名老中醫談“天人合一”

我特別喜歡中醫講的“天人合一”這個詞，而且從我所研究的肛腸專業來講，“天人合一”對于預防肛腸疾病也是非常有效的。

我常常給我的患者講，在正常情況下，風、寒、暑、濕、燥、火是自然界的6種天氣變化，稱為“六氣”，“六氣”的正常運行變化，有利于萬物的生長變化，但如果“六氣”太過或不及，則氣候反常，在人體抵抗力低下時，就能成為致病因素，則稱“六淫”或“六邪”。因此，人作為大自然的一部分，一定要順應自然，才能不被疾病侵襲。況且，燥和濕很容易導致肛腸病的產生，例如，冬季天氣干燥寒冷，許多人會感覺皮膚發干、嗓子難受，整個氣道與肺都不舒服，其實，中醫說“肺與大腸相表里”，如果肺出了問題，那么大腸、肛門會“作壁上觀”嗎？另外，如果天氣陰雨連綿，人們還要經常外出工作，濕熱下注，怎能不生病呢？

“天人合一”不僅體現在生活上，飲食上也是如此。我對食物的看法是“眾生平等”，喜歡的食物不多吃，不喜歡的食物也不少吃，不吃“五味”（酸、苦、甘、辛、咸）太過的東西。我平時的口味很淡，這是幾十年養成的習慣，家中有一個標準鹽勺，每天的食鹽量從來不會超過6克。我的外孫女對我的飲食方法感覺很奇怪，認為我雖然年老，但很有“個性”。我一般都是按時令吃蔬菜，雞、鴨、豬耳朵、魚等肉類也都吃，雖然吃得不多，但這些肉很“筋”，能多嚼一會兒，挺好。我每天清早會固定喝一碗面湯，這面湯里含有一個荷包蛋和4個元宵。

“早餐像皇帝、午餐像平民、晚餐像乞丐”，僅此而已。

我的精、氣、神還比較旺盛，可能與我順應自然的生活習慣有關。60歲退休后，雖然被返聘，我現在仍然坐診，但畢竟沒有以前在臨床上那么忙了，就想把自己幾十年的經驗給總結出來。我上學時，老師教我們背“湯頭歌”，到現在還記憶猶新，于是，我也把自己寫的東西編成詩歌，學生們都說又順口又好記。下面是我寫的關于肛腸病的防治方法，如果寫成文章，千把字都說不完，不妨看看這個，又醒目又簡單。

多吃素，少肥甘，辣椒酒，適量限。六淫邪，要回避，燥濕熱，最宜忌。臟腑虛，要調適，正氣存，邪不至。勿久坐、負重行，氣血暢，身康平。防便秘，防瀉痢，腸運暢，便自易。講衛生，常洗沖，晚坐浴，保潔清。計生育，不多產，減腹壓，斷痔源。慎房事，不貪欲，潔自愛，交有律。

雖然我在臨床上干了幾十年了，總結出來的經驗還是屈指可數，但簡單有效。其中有一個叫“槐米茶”，對于預防肛腸疾病效果不錯，它包括槐米20克、胖大海10克、田大云（肉蓯蓉）30克，每天用開水泡茶喝，可以潤腸通便，清熱涼血。有時候，“治未病”就這么簡單。

作者簡介：張東岳，河南中醫學院第一附屬醫院肛腸病診療中心主任醫師，全國名老中醫，河南中醫學院肛腸病研究所所長，對診療各種大腸肛門疾病，如痔瘡、肛痿、肛裂、直腸脫垂、結腸炎、頑固性便秘、直腸癌等疾病具有豐富的臨床經驗。