大學生心理健康教育方法創新的途徑

摘 要：大學生心理健康狀況不容樂觀，紛繁復雜的外部環境和空前的就業壓力都給大學生造成了嚴重的心理負擔。本文以大學生心理健康教育的重要性為立足點，提出了心理健康教育方法創新的途徑。

關鍵詞：心理健康；大學生；創新

隨著心理學的逐步發展，人們逐漸認識到心理學的應用范圍越來越廣，對人類生活所起的作用也越來越大。對于大學生群體而言，學習工作、人際關系、戀愛婚姻等都需要了解人的心理。

一、大學生心理健康教育的重要性

大學就像是社會的縮影，里面充滿了各色各樣的人。剛進大學的學生會很不適應，它的確和高中生活反差很大。據調查，大學生中常見的焦慮癥、抑郁癥、強迫癥、神經衰弱等心理問題和疾病大多與不良情緒有著密切的關系。心理健康與一個人的成就、貢獻、成才關系重大。

1.心理健康教育可以促進大學生全面發展健康的心理品質，是大學生全面發展的基本要求

教師要充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質為基礎的，一個人的心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。

2.心理健康教育可以使大學生克服依賴心理，增強獨立性

大學生經過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。上大學后，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環境，使他們難以適應。因此，大學生必須注重心理健康，盡快克服依賴性。

3.心理健康教育是大學生取得事業成功的堅實心理基礎

目前，我國大學畢業生都實行供需見面、雙向選擇、擇優錄用等方式，擇業的競爭必然使大學生心理上產生困惑和不安全感。面對新形勢，大學生要注意保持心理健康，培養自立、自強、自律的良好心理素質，鍛煉自己的社會交往能力，使自己在變換復雜的社會環境中做出選擇。

二、大學生心理健康教育方法創新的必要

心理健康教育方法是一個不斷發展的開放系統。當社會發展、環境變遷時，大學生的心理狀態、思想觀念、價值取向和社會行為發生了重大變化，因此改革舊的心理健康教育方法，創造新的方法，具有一定的必要性。

1.信息時代發展的要求

全球經濟一體化趨勢明顯，一方面物質財富不斷豐富，人們生活水平得到提高；另一方面，各種腐朽思想對當代大學生心理進行侵蝕，如情緒化、浮躁、焦慮等，誘使大學生因為心理變化而導致的事件較多。因此，如今的心理健康教育方法在實踐中進行創新，是時代和社會提出的要求。

2.大學生自身的要求

教育的目的之一就是要開發受教育者的潛能。良好的心理素質和潛能開發是相互促進、互為前提的，心理健康教育為兩者的協調發展創造必要條件。心理健康教育通過激發受教育者的自信心，幫助主體在更高的層次上認識自我，從而實現角色互換，發展對環境的適應能力。

三、心理健康教育方法創新的途徑

1.以課本教育為基礎，雙向交流的方法

學校心理咨詢是增進學生心理健康、優化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。現在大部分高校在學生入學第一年都開設了心理健康教育這門課，并設有相應的心理咨詢師。只是純書本上的講解已經不能滿足大學生對排解心理問題上的需要，更多的是要采取師生互動、雙向交流的方法，讓大學生在交流中汲取營養，彌補自身的不足，從而使教育活動達到最佳的雙重效果。

2.心理健康教育與社會生活教育相結合

心理健康教育不僅局限于課堂上的理論教學，更要貫穿于人的整個生活之中。開展心理教育的前提是了解、掌握學生心理素質的狀態，從而有針對性地提出教育措施與方案。根據面談分析，區別不同的問題類型與程度，采取不同的應對措施，防患于未然，做到心理問題早期發現、及時干預。

3.充分利用社會實踐課

心理健康教育具有很強的實踐性，實踐教學可以通過各種組織形式和活動方式展開，如各種學習小組、社團活動、社會調查和實踐等。在此基礎上指導學生搜集整理資料，撰寫調查報告，以提高他們發現問題、分析問題和解決問題的能力。

總之，心理健康教育方法必將隨其發展變化而有所創新。大學生的健康成長離不開健康的心理社會環境，大學生心理素質的培養離不開良好的校園文化氛圍。在高校中，只有運用新的方法，才能保證為社會主義建設培養合格的接班人。

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作者簡介：蔡蕊（1986— ），女，碩士研究生，助教，包頭鋼鐵職業技術學院冶金化工系輔導員。