模式化運動訓練對高校運動員運動技能提升的促進研究

黃燦

【摘 要】對模式化運動訓練的概念、模式進行簡要介紹，探討模式化訓練在高校運動員運動技能提升方面所起到的促進作用，采用模式化運動訓練能提高運動員訓練的科學化、系統(tǒng)化水平。

【關鍵詞】模式化運動；高校運動員

一、模式化運動的含義

模式化運動訓練的含義是，以運動員最高狀態(tài)時的模式為狀態(tài)和目標，以不同訓練周期為依據(jù)，建立相應的個體訓練模式，并依據(jù)此模式有步驟、有計劃高效率高質(zhì)量的控制整個訓練過程。模式化訓練是以專項化、個性化發(fā)展原則為依據(jù)的，其中考慮到生理學因素和與其他運動成績相關的因素，運動計劃專項化程度高，對計劃進行專業(yè)實施、分析、評價和修改的過程，模式化訓練的最終目的是為了促進運動員的發(fā)展和提高。模式化訓練不同于以往簡單粗暴的訓練模式，其中納入了控制論、信息論和系統(tǒng)論等科學基本理論，把這些理論運用到運動訓練中，把運動訓練理解為一個復雜的程序，建立起一套新的訓練方法。

所有的運動訓練都是一個完整的體系，模式化運動也不例外。因此模式化訓練要對訓練對象的技術(shù)水平和運動成績的預測；要計算達到優(yōu)秀水平的各類因素指標的數(shù)學模型，即某優(yōu)秀運動員的模式特征以及各類訓練指標在不同階段的地位及其相互之間的關系等。

二、模式化運動的關鍵在于反饋

模式化訓練是一個長期的、不斷變化的過程。因此在采用模式化訓練的同時，對不同年齡不同項目的運動員，評估標準與訓練結(jié)果都是不一樣的。……