如何培養中專女生的籃球興趣

楊有實

摘要：籃球運動在我國各個層級學校體育教學中具有較高的普及率。在眾多的球類運動中，籃球一直備受青少年學生的青睞。在中專學校體育教學活動中，籃球運動具有種種優勢。但長久以來，籃球運動主要為男生所喜愛，女生的籃球學習與運動興趣普遍不高，這種現象必須引起足夠的重視。主要通過分析研究中專學校女生心理、生理以及其個性特點，考察女生籃球學習與運動興趣低的原因，并就如何引導、激發中專女生籃球運動興趣，促進樹立良好的體育運動觀念，提升身體心理素質，探索提出一些科學有效的教學措施。

關鍵詞：中專學校女生籃球運動學習興趣教學措施

人們對優秀學生的判定標準，通常是德、智、體、美、勞全面發展，身體素質在一個人整體素質能力中占有較重要地位。體育教學不僅可以使學生得到良好的身體鍛煉，還能在很大程度上促進學生思維能力、創造性以及心理素質的提升。當下中專學校女生籃球興趣普遍不高，反映出女生沒有形成良好的體育意識與體育鍛煉習慣。筆者根據自己多年中專體育教學經驗，探討中專女生籃球學習與運動興趣不高的原因，并針對性提出一些提高女生籃球運動興趣的教學措施，以期幫助中專女生建立起正確的體育運動觀念，不斷提高身體素質。

1中專學校體育教學中女生籃球興趣培養的重要性

在中專學校體育教學中籃球教學一直是一個重點，這主要是因為籃球運動本身的綜合性特點，使其在眾多體育運動項目中占據教學優勢。籃球運動技術動作復雜，競爭性、游戲性以及娛樂性均比較強，而且對鍛煉者有一定的身體素質與技術水準的要求，它綜合了跑、跳、投擲、視覺反應、團隊配合等多項技術要領規范，是一種鍛煉性極強的體育運動項目。中專學校主要培養一線技術人才，對身體素質有較高的要求，因此中專體育教學應當充分擴充體育教學課程，以保證學生良好的身體素質。當下各個中專學校女生的籃球學習與運動興趣普遍不高，這根本上體現了女生沒有形成積極健康的體育運動觀念。在中專學校體育教學過程中注重培養女生的籃球學習與運動興趣具有重大意義。首先，通過積極有效的籃球學習運動興趣培養，可以使女生逐漸轉變對籃球運動的看法，體會到籃球運動的各種好處，逐漸形成良好的體育運動習慣，樹立正確的終身體育觀念，提升身體素質。其次，良好的籃球學習興趣可以激發女生體育鍛煉潛力，不斷提高各項身體機能，為將來的職業生活奠定身體基礎。另外，通過籃球興趣的培養，女生在具備了良好的體育運動觀念后會主動進行體育鍛煉，可以有效提升女生的心理素質，而且還會激發創新能力，對專業課的學習產生極大的推動作用。最終女生具備了體育運動興趣，并且能夠堅持體育鍛煉，對女生綜合素質的提升產生深遠影響。

2當下中專學校女生缺乏籃球興趣的主要原因

2.1籃球運動本身的特點使女生很難產生學習及運動興趣

籃球運動活動的強度大，動作幅度也大，而且籃球運動危險系數較高，發生人身傷害的可能性較大。在女生眼中，籃球運動只是一種屬于男生的體育運動項目，從心底里對籃球教學與籃球運動持一種排斥態度。在籃球教學過程中筆者常常發現，女生普遍沒有較高的學習積極性，只有極少數的女生一開始還能夠保證穩定的學習興趣，但時間一長就放棄了認真學習的勁頭。籃球運動活動強度大以及危險性高的特點，是影響女生學習以及運動興趣的主要因素。

2.2中專女生處在生長發育時期，身體心理素質均不穩定

中專女生年齡大致在14歲至17歲之間，基本都處在青春發育期，身體與心理還處在日漸成熟的發展過程，雖然有著較為充足的精力與蓬勃的朝氣，但由于各種生理及心理問題往往是女生對所有的體育運動產生排斥心理。女生體質與男生相比較弱，也很難有效掌握各種籃球運動的技能。另外，青春期女生情感與心理偏內向，行為往往比較含蓄，意志力較為薄弱，而且有明顯自尊意識，因此對于外向型的籃球體育鍛煉很不適應，由于種種內向柔弱意識導致的膽小、自信心不足的狀況使女生無法參與到籃球運動當中去。

2.3女生柔弱性格特點使他們缺乏運動的信心與勇氣

女生大多屬于柔弱的性格，而且現代的家庭多為獨生子女，家長對孩子的過分呵護與溺愛，往往容易使女生產生沒有主見、缺乏吃苦精神以及堅持不懈的精神。筆者在籃球教學過程中發現，多數女生有怕臟怕累的情況，有的女生在一整節課堂中都沒有碰過籃球；有的女生在籃球自由活動中鍛煉幾分鐘就經不住勞累，轉而去一邊休息；還有一些女生因為體育課為籃球鍛煉的課程安排，直接采取逃課的措施。總而言之，女生缺乏籃球鍛煉的信心與勇氣，在鍛煉過程中很難形成學習興趣。

2.4體育教師不注重籃球教學方法，不注意培養女生籃球興趣

體育教師不注重采用科學的教學方式培養女生籃球學習興趣，也是造成中專女生籃球學習興趣低下的主要原因。主要表現在體育教師面對女生籃球學習與運動積極性不高，以及各種作弊偷懶的學習狀況時采取不管不問，破罐子破摔的態度，不及時糾正女生的不良體育運動行為。教師沒有根據女生的生理心理特點，為她們制定一套系統的區別于男生的籃球教學措施，在體育課堂中的籃球教學環節只重視男生群體，而大大忽視了女生群體。

3提升中專學校女生籃球學習興趣的教學策略

3.1加強體育與健康理論知識教育，提升女生體育鍛煉意識

在進行籃球教學與籃球鍛煉之前，首先對女生進行系統的體育與健康知識教育，向女學生們講明籃球鍛煉項目對人身體健康的促進作用，向女生講明籃球運動沒有性別的區別，男生女生都可以進行籃球鍛煉，而且通過科學的運動方式都能夠得到有效的身體素質提升。向女生列舉一些國家女籃的運動員的生平事例，講明女性也可以在籃球事業中有一番作為。爭取改變女生對籃球運動形成的偏見成見，樹立起正確的籃球學習與運動觀念，逐漸提升女生體育鍛煉意識，為提高籃球興趣鋪墊理論基礎。

3.2科學合理地進行籃球教學課程設計，激發女生學習興趣

體育教師應當改變傳統的籃球教學方式，盡量避免男女生一齊教學的形式。而是根據女生的生理心理特點制定一套專門適用于女生的籃球教學課程設計，側重于激發女生的籃球學習興趣。體育教師在課程設計過程中可以充分考察女生對于籃球教學的看法和學習需要，以充分尊重女生們的個性。在教學過程中應當盡量降低各種運動技術要領的難度系數，根據女生的學習進展，適當加大難度，保持學習鍛煉過程的穩定。科學及時糾正女生的錯誤操作。為了方便籃球教學，有條件的學校可以聘用籃球女教師，對女生進行專業化籃球教學。

3.3采用游戲化教學方式，活躍課堂教學氛圍

游戲化教學模式是一種高度適用于中專體育教學的教學模式。籃球運動本身就具有較強的游戲性，而且中專女生尚處于愛玩的年齡階段，所以將游戲化教學模式引進中專籃球教學是一種非常理想的教學措施。在籃球游戲過程中，教師為學生制定一些游戲規則，并做好安全保護措施。主要游戲項目多種多樣，為了鍛煉女生運球能力，可進行籃球運球接力賽，接力賽中可以將全班女生分為三個組或四個組；為了鍛煉女生的投球能力，可開展三分線與罰球線投球比賽，同樣可以分組進行。通過游戲化教學模式的運用，可以活躍課堂氛圍，大大提高籃球教學的有效性，真正激發女生的學習興趣。

3.4采用現代化教學設備豐富籃球教學內容

現代化教學設備為各個學科的教學工作帶來較大的便利，體育籃球教學也可以通過現代化教學設備豐富教學內容，激發女生們的興趣與想象力。體育教師可以將各種籃球技術的圖片制作成PPT課件，在課堂上進行演示，讓女生掌握科學正確的籃球技術操作規范。籃球是一種動態性極強的體育運動，為了給女生帶來較大的籃球運動視覺體驗，可以采用視頻播放軟件在課堂內播放歷屆NBA總決賽的籃球賽事，一來可以滿足女生的視覺上的快感，二來可以強化女生對于籃球學習與運動的興趣。女生籃球興趣需要通過經常性的籃球鍛煉來保持，教師可以組織一些課外的籃球比賽活動，使女生形成良好的體育鍛煉習慣。

3.5采用靈活多樣的籃球考試策略

在對女生的籃球學習及鍛煉成果進行考核時，應當避免考試的嚴肅性。體育教師充分發揮自己聰明才智，設置一些帶有趣味性的考試項目，保證在對女生各種籃球基本理論知識與實踐技能掌握進行有效考察的基礎上，依然延續女生對于籃球學習與運動的興趣。可以采用籃球三對三的考試形式，對女生籃球綜合素質進行考察。

4結語

中專學校體育教學應當注重對女生學習興趣的培養，在對女生籃球興趣培養的過程中，應當充分了解考察中專女生的生理特點、心理特點以及基本學習需求，充分參考女生們的意見排除籃球教學中的種種障礙，保證女生樹立起積極健康的體育運動觀念。在籃球教學過程中要注重教學方法的創新，充分利用現代化教學設備和游戲化教學方式改善課堂教學分為，激發女生籃球學習的興趣與積極性。另外體育教師還要不斷總結教學經驗，幫助女生解決在籃球學習運動過程中遇到的難題，不斷優化中專體育教學，提升女生籃球運動質量。

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