“play+stay”理念在營口理工學院網球課中的應用研究

摘 要：2007年2月ITF正式發起了一項意在增加全球網球參與性的運動——play+stay。它的目標是使網球這項運動更容易、更有趣和更健康。并保證每一位初學者在第一堂課中都能夠掌握發球、對打和得分的能力。“play+stay”的理念主要包括5部分：網球是簡單的；網球是有趣的；網球比賽是有趣的；網球是健康的；網球適合所有人。營口理工學院于2012年開始設置了網球課程，并與2014—2015學年引入了“play+stay”理念并結合自身的特點和教學經驗進行了教學實驗，得出以下結論：（1）“play+stay”理念非常適合高校網球教學。（2）同學們的學習熱情顯著提高，網球技能水平達到了教學目標的要求。（3）“play+stay”理念應與高校自身的特點相結合才能發揮最大的優勢。

關鍵詞：play+stay 營口理工學院 實驗研究 網球課

中圖分類號：G845 文獻標識碼：A 文章編號：1674-098X（2015）04（b）-0104-02

1 相關背景及理念介紹

1.1 高校傳統網球教學的缺失

網球作為世界第二大球類運動，深受全世界人民的喜愛。近些年來，我國網球運動發展很快，帶動了高校網球的發展。由于目前高校體育俱樂部教學模式的流行，網球進入了大學的體育課堂，成為大學生們最喜歡的體育運動之一，每年都有大量學生選修網球課，學生們的學習熱情也非常高漲。但是由于網球自身的特點以及高校傳統網球教學所存在的一些弊端導致很多大學生通過一個學期的學習并不能真正掌握網球的基本技能，感受不到網球帶來的快感并缺乏可持續能力，主要表現為：（1）不重視網球的對打練習。傳統的網球教學只重視網球各項動作的姿勢，而不重視學生的對打能力，導致很多同學一個學期下來居然不會對打，嚴重打擊了學生的學習積極性。只有快速掌握網球對打能力，才能使學生理解網球的基本理念，感受到網球所帶來的快感，激發學生的學習興趣，最終更好地掌握網球的基本技能。（2）網球步伐教學的缺失。俗話說網球是靠腳打的，這句俗語體現了步伐在網球運動中的重要性。傳統的網球教學并不是在真實的網球的情境之中，而只是讓學生們在原地掌握了各項網球動作，但是網球永遠是在運動中進行的。在傳統的教學模式下，同學們雖然掌握了網球的基本動作，但卻很難進行簡單的對打練習。說明在當前高校的網球教學中，不少教師對網球運動的認識不夠深入，步伐移動能力的培養還沒有得到應有的重視，很少有教師將腳步移動技術作為教學內容的一個重要組成部分放入教學方案，導致培養出來的學生只懂網球技術，缺乏必要的應變能力。

1.2 “play+stay”理念

“簡單”和“快樂”是“play+stay”的核心理念，很好地囊括了網球愛好者最重要的兩方面需求：一是初學者要能以快速、有效、容易接受的教學方法掌握網球的運動技能，這就是“簡單”。二是掌握了網球的基本技能之后，要有充足的、適當的比賽和活動能夠用于體驗排名和同級別比賽帶來的樂趣，能夠在比賽和活動中不斷提高水平，是為“快樂”。從場地和器材的使用看，快易網球也做了革命性的創舉，采用的是小場和大球進行教學。小場，由于球場小，學員自然而然地減少了擊球的力度，從而可以很好地控制球，有了回合以后自然網球的樂趣就誕生了；由于用的是海綿球，用力也打不遠，有利于對球的控制，隨著來回數的不斷增加，學員的興趣就被培養出來，成為真正的網球愛好者。

2 研究對象和方法

2.1 研究對象

營口理工學院2013—2014學年第一學期網球班120名學生為研究對象。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻資料法

查閱有關網球教學、“play+stay”等相關文獻，為本學期的實驗教學做好理論支撐。

2.2.2 訪談法

通過對學生的訪談，了解學生對網球教學的認識和學習心得。

2.2.3 實驗法

引入“play+stay”的理念和簡易網球教學法進行實驗教學，檢驗教學成果。

3 實驗過程

3.1 網球場地的重新設置

傳統的網球教學在場地的使用上存在兩大弊端：一是由于學生人數較多，而場地較少，導致一部分同學沒有場地練習或者練習空間有限；二是由于網球場地較大，導致學生相距較遠，增加了學習的難度，很多同學打不到球，打不好球，把大量的時間用在了撿球上，嚴重打擊了學生的學習積極性。因此，我們引入了“play+stay”的理念，本學期我們把網球場地重新進行了設置，如圖1所示。

由圖1所示，我們把傳統的網球場地劃分為4塊，那么本學期營口理工學院的網球課就具備了8塊小型場地，一方面滿足了所有同學的需要，使每個同學都能在真實的網球環境中學習；另一方面，由于場地的變小，難度自然下降，給整個教學實驗打下堅實的基礎。

3.2 教學方法的改變

高校傳統的網球教學是學習握拍方式—學習技術動作—原地揮拍練習—擊打手拋定點求—多球練習。這種先學姿勢的方式違反了網球教學的規律，增加了教學難度。“play+stay”的理念是以感覺為主，主要采用游戲法進行教學。網球很重要的特點就是對抗性，運用游戲的概念來強調網球技戰術的學習，而不是讓初學者去單純的模仿，并采用對打法組織教學引導學生盡快地進入對打模式，使他們能在對打中學習比賽策略與技戰術的運用，這是“play+stay”教學的核心思想。本學期，根據“play+stay”理念和自身的特點采用了全新的教學方法。例如在正反手擊球教學中，筆者所運用的方法如下：第一步：單人正手顛球。要求穩定顛球10次，球拍放在腰際高度的右側前方（以右手持拍為例），球拍保持水平，手掌向上為正手，通過腳步的不斷移動保證體前擊球。第二步：單人正手顛落地球。要求在第一步的基礎上，穩定顛球10次，愛顛球的過程中，保證網球落地一次。第三步：雙人顛落地球。要求兩名同學一組，相距3～4m，采用第二步的動作每人顛落地球一次，交替進行。第四步：雙人隔網顛球。要求兩名同學站于球網兩側，相距4～5m，交替顛落地球，要求網球以一定的拋物線飛過球網，注意力度的把握，兩名同學不間斷顛球10次以上。通過以上步驟的練習，很多同學很快就能掌握小場地連續“擊球”的能力，使學生們快速感受到網球的魅力，很快產生了學習的興趣。在此基礎上，安排網球連續對打的比賽，使學生們在競爭中加速網球技能的形成，取得了非常好的教學效果。

4 結果與分析

4.1 “play+stay”理念非常適合引入高校網球課程之中

通過一個學期的教學，絕大部分同學都對教學效果非常滿意，認為本學期的網球教學方式激發了他們的學習興趣，提高了他們網球技能，同學們感受到了網球所帶給他們的快樂，這也是“play+stay”的重要理念之一。

4.2 同學們的網球技能水平顯著提高

通過課堂測試發現，大部分男同學和一部分女同學都有正反手連續對打的能力，大部分同學掌握了網球的發球技能，所有的同學都達到了本學期教學目標的要求，全部順利通過期末測試，合格率為100%。

5 結論與建議

5.1 把簡單快樂的網球教學理念引入到高校網球課的教學之中

如果初學者能夠更快，更好的掌握網球技能，更早的體會網球帶來的快樂而不是枯燥和撿球所帶來的痛苦，那么他們就更容易的堅持下來，并成為高校網球運動中的一員。一定要摒棄傳統的以教師講姿勢、喂球的教學理念，而采用以學生為中心的教學模式，使學生更快的進行對打，更早的感受對打的樂趣，比賽的樂趣，使學生更有興趣的參與到這項運動中來。

5.2 結合高校自身特點合理安排教學計劃和教學方法

學校應根據場館條件、學生數量和經費的使用等幾方面合理安排教學計劃和方法。保證同學們有充分的上課空間的同時使場地不至于過大。除此之外，還要根據實際情況采購教學用品。“play+stay”要求用三色網球進行教學，但是在實際操作中，三色網球價格貴且不易購買，而在實際教學過程中我們發現，軟式網球可以很好的取代三色網球進行教學并且取得了不錯的教學效果。

5.3 把連續對打的能力放到最重要的位置，初期技術動作正確與否并不重要

對打能力的缺失主耍跟傳統教學的機械式模仿式教學方法有關，在“play+stay”網球教育理念的指引下，高校網球教學應注意盡可能地讓初學者快速掌握對打能力，這可以通過重新設置場地、重新設置球網高度、使用海綿網球等方式來實現，其實在最初的過程中，技術動作正確與否不是最主要的，最重要的是讓初學者能體驗到多次擊球所帶來的成就感和樂趣，從而堅持下來，并在以后的反復練習中逐漸提高網球的技戰術能力。

參考文獻

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