淺談常見慢性病的康復

摘要：慢性病慢慢的折磨患者，大部分的慢性病形成與患者日常生活的飲食、睡眠、娛樂、運動等各方面息息相關。大部分的慢性疾病的康復，責任更在于患者，關注慢性病的病因及危害，配合康復療法，為健康還原。

關鍵詞：慢性病；心態飲食健康；康復

1常見慢性病的種類及其對健康的危害

臨床上常見的慢性病包括高血壓病、中風病、糖尿病、肝炎、腎炎等等。這些常見的慢性病對人的健康產生危害，給人的正常生活帶來不良影響。在改革開放、市場經濟大潮中，人們為了適應當前快節奏、多樣化的生活，人們的思想壓力在增加，大腦的負荷在加重。如何適應新的情況，患慢性病的人如何盡早地康復，已經提到議事日程上來了。

那么，這些常見的慢性疾病對人的健康有什么危害呢？簡言之，高血壓病若血壓不能有效地控制，血壓經常上下波動，時間久了往往可以導致心、腦、腎病變[1]。出現高血壓性心臟病、中風、腎臟疾病；中風病嚴重地危害人的健康，死亡率、致殘率都很高；糖尿病俗稱富貴病，目前發病率很高，不能及時有效地控制血糖，并發癥很多，危害極大；若能在醫生指導下正確地控制飲食、口服降糖藥物，糖尿病是完全可以控制的；肝炎常見的可以分為甲型與乙型。甲型肝炎亦稱急性黃疸性肝炎，若能正確用藥治療，一般3個月可以治愈，治療徹底，后遺癥很少；若不能徹底治愈，亦可發展為肝硬化、肝癌。因此，肝炎患者的康復就顯得十分重要。患乙型肝炎之后，若能保持情緒樂觀，積極地配合醫生治療，控制其癥狀是完全可能的。如果腎炎不能有效地控制飲食，用藥不得法，常可發展為尿毒癥或腎性貧血或腎性高血壓。

總之，常見慢性病的康復是很重要的，它對于疾病的預后起到舉足輕重的作用。我們應該重視疾病的康復。它是疾病好轉和痊愈的重要一環。

2康復及康復療法

現代醫學模式克服了忽視人的心理因素和社會因素的局限性，從生物醫學模式轉變為生物、心理、社會醫學模式，提高了社會因素、疾病預防和康復的地位。所謂康復，是指以人的完整恢復即恢復日常生活能力，回歸社會為最終目的。而康復療法被人們稱作\"第三醫學\"。

康復療法主要包括以下幾個方面：①各種理療：包括電療、光療以及中西醫結合的電針、超聲治療、穴位磁療、中藥或西藥的直流電透入等。②作業療法：包括衣、食、住、行的H常生活基本動作、職業勞動動作以及工藝勞動動作等訓練，目的是讓患者逐漸適應個人生活、家庭生活、社會生活的種種需要。③醫療體育：是康復醫療的主要方法之一。如氣功、按摩等。④語言訓練：對失語患者施行語言訓練，盡可能恢復其說話能力。⑤心理康復：研究患者的心理狀態及智力狀況，運用心理療法使患者在功能及精神上均能早日康復[2]。

3老年人常見慢性病的康復過程注意事項

中老年人在康復過程中要注意以下幾個方面：①悅心養性做好精神調養。人生的道路坎坷不平，尤其進入老年之后，若不能很好地把握住自己的心理，往往可產生孤獨、憂郁、失落、自卑等消極心理。老人晚年能否保持良好性格、樂觀情緒、歡暢心情，對康復意義重大。悅心養性實在是精神調養的一個重要方面。②注意飲食宜忌。概括地說，對于高血壓患者，在飲食上宜淡食少成、素食少葷和節酒飲茶；對于中風患者，在飲食上宜多吃蔬菜、水果及豆類，少吃動物脂肪，在飲食過程中提倡微飽即可，而糖類飲食控制，有助于中風后病體的恢復及預防其他疾病的發生，同時提倡高蛋白飲食，如豆制品、蛋清、瘦肉和各種魚類等；平時應注意少吃動物心、腸、腦以及蛋黃、魚子等含膽固醇高的食物。糖尿病患者的飲食更當嚴格控制，否則會加重病情，引發許多并發癥。糖尿患者當食低糖、低脂肪、高蛋白、高纖維食品，常吃豆制品，宜吃桃、梨、菠蘿、楊梅、櫻桃等水果，常吃降血糖的黑芝麻、蔥、胡蘿卜。而苦瓜、柚子、蕹菜則是糖尿患者的理想食物。

總之，不同的慢性病，當確定不同的飲食譜，以保證疾病的康復。

4心態與飲食對慢性病康復

4.1樂觀心態 俗話說：\"人逢喜事精神爽。\"歡樂、喜悅可以使人容光煥發雙目炯炯有神。很多百歲老人都比較樂觀直率、心胸開朗，遇事不躁不怒，這對于他們享受高壽是很有關系的。保持樂觀豁達，遇事不怒，不與人爭一日之短長，心情舒暢，自然能夠使自己總處于一種興奮狀態，人體的抵抗力、免疫力自然提高，對于正常人可以提高健康程度，對于患者則可以促進病體康復。

那么怎樣才能保持心情愉快、豁達樂觀呢？我們認為當注意以下幾點：①培養藝術欣賞能力。抽時間去聽一些令人輕松愉快的音樂，觀看內容健康的戲劇，參觀展覽會等。②選擇一些心胸開朗的人做知心朋友，而不只是泛泛的點頭之交。③要寬宏大量，不可嫉妒別人，在小事上不可斤斤計較。④有分歧，要理讓、冷靜、耐心，不可急躁，更不可惡語傷人，避免不必要的爭吵。如果能夠注意以上幾點，保持心情愉快，就會使你身心健康，有利于病體康復。

4.2合理飲食 中醫學認為：人以胃氣為本，得谷者生，失谷者亡。所謂胃氣，簡而言之，就是人的消化吸收功能。病雖重，但患者能食，有消化吸收功能，病易痊愈或好轉；病雖輕，但沒有消化吸收功能，不能進食，預后不佳。在疾病康復過程中，飲食方面也是極其重要的[3]。這里所說的飲食，不但包括飲食量的多少，更重要的是指適宜于不同疾病的飲食宜忌。如果能夠針對不同疾病，選擇適合于疾病的飲食，對于疾病的康復是大有裨益的。

若在飲食方面不注意宜忌，多食肥甘厚味，對高血壓患者血壓的控制很不利；中風患者的飲食宜清淡為佳，它對于預防、治療、康復都有好處。如果濫食高脂食物，往往容易復發中風，同時也不利于康復；另外，腎炎患者原則上當嚴格限制蛋白質和鹽的攝入量，這樣對于控制病情發展有很大作用；相反，就不利于患者的康復。

總之，患病之后，我們一方面要采用藥物治療，同時也要在醫生指導下，適當地進行食療，即選擇適宜于疾病的食物，避免食用不利于疾病的食物。在康復過程中，食療的作用是不可低估的；但是如果以為只要進行食療，而不用藥物治療，也是片面的。正確的方法是藥物療法與食療相結合，盡量發揮其作用，疾病的治療才會取得預期韻療效，病體才能盡快地康復。因此，飲食在疾病康復過程牟的作用是雙向的，我們應該盡量取其有利，而避其有害的方面，促進病體的恢復。

參考文獻：

[1]趙尚華，賀學梅.常見慢性病康復100問[M].山西教育出版社，1997，01.

[2]李星明.健康管理和社區衛生整合對慢性病防治的意義與服務模式探討[J].疾病控制雜志，2008（01）.

[3]劉偉.醫保經費用于慢性病管理的可行性探討[J].中國衛生經濟，2007（02）.

編輯/孫杰