則會喘不過來氣。

15、容易感到疲勞"，精神不易集中，體力越來越差。

16、走路時感覺雙腿沉重，抬不起來。

17、常常腰酸，無法久站、久坐。

18、早晨起床時，腰椎有僵硬感。

19、生理期時，痛經，腰酸的感覺很嚴重，有卵巢囊腫，子宮內膜異位癥。

20、常常閃到腰。

總分3—6分

錯位現象產生，也許目前還沒有疼痛感，但脊椎已經有錯位發生，需要做預防性的脊椎保養。這些初期的警訊不需太過擔心，建議平日多做伸展性的運動來維持脊椎的活力。

總分6分以上

關節與骨頭有可能出現結構性的變化，常被稱之為脊椎相關疾病，例如骨刺，椎間盤病變。需要前往醫院進行詳細檢查，確認是否需要整脊治療。

那么什么是美式整脊療法（Chiropractic）呢？王平教授說：“美式整脊療法又叫美式脊椎矯正或是美式脊柱矯正，源于歐洲的傳統自然科學，是歐美國家乃至世界廣泛流行的一種自然療法。它不僅是以脊椎解剖學、生物力學、影像學為基礎，并且是一套規范、科學的矯正手法的獨立學科，同時也是一門集哲學、科學與藝術相結合的學科。

就好像你用水管澆灌花園，如果一塊石頭阻塞水管，妨礙了水的正常流動，到達管口的流量可能僅是先前的一半。那么你會去修管口嗎？最好的解決方法是移走石頭，不論它離管口有多遠，美國脊椎矯正療法的原理與此相同。脊骨神經學注重人體的整體研究，強調人體內部各器官及組織的相互關系，通過自然療法矯正不正常的脊椎位移，調整脊椎不合理的變形，改變脊柱的生物力學結構，解除可能存在的對脊神經或血管的干擾，從根本上逐漸改變和消除致病因素，從而達到徹底解決、及預防的效果。在這種思想指導下，脊骨神經學從人體的整體平衡著手，來認識人體內部的奧秘，以達到使人體恢復健康的目的。

王平老師說道，美式整脊療法在指導思想和理論上認為，脊椎矯正作用于大腦與身體其它各部分的主要連接部位——脊椎，大腦為控制全身的主要中樞，其控制必須通過脊神經來完成（不包括十二對腦神經）。當脊椎壓迫了神經之后，大腦的功能就不能有效地行使，會相應的造成功能性紊亂，從而影響人體的健康。許多疾病更是直接或間接的與脊神經受到壓迫有關。比如：

頸椎病：頭暈，頭痛，失眠，健忘，嗜睡，耳鳴，頸部發緊，發皺甚至僵硬疼痛，落枕，手臂麻木，肩背酸痛，眼睛干澀，視物模糊等。

胸椎病：背痛，胸悶，岔氣，氣短，心慌等。

腰椎病：腰椎間盤突出，腰椎滑落，椎管狹窄，坐骨神經痛，腰椎骨刺等。

體形變化：駝背，斜頸，斜肩，翹臀，內外八字腳、大小臉、面部變形、蒼老等。

王平老師給我講了這樣一個故事：“有一個人車壞了，他叫來了一位修理工，這位修理工自以為知道該做什么，修哪里、怎么修才能把車修好。他花了整整一天的時間鼓搗了很多小配件，車仍然沒有修好。最后他為自己一整天漫長、辛苦的工作收了125美元;車主又叫了另一位修理工，他只花了5分鐘，用一個工具修了一個地方就把車修好了，他收了25美元。車主非常氣憤，說：你怎么能才修了5分鐘，做了那么一點點就要了我25美元呢？修理工回答：我的目的就是把車修好，現在這個目的達到了！讓車能開動我要了5美元，弄清車的故障在哪我要了15美元，知道不要做沒用的活，不浪費你我的時間我要了5美元。”

人體自身的調節功能存在于我們每個人的體內。王平老師深信任何人可能有的最嚴重的問題，就是從大腦發出通向全身的神經傳導受到干擾。結合美式整脊療法解除了神經壓迫，幫助人體內在的自我調節功能不受干擾地自由發揮作用。當干擾解除后，癥狀隨著時間的流逝自然就消失了，身體自然也就恢復到了最佳的狀態。

傳承古方——除濕美顏

德心堂的負責除濕項目的芳芳老師告訴我，有句古話叫：“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。”意思是濕與寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，與風在一起叫風濕，與暑在一起就是暑濕。濕邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤，其實這些病都跟濕邪、痰濕有關。

有一個奇怪的現象，就是現在冬天很少見到真正著涼感冒的病人，夏天反而比比皆是。芳芳老師解釋說，現代人是生活在一個冬有暖氣夏有空調的環境中，對四季的感覺越來越不分明。夏天該出汗的時候因為用空調導致汗液揮發不出來淤積體內;冬天燒暖氣，穿件單衣還冒汗，陽氣外越，藏不住精氣。這時就極容易導致體內濕邪堆積，造成陽氣虛衰。而酷暑時節，人們貪圖冷氣，愛喝冷飲，愛吃涼菜。一杯冰鎮啤酒下肚，從里到外、從頭到腳都透著涼快勁兒。殊不知，為貪圖這一時之快，同時也將濕邪深深地埋在了體內，成為困擾我們健康的一個大大的隱患。

除濕的方法、項目有很多，德心堂則選擇了以脊柱為媒介，并配以古方去除寒濕。具體方法為：在背部脊椎位置鋪上滲透性極強的軟紙，將古方配置而成的除濕藥水均勻的撒于紙張上，在用特質的燈管進行加熱后，背部所滲出的水滴顏色不一，就如同洗了一場熱水澡般酣暢淋漓。

而之所以選擇以脊柱作為除濕的身體部位，則一是因為人體背部有四條膀胱經，五臟六腑均可在背部找到相應的對應區，如背上部對應肺和心臟，背下部對應脾、胃、肝、膽，腰部對應腎、膀胱、大腸和小腸。所以保養背部也成了養生很重要的一點。古人把膀胱經比喻成人身體的藩籬，說它是抵御外界風寒的一個天然屏障。同時，膀胱經又是人體最大的一個排毒通道，也就是說我們通過剌激膀胱經，就可以增加全身的血液循環和新陳代謝，把人體的廢物從尿液中排出去。

二是因為頸椎連接著名為督脈的經絡。督脈是人體奇經八脈之一，六條陽經都與督脈交會于大椎，具有調節陽經氣血的作用，故稱為“陽脈之海”。督脈掌管著人體二十八味靈藥，這些靈藥治療范圍廣泛，療效獨特，不僅能治療與腧穴部位相應的內臟病、頸項和腰背部的病變，還能夠治療熱病、神志病等疾患。督就是“總督”的意思，督脈總督一身之陽經，調節著一身的陽經氣血。史上記載，唐太宗李世民就曾經因為認識到背部和人的五臟六腑以及人的生命密切相關，為了減少刑罰傷人命的情況，而改背部杖擊之刑為臀部行刑。通過觀察督脈上的一些穴位可以判斷生命力的強弱，例如水溝穴所在的人中溝越長越深，說明督脈經氣越旺盛，生命力也就越強。

三是人的氣質，形體也與脊柱關系密切。“坐如鐘、站如松”是古人對一個人綜合修養的基本要求，保持良好坐姿，會避免形體扭曲，保護腰椎、脊椎，使其不受到損傷;脊柱無病，督脈暢通，站時直立如松，頭腦清晰，運動靈活，人體充滿著精氣神，那么就會使人看上去精神抖擻，充滿靈氣。