孕婦是否要大補(bǔ)

四川讀者鐘女士問：我女兒今年25歲，現(xiàn)已懷孕20天了。她平常吃飯就不太好，懷孕以后感覺更虛弱了。請(qǐng)問她是否要大補(bǔ)？聽說(shuō)鴿子蛋滋補(bǔ)特別好，能讓她吃嗎？

南京市中醫(yī)院婦科主任醫(yī)師于紅娟答：孕早期（懷孕第1周到12周期間），有的孕婦身體會(huì)有些不適，如食欲減退、疲勞乏力等，屬于正?，F(xiàn)象，不需要大補(bǔ)。應(yīng)攝入足夠的食物，以保證胎兒生長(zhǎng)所需要的營(yíng)養(yǎng)，瘦肉、魚、蝦、豆制品、鮮奶、水果、蔬菜都要均衡攝入，注意不能吃太多油膩的食物，以免影響食欲，并且會(huì)導(dǎo)致消化不良。鴿子蛋味甘性平，能補(bǔ)肝腎、益精氣、補(bǔ)氣血，孕婦可以適當(dāng)吃點(diǎn)。如果胃口不好可以采用少吃多餐的方法調(diào)整飲食。孕期婦女應(yīng)盡量做到不挑食，除了寒涼、辛辣外，一般無(wú)特殊禁忌。 （生命時(shí)報(bào)）