孩子的壞情緒不必統(tǒng)統(tǒng)收下

精心排解焦慮的女兒徒勞無(wú)益

女兒上高三后，各種問(wèn)題層出不窮，最讓人頭疼的，還是她的情緒。忽好忽壞，時(shí)高時(shí)低，她自己情緒不穩(wěn)，搞得我們當(dāng)父母的也像跟著坐過(guò)山車，頭暈?zāi)垦＃钇ＡΡM。

剛開始，我聽從了“過(guò)來(lái)人”的建議：時(shí)刻關(guān)注孩子的心情，盡最大努力幫她開解。那時(shí)候，女兒住校，幾乎每天中午都會(huì)發(fā)短信、打電話。今天是新?lián)Q的老師講課方式接受不了;明天是食堂的飯菜里吃出了沙粒兒;還有一天，居然是在公共衛(wèi)生間的墻壁上看到別人的涂鴉，內(nèi)容是“悲催的高三，絕望的學(xué)生”，她就焦慮了。為了平息孩子的焦慮，我和老公使出了渾身解數(shù)。講道理、擺事實(shí)，引經(jīng)據(jù)典到詞窮了，還去求助百度和谷歌。我們?cè)谶@掘地三尺，女兒那里好像收獲并不大。

“我特別緊張，高三太殘酷了。”“放輕松嘛，別想太多，把精力放到書本上。”

“太難了，抬頭看到的都是勵(lì)志標(biāo)語(yǔ)，坐在教室里就緊張。”

“為什么別人就能心無(wú)旁騖？”“我又不是別人……”鏘鏘鏘，心理開解直接變成短兵相接，我和女兒在電話中大呼小叫，最后不歡而散，各自帶著一肚子氣稍息去了。

第二天，同樣的曲目再次上演，如是幾天，我有點(diǎn)坐不住了。高三時(shí)間多寶貴啊！天天浪費(fèi)在口舌上，孩子還用什么來(lái)厲兵秣馬。

發(fā)現(xiàn)無(wú)形中放大了她的負(fù)面情緒

為了杜絕這種嚴(yán)重的浪費(fèi)，我撒了一個(gè)謊：手機(jī)聽筒摔壞了。當(dāng)時(shí)的想法是，聽筒壞了，女兒就不能打電話了。誰(shuí)想，那丫頭倒能因地制宜地改變策略。手機(jī)不能聽電話，那就短信轟炸吧。最多的一天，她給我發(fā)了13條短信，每條都是長(zhǎng)篇大論，跟個(gè)小作文差不多。剛開始硬著頭皮給她回，不一會(huì)兒手指就發(fā)麻了。最后一狠心，干脆不搭理她了。

想象中，短信得不到回復(fù)，女兒該大發(fā)雷霆了吧。不過(guò)，好在她離家遠(yuǎn)，發(fā)脾氣我們也看不見，眼不見心不煩。

第一天，所有短信石沉大海，女兒跟瘋了一樣，以更密集的句子轟炸過(guò)來(lái)。

第二天，女兒的瘋狂情緒有所緩和，短信銳減成了6條。

第三天，女兒只發(fā)了一條短信：是不是家里出什么事兒了，你可別瞞著我。我簡(jiǎn)單回一個(gè)字：沒(méi)。之后又不搭理她了。

第四天，女兒發(fā)：“家里真沒(méi)事嗎？我好擔(dān)心啊！如果真沒(méi)事，那就是你嫌我黏糊了。其實(shí)我也不是有意的，就是覺(jué)得壓力大，又怕你們將來(lái)要我復(fù)讀，所以才故意夸大其詞，其實(shí)我的狀況沒(méi)有自己說(shuō)的那樣嚴(yán)重啦……”

噼里啪啦，又是一篇小作文。不過(guò)，這篇是自我檢討，完全可以接受。

這條短信之后，女兒消停了一段時(shí)間。直到月考結(jié)束后，這丫頭又有點(diǎn)故態(tài)復(fù)萌了。

有了前車之鑒，我再也不那么“著急”了。經(jīng)過(guò)這段時(shí)間的分析梳理，我發(fā)現(xiàn)一個(gè)問(wèn)題。女兒屬于情緒型的孩子，壞心情來(lái)得快去得也快，對(duì)付這種孩子，過(guò)分關(guān)注她的“發(fā)泄”往往會(huì)將父母的焦慮傳遞給她，結(jié)果在無(wú)形中放大了她的負(fù)面情緒。所以，更多時(shí)候，簡(jiǎn)單回應(yīng)或者借故托詞延緩回應(yīng)，倒是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

講究策略的“忽視”受益匪淺

當(dāng)然，這種“忽視”，也得講究策略。首先得有甄別孩子情緒的能力，如果只是普通吐槽，當(dāng)然可以忽略。但若是一些重大問(wèn)題上的不適應(yīng)和迷茫，做父母的必須一馬當(dāng)先，理解并全力以赴支持幫助孩子。

其次，學(xué)會(huì)“忽視”，得有技巧。一是巧妙轉(zhuǎn)移話題。閨女在電話里吐槽，說(shuō)飯菜不可口，我就說(shuō)家里新買了沙發(fā)。她好奇心重，追著問(wèn)顏色和質(zhì)地，不一會(huì)兒就忘了自己要吐槽什么了;二是打馬虎眼。女兒抱怨學(xué)校氣氛緊張，我就裝傻：“緊張？荷槍實(shí)彈了嗎？”女兒大叫“討厭。”我再回：“沒(méi)荷槍實(shí)彈，怎么能叫緊張，你這么夸大其詞，我和你沒(méi)法交流了。”如是幾個(gè)回合，女兒乖乖敗下陣來(lái)。

三是危言聳聽。女兒最心疼弟弟，利用這一點(diǎn)，我成功化解了她的多次“糾纏”。那天，她又哼哼唧唧來(lái)抱怨了，我故意一驚一乍：“天啊，你弟弟的腳指頭好像破了。”女兒大驚：“啊？那趕快帶他去醫(yī)院。”驚慌失措中，電話直接掛掉，為了讓她不太過(guò)擔(dān)心，稍后再發(fā)一條安慰短信：“只是破了皮，沒(méi)事的，你放心學(xué)習(xí)吧。”女兒速?gòu)?fù)：“照顧好弟弟，別瞎操心我了。”哈，小小計(jì)策一用，妞倒成了懂事的孩子。

被“忽視”一段時(shí)間，一個(gè)可喜的現(xiàn)象出現(xiàn)了，女兒越來(lái)越淡定。眼瞅著高考進(jìn)入倒計(jì)時(shí)，她十天半月也不來(lái)個(gè)電話。偶爾問(wèn)起她的心情，她還一副小大人的姿態(tài)：“一切都是毛毛雨啦。”

女兒終于學(xué)會(huì)自己處理內(nèi)心情緒了，這對(duì)我來(lái)說(shuō)，遠(yuǎn)比她考上一所好大學(xué)還讓人高興！（據(jù)《中郵閱讀》）

編輯/吳雨