大學積極心理健康教育探析

摘要：積極心理健康教育是建立在積極心理學、積極教育、積極心理健康等理論和實踐的基礎上形成的以積極和發展為取向的新理念，是大學心理健康教育的新方向。大學應全面引入積極心理健康教育，完善組織模式和教育方式，發揮學生自我教育的主體作用，實現積極的學校與家庭聯體教育，推動心理健康教育發展。

關鍵詞：大學 積極心理 心理健康教育 積極心理健康教育

隨著社會的快速發展和現代生活節奏的加快，當代大學生心理壓力日益增加，反映出來的心理問題也日益增多，甚至連續發生震驚全國的極端事件，社會越來越關注大學生心理健康問題。我國大學心理健康教育長期普遍采用“診斷式”或“治療式”模式，重在針對“病人”，即有心理問題的群體，重在“治病”，解決己存在的問題。顯然，這種傳統的心理健康教育是存在不足的，我們不能僅靠事后撫慰來防止類似情況的發生，我們要做的還有很多。所謂預勝于防，積極心理健康教育，正是在這樣的時代背景下，在這樣的社會需求下應運而生，它對我國高校心理健康教育發展及其研究范式的轉變將產生深刻影響。

一、積極心理健康教育的內涵

對積極心理健康教育內涵的把握，必然涉及到與積極心理健康教育有關的概念，如積極心理學、積極教育、心理健康、積極心理健康、心理健康教育以及積極心理健康教育等，對這些概念的整體把握，才能真正理解積極心理健康教育的涵義。

1、積極心理學與積極教育

積極心理學是積極心理健康教育的重要理論來源。世紀之交，國際心理學界掀起了積極心理學運動，這是世界心理學的一場革命。積極心理學是以一種全新的視角詮釋心理學，將心理學的研究關注點放在心理健康和良好的心理狀態方

面，是一門旨在促進個人、群體和整個社會發展完善和自我實現的科學。強調心理學不僅要幫助那些處于某種“逆境”條件下的人們知道如何求得生存并得到良好的發展，更要幫助那些處于正常環境條件下的普通人學會怎樣建立起高質量的社會生活和個人生活。積極心理學的勃然興起，為創立積極心理健康教育提供了直接的思想動力。

同樣在上個世紀末，美國掀起了一場意義深遠的積極教育運動。積極教育就是指以學生外顯和潛在的積極力量為出發點，以增強學生的積極體驗為主要途徑，最終達成培養學生個體層面和集體層面的積極人格而實施的教育。積極教育重視技能、態度、行為、交流風格等的教育，強化個體自信、自尊、忍耐、尊重他人、愛護環境等積極品質，以此激勵、促進個體和人類的發展。積極教育為積極心理健康教育提供了教育學的理論支撐。

2、心理健康與積極心理健康

心理健康是人的良好心理素質的表現，是人的整體健康狀態的必要組成部分。心理健康的內涵與標準是一個十分復雜的問題，在理論界和實際工作者之間都有不同的觀點和爭論。但總的來說，心理健康指的是一種持續的心理狀態。在這種狀態下，個人具有生命的活力、積極的內心體驗、良好的社會適應，能夠有效地發揮個人的身心潛力與積極的社會功能。

而積極心理健康這一概念最早由瑪麗·賈赫德1958年在《當代積極心理健康觀》一書中提出，認為積極心理健康可以被視為促進持續發展的人格特征或為人格和社會環境的良性互動狀態。目前，積極心理健康的內涵有了新的演繹和發展，主要包括：情感控制、情緒調節、自我感覺良好、積極的人生觀、良好的應對技能、交朋友的能力、幽默感、積極的自我感覺等。“積極心理健康”為創立積極心理健康教育提供了理論基礎。

3、心理健康教育與積極心理健康教育

心理健康教育是指根據學生的生理、心理發展特點，運用心理學、教育學及其相關學科的理論與技術，通過心理健康教育課程及其活動、學科滲透、心理輔導與咨詢以及優化教育環境等有關心理健康教育的途徑和方法，幫助學生解決成長過程中的心理問題，促進全體學生心理素質提高和心理機能健康發展的一類教育活動。

而積極心理健康教育是建立在積極心理學、積極教育、積極心理健康等理論和實踐的基礎上形成的以積極和發展為取向，有目的、有計劃地增進學生心理健康的理論和實踐體系。積極心理健康教育就是根據教育對象的生理、心理發展特點，以人的向善性為價值取向，運用積極的內容、方法和手段，從正面發展和培養個體的積極心理品質，防治心理問題的產生，促進個體身心全面和諧發展的教育活動。

二、大學積極心理健康教育的現實意義

1、積極心理健康教育是大學生心理健康教育的新方向

積極心理健康教育是在整合借鑒積極心理學、積極教育、積極心理健康等諸方面思想和實踐的基礎上發展起來的，它是大學生心理健康教育的新方向。積極心理健康教育與傳統心理健康教育有明顯的區別。傳統心理健康教育重矯正與治療，以消除或緩解學生的心理障礙為主要目的，它主要著眼于少數嚴重心理問題的人，甚至是心理疾病患者，采用“事后診斷”的形式，用專業技術進行治療。而積極心理健康教育重心理發展，強調促進人的自我力量的發揮和潛能的實現，面向所有需要心理服務的人，采用“事先預防”的形式，用團體輔導等方法進行積極引導，促使個體發揮其積極人格的作用和力量。可以說，促進心理健康與發展是預防心理障礙的最好辦法。積極心理健康教育的發展，就是在繼承傳統心理健康教育優點的基礎上，對其不足之處的正確批判。因此大學應大力發展積極心理健康教育。

2、積極心理健康教育的實施將大力推進大學生素質教育

在素質教育的各項素質培養中，心理素質是其他素質的核心和基礎，心理素質的全面優化是學生整體素質提高的前提條件，心理健康教育是素質教育的重要組成部分。積極心理健康教育作為大學生心理健康教育的新方向，將成為心理健康教育的主要形式。同時積極心理健康教育的積極引導理念和手段，能夠更好的促進教學質量的提高，促進學校德育工作的順利開展，推動學校課外活動的進行，極大的保障素質教育的開展。另外積極心理健康教育作為“發展式”的心理教育模式，從本質上追求從內而外挖掘和開發人的潛力，能夠更好的促使大學生健全人格的養成，促使大學生人生觀和世界觀的養成，促進大學生的全面發展。總之積極心理健康教育必將大力推進大學生素質教育發展。

三、大學積極心理健康教育的實施

1、全面引入積極心理健康教育

首先，要大力推廣積極心理健康教育理念，充分利用各種媒體、中介進行廣泛宣傳，盡可能動員可以動員的力量，通過網絡、報紙期刊、新聞電視等多種途徑，使積極心理健康教育深入人心，讓更多的人們關注其重大意義和積極作用。同時，要大力開展積極心理引導及培訓工作。從大的方面說，需要國家出臺相關政策，積極引導和推廣；從小的方面說，相關部門包括高層次的心理健康教育相關單位以及基層的心理健康教育工作中心，應該將積極心理健康教育融入到工作中，不僅僅是依據傳統形式的事后診斷、治療、案例討論，而理應將事先預防也納入日程活動中，廣泛組織開展各種形式的積極心理健康活動，包括培訓專業人員、舉辦相關知識講座等，引導人們的心理健康積極取向。具體到學校心理健康教育中心則需要學校領導高度重視，大力引入積極心理健康教育理念，積極探索和大力開展積極心理健康活動。

2、完善新的組織模式和教育方式

實施積極心理健康教育要改變過去傳統的心理教育組織形式，同時要徹底轉變教育方式。從心理健康教育機構職能來說必須要擴大，不單只是針對學生，為了預防學生出問題或有針對性地解決學生的問題，而去引導學生的“積極”和發展，這是不夠的。心理健康教育機構還應強化學校教師、輔導員的積極心理健康教育的基本理念、基本內容和方法方式的培訓，并有意識地將這些常識性知識和技能在教育教學過程中加以運用，促進全體學生的心理素質向積極方向發展。同時，在開展積極心理健康教育中，與過去傳統的依靠專業心理人員不同，輔導員或教師成為非常關鍵的因素。他們與學生直接接觸機會最多，是進行積極心理健康教育的重要力量。積極心理健康教育要求輔導員或教師要從關注學生心理問題轉向重視學生“積極”發展，在實施心理健康教育中，突出“積極”價值取向，這是教育方式的徹底轉變。

3、發揮學生自我教育的主體作用

積極心理健康教育重視培養大學生自我教育的積極理念，突出學生的主體作用，這一點最為重要的，因為自我教育能力是大學生心理健康水平發展的源泉和動力，體現積極心理健康教育目的發展性和對象全員性的特點。首先，在積極心理健康教育實施過程中，應建立和組織一個以學生自己的力量為主的心理健康教育組織系統，通過加強對這個組織系統成員的培訓，讓學生自己積極主動體驗與參與，營造充滿積極向上的氣氛，使群體成員相互熏陶和影響，不斷調動自己潛在的積極力量，提高自身的積極心理品質。同時積極加強學生班級、寢室和社團活動建設，從而增進學生積極心理健康。學生班、寢室是學生主要的學習、活動的組織形式和空間，建立和諧、積極向上的班級及寢室氛圍與文化，讓學生相互交流溝通、相互影響促進，對大學生積極情緒體驗的增加、自身積極潛能的開發、多種積極人格的形成與發展等都有重要意義。另外，用“積極”的理念引導學生的社團文化，鼓勵學生參加各種有意義的社團活動，并巧妙融入心理學訓練，提高學生的心理素質。

4、實現積極的學校與家庭聯體教育

實施積極心理健康教育的主體是學校，應該通過教育者和被教育者雙主體共同去營造和諧、積極向上的校園文化，在校園文化氛圍的營造過程中，有意識地突出積極心理健康教育內容，通過校園文化的熏陶，引導大學生積極心理品質的發展。比如，挖掘學生的潛能、培養學生的積極心態、培養學生的主觀幸福感等。

同時，在大力強化學校教育之時，還得注意家庭教育。家庭是人生教育的首站，家庭對孩子心理的形成至關重要，家庭理應為孩子創造一個和睦的氣氛，從而促進孩子積極心理的發展。因此，實施積極心理健康教育，學校與家庭是一個整體，必須進行聯體教育。

綜上所述，積極心理健康教育是具有更廣泛引導作用的新理念，是大學生心理健康教育的新方向。大學實施積極心理健康教育有重要的價值和意義，將深刻影響我國高校心理健康教育的發展與研究。

基金項目：2015年湖南省普通高等學校教學改革研究項目“應用心理學人才多元協同培養模式的探索——基于獨立學院應用型人才培養模式改革的思考”