改變就在身邊

任泉

本名任振泉，1975年3月4日出生于黑龍江省齊齊哈爾市， 中國(guó)內(nèi)地男演員、制片人，商人， 畢業(yè)于上海戲劇學(xué)院表演系。

理性的人在發(fā)現(xiàn)自己過度憂慮，提不起興趣做事，進(jìn)而陷入人生低谷時(shí)， 未嘗不可放下一切，感受一下生活。像那火鍋中翻滾過后鮮嫩小牛肉 細(xì)膩的口感，像魚子醬細(xì)小顆粒在口中爆開的那種極致的鮮， 美妙的感受帶動(dòng)生活的樂趣，自然就愛上生活了，你也會(huì)散發(fā)出愛的味道。

不知道大家看沒看過一本書，叫做《追尋生命的意義》。那是二戰(zhàn)期間，一個(gè)猶太人根據(jù)自己的親身經(jīng)歷所寫的書。他先是被納粹逮捕，然后被送往在全世界都臭名昭著的奧斯維辛集中營(yíng)。在集中營(yíng)中，他失去了一切，所有的財(cái)物都被納粹搶了去，甚至包括鞋子。父母、兄弟、妻子不是病死，就是被送進(jìn)了毒氣室。他還要每天忍受著饑餓和對(duì)死亡的恐懼。在這種情況下，他輾轉(zhuǎn)了幾個(gè)集中營(yíng)，仍然留戀生命的美好，在思考著人生，為自己的人生找尋意義。后來，他成了維也納醫(yī)科大學(xué)心理精神病學(xué)終身教授，并發(fā)明了“意義療法”。這個(gè)人，就是“維克多·E·弗蘭克爾”。

我非常佩服弗蘭克爾。如果把我換在他的情境中，我不知道我是不是能夠堅(jiān)持，能夠堅(jiān)持多久。他的經(jīng)歷，我們是經(jīng)歷不到的，但是，他的經(jīng)歷啟發(fā)著我們。在集中營(yíng)那種殘酷的環(huán)境下，弗蘭克爾依然能夠做自己想做的事情，追尋著生命的意義，那么我們生活在和平、穩(wěn)定和富足的當(dāng)下，更可以！

我們可以從選擇正能量的生活情境開始，改變我們的生活。我在工作室的一次例會(huì)上，偶爾談及心理上抑郁的那種人。我還笑著說，這些人看看他們的周圍環(huán)境就知道，他們的生活中，周圍的人和物也一定或多或少的散發(fā)著那種負(fù)能量。其實(shí)，不僅僅是抑郁的人，那些焦慮的，那些什么社交恐懼癥的等等，都可能受著周圍環(huán)境的影響。不過，可能他們意識(shí)不到。他們不是傻子，相反，他們還很聰明。傻子通常情況下，沒那么多思考和顧慮。簡(jiǎn)單的思考，不受周圍情境影響，做自己想做的事情，往往更輕松，這就是“傻人有傻福”。聰明的人，想的多，顧慮多，但有些東西，燈下黑，容易意識(shí)不到自己正處于負(fù)性情境中。如果能夠意識(shí)到周圍負(fù)能量的情境對(duì)自己影響，他們一定能夠做出自己的選擇，去改變自己的生活。

平衡一下，張弛有度，改變生活也很簡(jiǎn)單。有的人偏感性的活著，有的人偏理性的活著。感性的人，經(jīng)常感情用事，很容易就對(duì)他人的喜怒哀樂有直接的體會(huì)。理性的人，喜歡對(duì)任何事情都有一個(gè)合理的解釋，邏輯左右著情感。感性的人，情緒往往不加修飾，更加原始和野性，喜歡追尋讓自己快樂的事情，但容易對(duì)快樂上癮，甚至極端的用吸毒的方式去追尋快樂，給周圍的親人帶來痛苦。理性的人，又被哲學(xué)家稱為經(jīng)濟(jì)型人，喜歡對(duì)自己有利益的事情，但容易對(duì)事物評(píng)估錯(cuò)誤而受挫，久而久之之，會(huì)陷入抑郁的泥潭。感性的人，在發(fā)現(xiàn)自己過度追尋某種快樂時(shí)，可以用理性壓制一下，對(duì)自己生活重新定位，未嘗不可合理的安排自己的生活。生活順暢了，身邊的愛就重新聚集了。理性的人，在發(fā)現(xiàn)自己過度憂慮，提不起興趣做事，進(jìn)而陷入人生低谷時(shí)，未嘗不可放下一切，感受一下生活。像那火鍋中翻滾過后鮮嫩小牛肉細(xì)膩的口感，像魚子醬細(xì)小顆粒在口中爆開的那種極致的鮮，美妙的感受帶動(dòng)生活的樂趣，自然就愛上生活了，你也會(huì)散發(fā)出愛的味道。

改變生活，從身邊做起。身邊有愛，生活更加美好！