如何面對(duì)“社會(huì)時(shí)鐘”

有時(shí)，我們要學(xué)著做“逆社會(huì)時(shí)鐘者”。這不是提倡大家與“社會(huì)時(shí)鐘”對(duì)抗，而是不要把自己困在某一賽道或單一的時(shí)間維度里，根據(jù)自己的需求和能力與社會(huì)提供的機(jī)遇進(jìn)行匹配，找到屬于自己的節(jié)奏。

“社會(huì)時(shí)鐘”一般是指一種由主要生活事件排序而成的規(guī)定性時(shí)間表，它約束著個(gè)體要遵守固定的規(guī)范，常聽到的“到什么年紀(jì)做什么事”就是“社會(huì)時(shí)鐘”的直觀體現(xiàn)。

“社會(huì)時(shí)鐘”有明顯的時(shí)間標(biāo)尺，當(dāng)指針指向畢業(yè)這個(gè)節(jié)點(diǎn)時(shí)，就業(yè)就成了一些人衡量個(gè)體有沒(méi)有跟上節(jié)奏的標(biāo)準(zhǔn)。在求職季，畢業(yè)生如何面對(duì)就業(yè)的“社會(huì)時(shí)鐘”？

一直被“社會(huì)時(shí)鐘”推著走

近日，一項(xiàng)有2001名青年參與的調(diào)查顯示，65.5%的受訪青年覺得自己一直被“社會(huì)時(shí)鐘”推著走。

“從高考到上大學(xué)，再到讀研，一路都挺順利，現(xiàn)在卻在找工作上被‘卡住了。”吳浩是南京某高校應(yīng)屆畢業(yè)生，他表示自己曾每一步都合上了“社會(huì)時(shí)鐘”的節(jié)拍，但目前臨近畢業(yè)，還沒(méi)找到工作，讓他有一種“沒(méi)跟上節(jié)奏”的感覺。

在求職最難的時(shí)候，吳浩想過(guò)要休息一段時(shí)間，但面對(duì)時(shí)常關(guān)心的父母，他還是沒(méi)有勇氣停下來(lái)。他說(shuō)，父母是普通工人，家里經(jīng)濟(jì)條件一般，“如果我停下來(lái)了，就意味著父母要更辛苦”。

00后陳小北也有“時(shí)間”上的緊迫感。去年12月，她從英國(guó)碩士畢業(yè)回國(guó)。經(jīng)歷了4個(gè)多月的求職，她的目標(biāo)也在不斷調(diào)整，從“非大廠不進(jìn)”到“只要有一定規(guī)模、機(jī)制比較完善的公司就可以”。她原本計(jì)劃3月底找到工作，但到目前仍在求職。在就業(yè)壓力下，她不得不一直往前走。

“同輩比較”是求職者心理壓力首要來(lái)源

調(diào)查顯示，“同輩比較，擔(dān)心落后于他人”是受訪者求職心理壓力的首要來(lái)源。

本科畢業(yè)的陳欣玲（化名）表示，近年來(lái)，隨著碩博畢業(yè)生和歸國(guó)留學(xué)生的不斷增多，求職競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈。在幾度面試無(wú)果后，她變得很焦慮，“你會(huì)發(fā)現(xiàn)跟你競(jìng)爭(zhēng)的人越來(lái)越優(yōu)秀”。

中國(guó)人民大學(xué)心理學(xué)系副教授韋慶旺表示，求職是一個(gè)考驗(yàn)心態(tài)的事情，畢業(yè)生要在同輩比較和專注自我之間做好平衡。跳出來(lái)看，你與別人不相似的地方也可能是稀缺的品質(zhì)，稀缺的就是有價(jià)值的。

南開大學(xué)周恩來(lái)政府管理學(xué)院副教授蔣建榮認(rèn)為，當(dāng)求職者的就業(yè)期待和現(xiàn)實(shí)情況存在差距時(shí)，如果發(fā)現(xiàn)自身競(jìng)爭(zhēng)力不夠，可以適當(dāng)調(diào)整就業(yè)期待，先實(shí)現(xiàn)就業(yè)的目標(biāo)，在工作崗位上提升自身的能力，再向上發(fā)展。

與陳欣玲不同，對(duì)于今年畢業(yè)的梅刻寒來(lái)說(shuō)，求職中最大的困擾是“不知道想干什么”，所以什么事情都想試一下。每當(dāng)心中有困惑時(shí)，她就會(huì)到學(xué)校的心理咨詢中心尋求幫助。

在韋慶旺看來(lái)，求職放大了畢業(yè)生在青少年時(shí)期就可能存在的問(wèn)題。家長(zhǎng)和學(xué)校沒(méi)有與孩子建立良好的溝通渠道，會(huì)導(dǎo)致孩子產(chǎn)生“習(xí)得性無(wú)助”（指在經(jīng)歷挫折后，面對(duì)問(wèn)題時(shí)產(chǎn)生的無(wú)能為力的心理狀態(tài)和行為），這需要學(xué)校和家長(zhǎng)的長(zhǎng)期關(guān)注。

對(duì)于學(xué)校的心理教育，韋慶旺建議，要站在學(xué)生的角度，多一點(diǎn)兒服務(wù)思維。一方面，提供更多的求職信息資源和求職技巧講座，提高畢業(yè)生的求職能力；另一方面，通過(guò)心理咨詢工作，幫助畢業(yè)生重建自我價(jià)值、暢通求助通道，給他們更多安全感。

韋慶旺也建議家長(zhǎng)要放下“過(guò)來(lái)人”的心態(tài)，拋開成見，真正地了解孩子、理解孩子、尊重孩子，建立起良性溝通機(jī)制，讓孩子感受到關(guān)心和支持。

有時(shí)要做“逆社會(huì)時(shí)鐘者”

就讀于中國(guó)社會(huì)科學(xué)院大學(xué)的95后應(yīng)屆生張子卿認(rèn)為，“社會(huì)時(shí)鐘”可以讓人在某些時(shí)間節(jié)點(diǎn)知道下一步該做什么，但也容易把人限定在框內(nèi)，限制了個(gè)人想法和多樣性的可能。

華東理工大學(xué)博士研究生鄭小雪一直在研究時(shí)間社會(huì)學(xué)方面的課題。在她看來(lái)，社會(huì)時(shí)鐘是一種社會(huì)規(guī)范，引導(dǎo)個(gè)體按照社會(huì)規(guī)定的時(shí)間順序上學(xué)、就業(yè)、結(jié)婚、生育等。她發(fā)現(xiàn)，在按照社會(huì)時(shí)鐘往前走的人群之外，還有一群努力跳出“社會(huì)時(shí)鐘”限制的人，他們自稱“逆社會(huì)時(shí)鐘者”。

在經(jīng)過(guò)觀察和深入了解后，鄭小雪發(fā)現(xiàn)，有些選擇暫停社會(huì)時(shí)鐘的人會(huì)有很明確的目標(biāo)。他們通過(guò)短暫的停歇，去發(fā)現(xiàn)自己真正想要的是什么。那些暫停“社會(huì)時(shí)鐘”的人并不會(huì)停很久，一般是幾個(gè)月或者一年左右，他們就會(huì)重新找工作。在暫停期間，他們也并不是那么灑脫。因?yàn)閷?duì)個(gè)人來(lái)說(shuō)，暫停往往意味著較高的經(jīng)濟(jì)成本。

今年考研失利后，95后李玉（化名）開始找工作。她計(jì)劃如果到4月底還沒(méi)找到工作，就再考一次研。這段時(shí)間，她準(zhǔn)備再學(xué)學(xué)外語(yǔ)，把沒(méi)有學(xué)透的知識(shí)點(diǎn)再看看，也想到全國(guó)各地轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)。

鄭小雪認(rèn)為，現(xiàn)在不少人會(huì)有時(shí)間焦慮，很大原因是只認(rèn)同時(shí)間的一種可能性，比如我們經(jīng)常聽到“到某個(gè)時(shí)間就要做某件事情”“不能輸在起跑線上”“再不做就晚了”等。當(dāng)沒(méi)有達(dá)到預(yù)期時(shí)，一些人就會(huì)產(chǎn)生失控感、無(wú)力感和不確定感。有時(shí)，我們要學(xué)著做“逆社會(huì)時(shí)鐘者”。暫停“社會(huì)時(shí)鐘”不是提倡大家與“社會(huì)時(shí)鐘”對(duì)抗，而是不要把自己困在某一賽道或單一的時(shí)間維度里，根據(jù)自己的需求和能力與社會(huì)提供的機(jī)遇進(jìn)行匹配，從而找到屬于自己的節(jié)奏。

（澎湃新聞網(wǎng)）