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典籍推薦:《胎息經》

2015-04-29 00:00:00燕均
搏擊·武印文蹤 2015年5期

《胎息經》,中國古代氣功經典。最早當出現于南北朝時期,作者佚名。全經只有八十三字,論述胎息的定義、方法與作用,極為簡單扼要。現存最早注本為初唐的氣功家幻真先生的《胎息經疏》,流行頗廣,被明代周履靖編輯的《夷門廣牘》收入。《夷門廣牘》系周氏廣集歷代以來小種之書并及其所自著編輯而成。周履靖(1549-1640),明隆慶、萬歷問人,字逸之,初號梅墟,晚號梅顛,嘉興(今浙江嘉興)人。是明末戲曲作家,善吟詠,工書法繪畫,又精于養生、氣功,同時又是被后代研究者認為是集美食家、園藝家、音樂家、金石家、醫家、繪畫理論家、茶道家、命相家、藏書家、博物家、游冶家等于一身的文化奇人。

本文為上海商務印書館涵芬樓民國二十九年(1940)影印明萬歷戊戌(1598)序刻本。刻本原文疑有漏字、訛字,推薦者在相應的括號中參照其他版本予以注明。以下為原文:

胎息經

幻真先生著

周履靖校正

金陵書林梓

胎從伏氣中結

臍下三寸為氣海,亦為下丹田,亦為玄牝。世人多以口鼻為玄牝,非也。口鼻即玄牝出入之門。蓋玄者水也,牝者母也,世人以陰陽氣相感,結于水母,三月胎結,十月形體具而能生人。修道者,常伏其炁于臍下,守其神于身內,神氣相合,而生玄胎。玄胎既結,乃自生身,即為內丹,不死之道也。

氣從有胎中息

神為炁子,暴為神母,神炁相逐,如形與影。胎母既結,即神子自息,即元炁不散。

氣入身來為之生,神去離形為之死

《西升經》云:身者神之舍,神者身之主也。主人安靜,神即居之,主人躁動,神即去之,神去炁散,安可得生?是以人耳目手足,皆不能自運,必假神以御之。學道養生之人,常拘其神以為身主,主既不去,宅豈崩壞也。

知神氣可以長生,

固守虛無以養神氣

《道經》云:我命在我不在天地,天地所患人不能知至道,能知而不能行。知者但能虛心絕慮,保氣養精,不為外境愛欲所牽,恬淡以養神氣,即長生之道畢矣。

神行即氣行,神往即氣住

所謂意是炁馬,行止相隨,欲使元氣不離玄牝,即先拘守至神,神不離身,氣亦不散,自然內實,不饑不渴也。

若欲長生,神氣相注

相住(推薦者:此“住”疑為“注”)者,即是神氣不相離。《玄綱》云:錙銖陽炁不滅不為鬼;纖毫陰炁不盡不為仙。元炁即陽暴也,食氣即陰炁也。常減食節欲,使元暴內運,元炁若壯,即陰氣自消,陽壯陰衰,則百病不作,神安體悅,可覬長生矣。

心不動念,無來無去,

不出不入,自然常住

神之與氣,在母腹中,本是一體之物,及生下,為外境愛欲所牽,未嘗一息暫歸于本。人知此道,常泯絕情念,勿使神之出入去來。能(推薦者:此處或有一“行”字)不忘,久而習之,神自住矣。

勤而行之,是真道路

修真之道,備盡于斯,然圣人之言,不可妄求。凡胎息用功后,關節開通,毛發蹤(推薦者:“蹤”為“竦”的訛字)暢,即但鼻中微微引氣,相從四支(推薦者:“支”疑為“肢”)百毛孔中出,往而不返也,后氣續到,但引之而不吐也。切切于徐徐,雖云引而不吐,所引亦不人于喉中,微微而散,如此,內氣亦不流散矣。

胎息銘

三十六咽,一咽為先,吐惟細細,納惟綿綿,坐臥亦爾,行立坦然,戒于諠(推薦者:“諠”同“喧”)雜,忌以腥膻,假名胎息,實日內丹,非只治病,決定延年,久久行之,名列上仙。

胎息經終

(本文圖1至圖6為《夷門廣牘·胎息經》明萬歷戊戌序刻本影印)

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