初中體育教學中加強學生心理素質鍛煉的途徑

摘 要：初中學生心理年齡發展得還不是很成熟，在進行初中體育教學的過程中，要想加強學生的心理素質鍛煉，增強學生的心理健康教育，就要在確定好教學目標的情況下培養學生的非智力因素。

關鍵詞：體育教育;學生心理;鍛煉

初中生的心理發展不是很成熟，在很多方面也不是很穩定，但確實是學生成長發展的黃金年齡，體育不但可以培養學生健康的體魄，還會對學生的心理健康產生極大影響。就怎樣培養學生的心理素質進行討論。

一、培養學生的心理素質

初中學生的學習壓力比較大，我們在進行體育鍛煉的時候可以有效減輕學生的心理壓力。因為在高強度的心理壓力下，學生會有很多不適應感，在進行體育活動時都是用一種積極的方式讓學生主動參與。有的學生對待體育運動比較消極，為了讓每一個學生都參與，可以開展體育游戲對其進行引導。比如，我們可以讓一個學生當排頭，其他的同學去追他，這樣在進行追趕的時候學生就主動參與到體育活動中。當他們主動地參與一次活動并獲得快樂，就不會對陌生的東西感到害怕。對自己的身體也要進行調節，這樣才能夠完成動作，學生的自覺判斷力就會得到提高，學生的心理就會變得靈敏。當我們用正確的方式進行教學引導時，學生才能夠獲得與其他人進行協作的能力，這樣可以進一步提高學生的心理素質。通過積極主動的學習方式，讓學生對待任何活動都有一個積極的心態。

二、培養學生吃苦耐勞的精神

我們在進行體育鍛煉的時候一定會遇到一些問題，這些問題的出現是不能避免的，所以在進行教學的時候要培養學生勇往直前的學習精神，幫助學生培養不畏困難的勇氣。在進行體育素質測試的過程中，對于那些體育素質較差的學生要進行積極引導，在引導過程中讓他們掌握動作要領。比如，在進行500米短跑訓練的過程中，有的學生就不達標，他們在潛意識中總是感覺自己跑不快，老師就要用激勵法來引導他們進行鍛煉，他們每次哪怕提速一秒鐘都要對其進行鼓勵。時間在不斷推移的過程中，因為身體的慣性，他們就可以適應快速奔跑，這樣他們就可以達標。在訓練過程中是很難熬的，很多時候都要選擇放棄，最終挺下來了，就能夠獲得最后的體驗。這樣可以樹立他們面對勇氣的信心和吃苦耐勞的精神。

初中階段是學生心理發育的黃金時期，我們在進行體育教學的時候，要培養他們良好的心態，讓他們有良好的心理素質。在進行學習的時候他們就會受益匪淺，了解到吃苦耐勞的精神可以讓他們在面對困難的時候勇往直前。

參考文獻：

王志國.初中體育教學中應加強學生心理素質的鍛煉[J].體育世界，2010（2）：3-5.

編輯 王夢玉