“占住中定，往開里打”

一、“占住中定，往開里打”的由來

韓會明恩師是楊露禪的仲子楊班侯的徒孫，師承班侯的義子李萬成公。韓師幼時家境貧寒，隨祖父借住在楊（露禪）家。當(dāng)時，李萬成公給楊家面鋪?zhàn)龃碚乒瘢⑶覐牧x父楊班侯處傳承了一身的太極拳術(shù)，成為永年的第3代太極拳高手。幼年的韓師也喜練太極拳，于是便與李萬成公結(jié)下了師徒緣份，“占住中定，往開里打”這句話就是李萬成傳給弟子韓會明的。韓師于82歲高齡時收了我，（見圖1師徒合影）。我每年兩次來廣府學(xué)習(xí)，一次就住下10天或半個月，早晨、上午、下午都在跟韓師學(xué)練。就在第3年的第2次來廣府學(xué)完了太極拳的破解法后，韓師鄭重地告訴我：“記住：盤拳要‘占住中定，往開里打’。這是祖師爺當(dāng)年告訴我?guī)煾傅模医裉煸俑嬖V你。另外我再告訴你兩句話，盤拳一要講章法，二要用意。”這三句話，成了我以后練拳中的指導(dǎo)思想。

二、對“占住中定，往開里打”的認(rèn)識與評價

楊露禪祖師的這句話，集中概括和歸納了太極拳法，它指明了“占住中定”的重大意義并強(qiáng)調(diào)了“開合”關(guān)系是太極拳的精髓。

1、“占住中定”對于“往開里打”具有重大意義。

大多太極拳習(xí)練者，都知道“中定”就是“立身中正”、“動中求靜”，以達(dá)“中正安舒”的態(tài)勢。但是，“占住中定”，就不是都能清楚明白的事了。“占”，是占領(lǐng)、占據(jù)之意。“占住中定”，就有占領(lǐng)、控制中央（戊己）土的意思。

依據(jù)易經(jīng)理義，太極拳的習(xí)練場地是個圓，習(xí)練者站在圓的中央盤練，內(nèi)固精神、外示安逸。場地的中央，是陰陽戊己土，在戊己土上站立，就必須將身體的中心線垂直于兩胯的連線，做到身體中正。……