居家好

糯米熱著吃更容易消化？

說糯米不易消化并不準確，淀粉分為直鏈和支鏈兩種，糯米中支鏈淀粉的含量極高，更容易與消化酶接觸，被消化分解所需的時間也就更短。但分解過程中，分支處有些化學物質不能被人體消化吸收，所以說消化不完全。有人認為糯米熱著吃會容易消化些，其實不然。一般說來，淀粉在高溫下會溶脹、分裂，冷卻后老化回生會變得難消化。我們常吃的米飯是直鏈淀粉，它的老化回生能力強，因此熱米飯會比冷米飯易消化，但含支鏈淀粉的糯米加熱后不存在這種現象。

多洗臉就等于卸妝？

增加洗臉次數并不是件好事，在帶走殘妝污垢的同時，保護皮膚的油脂和水分也被帶走，過多地洗臉，皮膚也會感覺不舒服。如果你畫的是濃妝或是刷的是防水睫毛膏，就更不能使用單純的洗臉產品來卸除彩妝，因為一般的潔面品無法溶解油彩，清潔的效果也要差許多。

一感冒就立即服藥？

感冒不一定都要立即吃藥，有些感冒可以依靠自身抵抗力和免疫系統來消除，如打噴嚏、咳嗽、流鼻涕和發高燒等可將病菌驅趕出體外，令病菌的破壞力減弱。如果稍一發現感冒就吃藥，不僅沒必要，還很容易引起抗藥性。

美容覺越早睡越好？

生活上，有些人誤以為越早睡覺皮膚的修復時間就越多，但實際上皮膚的新陳代謝功能從晚10點開始到凌晨2點之間才是最為活躍的階段，在這幾個小時里，能夠保證睡眠，同時使用適合自己的抗衰老護膚品為好。如果太早躺在床上還有可能導致失眠，所以只要在10點時開始準備睡覺就可以了，這是最健康的睡眠時間。

一邊沐足一邊吃東西好嗎？

時下很多足浴城都提供零食、水果等餐點服務，讓客人邊沐足邊吃，其實此舉并不健康。過飽、過饑以及進食狀態下，沐足會加快全身血液循環，感覺頭暈眼花。應避免空腹及餐后立即沐足。此外，沐足時不宜用力搓擦皮膚，應避風直吹。患有感染性疾病的發熱期、各類傳染病、有出血傾向、嚴重心腦血管疾病、極度疲勞、醉酒及皮膚局部感染、破損者不宜沐足。

洗衣粉/洗衣劑直接沾于內衣上好嗎？

洗衣粉/劑與熒光漂白配合使用時，會引致顏色不均勻、退色或變色等現象，應先將洗劑溶解于水中，然后再將內衣放入。此外，漂白劑的使用可令內衣的品質變霉及變色，應避免使用。

薯片越薄越好嗎？

薯片等膨化食品是口感酥脆的代表，一般來說，如果想要口感夠酥，就要加入足夠的脂肪，只有脂肪才能制造香脆的口感。因此，膨化食品口感越好，就越要當心其脂肪含量。薯片越薄，往往脂肪含量越高，而且，這種脂肪經歷高溫處理，容易產生有毒有害物質，甚至致癌物，有的還會加劇體內的炎癥反應。

有傷口不能吃醬油？

很多人從小就聽過這樣的告誡：傷口愈合期間，不要吃醬油、巧克力等顏色比較深的食物，否則新生的皮膚會變黑，還會留下疤痕。而實際上，這個說法是沒有科學依據的。傷口愈合得好不好，會不會留疤，主要是看創面的大小、感染程度，治療過程中的清創縫合是否做好、抗感染是否到位，以及人體的營養狀況。所以，食物顏色的深淺并不會影響傷口愈合。