蹲姿排便最正確

據(jù)國外媒體報(bào)道，德國微生物學(xué)家朱莉婭·恩德斯最新研究稱，西方國家多數(shù)居民都采取坐姿排便，這樣會(huì)帶來許多消化系統(tǒng)健康問題。

這項(xiàng)最新研究將解釋，為什么西方國家痔瘡和憩室炎等疼痛腸道疾病發(fā)病率遠(yuǎn)大于亞洲。全球12億居民習(xí)慣蹲姿排便，他們很少患有憩室炎和痔瘡。而西方國家居民坐姿排便，是擠壓內(nèi)臟組織，直至糞便排至體外，相比之下，蹲姿排便是正確的方法。

當(dāng)人們坐姿或者站姿排便時(shí)，結(jié)腸末端周圍的肌肉處于彎曲狀態(tài)。而蹲姿排便時(shí)，腸道排便角度是直的，很少產(chǎn)生壓力，因此蹲姿是人類最自然的排便姿勢，嬰兒會(huì)本能地采取蹲姿排便。

19世紀(jì)中期以前人們都采取蹲姿排便，伴隨著蹲姿排便習(xí)慣的改變，腸道和消化系統(tǒng)疾病發(fā)病率驟升。