你有恐怖人格嗎

一凡

還記得第一次看恐怖片的情景嗎？驚懼而陰郁的氛圍好像把你帶到了一個陰冷的井中，主人公歇斯底里的喊聲讓你毛骨悚然。當你剛把眼睛從屏幕上移開，又鬼使神差地轉回到那驚懼的畫面上。漸漸的，你似乎愛上了這種被嚇到的感覺，在陰森的范圍內，內心的某種東西得到了釋放。你可能已經愛上了恐怖片，總是有一個死灰復燃的女鬼在你最不經意的時候從最不可能的空間冒出來的效果，比如廚房里、衣櫥里，甚至電視里。這些鬼有著一個心理失常人最普遍的特征：懷著一種被害妄想、抑郁的仇怨，意志力超強，不達目的絕不罷休。

其實，這種片中的女鬼生前的另一方面是極端孤獨的，有的有著痛苦不堪的童年，有的受到不公正的對待，在社會上不能被愛、被關注，特別是在感情方面總是受到傷害。從心理學的角度，這些恐怖片的主角（不論男女），一定是個“被傷害者”，早年的災難讓他（她）把仇恨釋放到周圍人的身上。

如果你愛上看恐怖片，甚至沉溺其中，就要警惕自己的內心，是否也有一種潛在的“恐怖”人格在作怪。你是否在自己的人生中同樣有不滿足的情感，有被忽視的孤獨和被欺騙的愁恨。

大部分人在看恐怖片時，很容易把內心的自己釋放到里面，陷入抑郁的陷阱。而這種沉溺恐怖片的方式，只是外化了頗為受傷的內心，不能幫助調整自己的情緒；反而，它會加重非理性的不良思維方式，讓人沉溺在一種愈加不滿當中。那么最簡便有效的方式就是清理一下自己到底具有怎樣的恐怖人格，并通過更積極、健康的方式去進行調節。

抑郁因為“見鬼

心理學上曾有一個案例，有一位精神分析師通過精神分析，喚起了一個病人小時候的記憶：原來她曾經被自己的親哥哥猥褻過。但當她記起這件事后，她變得更加郁郁寡歡，精神狀態降到最低點。所以，后來的心理學界就開始探討，怎樣不再把注意力專注于對病人過去問題的無休止分析上，而是放在對于現在和將來的潛能開發和調動上面。

我們每個人或多或少都有自己的“創傷”記憶，可能會對自己當前的行為產生影響。比如一位病人她小時候父母離異，父親一去不復返的經歷讓她對于婚姻抱著非常不安全的態度，她后來也屢次離婚，情緒容易波動低落。并且變得很喜歡看恐怖片，特別是反映父母情感不合、兒女性格“變態”的片子，當她過去的記憶在觀看中一次次被喚醒時，更難以從痛苦記憶中擺脫出來。更加執著于這種“喪失感”，甚至為自己多次婚姻的失敗找到了各種理由，開始更有理由的“犯錯”，在情緒上更加低落。

這樣的恐怖片也許能讓你找到跟自己“創傷”經歷一致的“痛感”，卻也再次喚起你對過去的“恐懼”，它并不能治療你的內心積郁，卻更可能成為導致更大情緒問題的“動因”。

焦慮引來“異形”

在西方的恐怖片中，常常出現對于未來世界的絕對化及毀滅性的預測。比如《異形》，這部片子制造了一種外來極具殺傷力和威力的生物，它生長極其迅速，謀殺人的想象力和腦細胞形狀稀奇古怪。情節一般是一群科學考察人員到某外星球的山洞里進行考察，在洞的深處，他們被一群神奇的生物包圍，而且一個個神不知鬼不覺地死去……

情緒的焦慮癥其實也是一種對于未來的絕對化極其糟糕的預測，這種恐怖片頗能滿足現代人對未來沒有安全感的焦慮情緒。

某大公司的一位女員工因為工作量大，時間緊迫，她的壓力感和疲憊感可見一斑。后來她變得害怕乘坐飛機，因為她認為隨時可能墜機；也害怕晚上一個人呆著，一點小小的風吹草動就會在她的精神上造成很大的震蕩。她是個非常喜歡看恐怖片的人，尤其喜歡看那種表現未來生物“異形”的片子，每次看到外來生物空襲人類，給人類帶來致命災難時，她就長舒一口氣，讓她感到自己的那些焦慮是有來頭的，也是可能成為現實的?？赡欠N快感和放松只存在觀看時?？赐曛?，她總要去檢查一下門有沒有鎖好，窗戶有沒有關好。長此以往，導致精神更加緊張，睡眠也出現了障礙。

這樣的災難恐怖片起初確實能給焦慮之中的人一定的感官刺激和減壓放松，但也同時會加重鉆牛角尖的思考，加深其緊張情緒?？植榔坏珱]有使人心緒淡然，而是更“火上澆油”。真正對于焦慮的調節，最好是通過每一次想起焦慮情景時，重復不斷地進行自我放松訓練，以減輕這種情緒。

調查表明，愛看恐怖片的人更容易沉溺在某種情境之中，對自己和他人都容易有完美主義的要求，希望事事如意，而且他們在遭遇抑郁、焦慮等情緒問題的時候，更傾向于通過再現“情緒”記憶來獲取暫時的刺激和放松，沉浸在自我情緒里，不知不覺中長期受到負面情緒的影響和沖擊。

如果你喜歡以恐怖片為“精神食糧”，應反思后果，慎重地、選擇性地去看一些更有積極建設性意義的影片。有時候，要對自己沉溺的行為說“不”，多做一些有意義的事情。與其在恐怖聲色畫面中加重驚懼，不如在積極健康的行為上淡然心緒。