體育課在他山

冰糖雪梨

說到“體育課”，你會想到什么呢？它在你的印象中是快樂的、親切的，還是痛苦的、可惡的？記得在小編的中學時代，體育課，咳咳，差不多等同于“放風”吧。每周一次的“黃金時段”，除了開頭幾分鐘的“稍息、立正”之外，就是自由活動啦！可惜到了畢業班，“體育”兩個字徹底從課程表上消失，只能透過窗戶羨慕低年級的學弟學妹了。

小編正沉浸在回憶里嘆氣的時候，隔壁的小胖偏偏不干了：“我還羨慕你呢！我們的體育課充滿了殘酷的體能訓練??！八百米，有木有！實心球，有木有！跳繩！跳遠！仰臥起坐！引體向上！有木有！你看我這‘身段！看我這‘噸位！體育課，就是不能忘卻的噩夢啊——”還沒說完，一旁的“豆瓣”渾身突然煞氣環繞，連一圈又一圈的眼鏡也泛著“哀怨”的光：“體育課是個什么東東？那不是自習課的代稱嗎？不是考試測驗的附加時嗎？我連個懶腰都沒伸過！嗚嗚嗚……”

當此番對話通過WIFI秒傳到異國他鄉的時候，大洋彼岸遠遠送來“OH MY GOD”的陣陣回聲！就像孩子們的頭發一樣，那里的體育課五彩繽紛！而在許多國家，為了提高國民素質，體育教學時間在中小學教育中占據著非常重要的比例。他山之石可以攻玉，現在，就讓我們一起來看看，世界各國的體育課有什么亮點可以借鑒一下吧！

One充裕的“黃金時段”

在美國，為了預防兒童肥胖及其他健康問題，田納西和佛羅里達等州立法出臺強硬措施，切實加強中小學體育，要求確保體育課時間。田納西州參議員更發起了一項強制要求學?；謴兔刻於加畜w育課的法案——從幼兒園至八年級每周保證150分鐘的體育課。加利福尼亞州的一項研究表明，學校中有體育課的學生在數學和閱讀考試中比那些沒有體育課的學生成績要好。而伊利諾斯州則是全美唯一要求從幼兒園到高中所有學校每天都得有體育課的州。還有一些州則不設體育課，卻要求每個學生在課后修滿體育學分。這并不是不重視體育課，相反，這意味著體育活動是最為重要的活動之一，已經滲入到了美國校園文化的方方面面。

在俄羅斯，教育部門早在幾年前就倡導中小學生采取“健康的生活方式”。為了配合這一教育方式，俄羅斯的學校將中小學校體育課時間由原來的每周2小時增加到每天1小時，而且周六和周日學?；静徊贾脮婕彝プ鳂I，以便學校組織學生開展體育活動。體育老師們最重要的任務就是與電腦、電視、游藝機等展開競爭，努力把孩子們的時間奪回來，使孩子能運動起來，而不是老坐著。

在法國，根據體育教學大綱，學生每周必修3小時體育，并應在學年結束達到教學目標，即拓展感官和智力開發、認識自我身體結構、關注自身健康和培養自立能力。

在韓國，2012年2月6日，教育部為了讓學生們有更多時間進行鍛煉，決定將中小學體育課時間由原來每周2～3小時，統一調整為每周4小時，校園體育俱樂部每周也必須定期活動1～2小時。

而近年來，我國對于中小學生體育教育的重視程度也在逐漸加深，最新的《課程標準》要求中學生每周體育課時間為3課時，與外國相比，總體差距不大。

小編OS：讓體育課來得更猛烈些吧！

Two豐富的體育項目

說到體育項目的豐富性，俄羅斯體育課程絕對走在世界前列，簡直是包羅萬象。學校相應實行了5種體育教學大綱，包括以發展運動能力為主的體育教學大綱、形成性體育教學大綱、競技性體育教學大綱和農村小學專門健身性體育教學大綱，這在全世界也是獨一無二的。其中囊括了身體發展、運動技能、衛生、飲食、休息、意志與道德品質的發展、健康的生活方式、心理的身體調節和自我調節方法等多項內容，充分體現了課程教學內容的多樣性與可選擇性。而且這些年來，俄羅斯學生的體育課正在經歷著較大的變革。包括集體球類和田徑等在內的傳統運動，正逐步地讓位給輪滑、滑雪、溜冰、滾軸、舞蹈等新興體育項目。肚皮舞、街舞都在學習的行列。

法國學校的體育考試項目分為田徑、體操和游泳三大類，學生可以從中任選一類。孩子們的體育技能都是在體育課上學到的，游泳屬于很平常的技能，有的學生在體育課上學會了擊劍、打冰球等高難度的競技內容。而且每周三法國的小學和初中會關閉校內的小課堂，組織孩子們參加形式多樣的課外活動，根據規定，法國所有的體育場館一律在那一天對教師和18歲以下的青少年免費開放。

還有一些國家的中學校園里，比體育課更受歡迎的是體育社團或者體育俱樂部，學生是最主要的成員。英國的伊頓公學是一所私立中學，每天下午都有體育社團活動，學生下午基本上沒有課，可以參加各種運動。整個學校每周三下午不安排課程，專門留出來給各個體育社團活動。通常體育社團每周組織3次訓練，周三下午的訓練規模最大。學生的選擇余地極其豐富，擊劍、板球、馬術、田徑、自行車、賽艇、籃球、曲棍球、健身操、壁球、潛水、飛盤、排球、滑雪、滑翔傘等。為推進學校體育，英國獨立研究機構TNS-BMRB曾連續多年對英國5～16歲學生的運動狀況進行年度調查。據最近一次調查數據顯示，英國青少年校內競技活動的參與度達78%！

而韓國的中學生們在體育課上主要學到的是團隊合作精神、尊重對手、尊重裁判的精神和文明競賽的運動禮儀，課外的體育俱樂部才是他們釋放激情的地方。學生們盡可以自由選擇包括跆拳道、籃球、游泳、瑜伽等在內的興趣小組，參加活動。俱樂部還會定期舉行各地區和全國范圍內的比賽，從而增加學生們參與校園體育俱樂部的熱情和興趣，更讓學生們從校園走出去，和更多人接觸、交流。

再把視線轉到國內，受設施和教師資源的影響，中大型城市的中學生們會比小城鎮以及農村的孩子們，更容易接觸到更多種類的體育項目。然而即便是在一些比較發達的城市，孩子們在體育課上學到的技能也很有限，大多為跑步、跳遠、跳繩這樣的考試項目，自主選擇范圍不大。當然，也有社團文化比較發達的學校，會組建手球隊、足球隊、籃球隊和啦啦操隊等，定期參加比賽，但是無論是在種類上，還是普及性方面都要稍遜一籌。

小編OS：別再為跑步倒數第一的名次愁眉不展啦，你只是還沒有找到自己擅長的項目而已！

Three開放性的評判標準

孩子們在上完體育課之后，體育成績該如何判定呢？關于這一點，小編覺得法國的中學體育教育很有借鑒性。

體育課成績的評定和文化課一樣實行無分制，僅分為達標、待加強、接近達標和未達標四個級別。體育課具體測試項目分別有：一是可測試類素質，比如跳高、跳遠；二是變化環境下的移動能力，如滑雪、輪滑、騎自行車以及在大自然中辨向行進；三是一對一或者集體性的對抗及合作運動，如球類、柔道；四是藝術性、創造性運動，如體操、舞蹈。除了第一項有測試數據，其他考核主要看學生是否獲得進步、是否有團隊精神、是否能單獨完成某一動作等，目的是檢驗他們的“習得”能力。為鼓勵學生運動，法國一些學區會組織校際年度田徑賽，卻不一定有獎杯和名次。當小選手跑完預定的千米數，會得到老師簽發的《技能文憑》。

此外，在升學考試中，法國的高考和中國的中考一樣，體育考試成績也有一席之地，甚至比重更大，占10%，但成績的計分方法是以高中最后一個學年的平時成績為主要依據，包括體育課的成績、競賽的成績和體育課的出勤率等。學校特別強調以認真的態度上好體育課，因此對出勤率過低的學生而言，即使在運動競賽中拔尖，體育課的成績也有可能不及格。

這樣看來，國內關于八百米、跳繩等項目的及格標準是不是過于呆板了？

不過，也有一些國家，教育部門對孩子的體能要求更加“殘酷”。比如，澳洲的中學生在初一到高一時，體育課是必選的，項目豐富，內容輕松，以調動學生們的興趣為主，是實實在在給學生玩的，老師只是在邊上“溜達”。可有一項考試，叫Cross Country Run（越野跑），是所有小學生、初中生、高中生都要參加的。依據每個年齡段的學生情況不同，跑步的距離也不同。成績有要求，一般是半個小時內，10歲女生要跑完2公里，11～13歲女生要跑完3公里，14～17歲女生要跑完4公里，男生被要求的公里數則更多一些。更有甚者，新加坡的體能測試體系叫“NAPHA”，由仰臥起坐、立定跳遠、座位體前曲、短程往返跑和引體向上這五項必選技巧類和耐力跑2400米組成。不同年齡有不同標準。對16歲的女生而言，引體向上要在30秒內做到17個以上，才可以拿到A，這個難度是很大的。不僅如此，每位初三學生還必須參加全稱為OUTWARD BOUND SINGAPORE（野外生存訓練）的體育項目，這種測試，對國內的許多家長和學生來說，可能是無法想象和難以接受的。

小編OS：如果抱著“蹦蹦跳跳不會老”而非“一定要及格”的心態去跳繩啥的，會不會感覺好一點？

了解了世界各國的體育課之后，親愛的同學們，你們是羨慕呢？慶幸呢？還是事不關己呢？其實，不管是中國還是外國，體育課或者體育活動的最終目的都不應是考試及格或者拿到獎牌，而是健康的身體和向上的生命狀態。在條件允許的情況下，不妨選擇一到兩個自己喜歡或者擅長的運動長期堅持下來吧！說不定有一天，你就能身輕如燕、氣貫長虹啦！