對抗松垮

◎胡紫薇

對抗松垮

◎胡紫薇

香港影星蕭芳芳憑著飾演《女人四十》的女主角獲得了香港金像獎。在頒獎禮上，尷尬的一幕出現了：她的晚禮服肩帶在眾目睽睽之下竟然滑脫了下來，險些漏點。這時，機智的蕭小姐靠著女人少見的幽默感給自己解了圍：“你們看，女人一過四十，果然什么都垮下來了。”在全場的哄笑和熱烈的掌聲中，蕭芳芳道出了一條關于女人的真相。

有些保養很好的名媛和貴婦一絲皺紋都沒有，可是你分明覺得她老了，原因就在于她們臉上的線條垮了下來。一過40歲，你就會發現臉部線條開始往下走，乳房掉下來，胳膊上的蝴蝶袖也出來了。于是決戰開始了，你必須不惜一切代價對抗地心引力，對抗垮下來的趨勢。

翻看卡門·戴爾·奧利菲斯的照片，你會發現，保持緊致是卡門女士一生鏖戰T臺、80歲仍屹立不倒的秘密。 如果60歲以上仍被希望視為美女，那么，面部線條保持清晰、柔和是兵家之所必爭。

在對付松垮這件事上，學習西西弗吧，它怎么掉下來，再怎么把它推上去。 過了40歲，即使再不情愿，每周也必須做幾次有氧運動。對于女人，運動的首要目的絕不是為了減肥，而是為了緊實，就像纖體的本質永遠在減圍，而不是減重。美容院里也有各種光敏的射頻儀器幫你做被動的運動，但是很貴，而且那么躺兩個小時也挺累人的。如果像我這樣，常年保持的唯一運動就是睡覺，那就多喝綠茶吧，綠茶對抗自由基是有研究樣本支撐的，它讓中國女性比西方的同齡人年輕了好多歲。適量補充雌性荷爾蒙也有必要，這東西不一定真的能讓你的皮膚保有彈性，但它至少讓你看到心儀的異性時心臟還能保有適度的彈性。

臺灣現在流行一種用倒立來對抗身體線條松垮的美體術。我倒覺得，與其大費周章練習倒立——弄不好戳了脖子或者氣血倒涌甚至引發腦卒中——不如堅持微笑，微笑是對抗面部線條垮下來最省事也最有效的辦法。當然，這并不容易，讓自己笑起來是需要力氣的，我指的是心里需要有讓自己快樂的力量。如果沒有時常微笑的習慣，就從假裝微笑開始練習。偽裝快樂是讓自己真正高興起來的法門，始終如一的偽裝往往能收獲以假亂真的結果。很多事都是這樣， 微笑尤其是。

（摘自《如何成為一個妖孽》 中信出版社圖/豆薇）